蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

夏日疲倦鬧失眠　龍眼小麥紅棗湯養心一把罩

…的負擔。飲食部分，可以多吃一些苦味的食物，例如：苦瓜、苦茶、蓮子芯等，以收清心涼血、解暑去熱、健脾利胃之效。中醫認為紅色入心，夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄等…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969
夏天降火氣，綠豆薏仁湯是首選？

…、睡不好、情緒不穩、易怒、額頭冒痘痘的症狀。建議降火氣食材為蓮子心。 **4.腸火旺：**容易有便祕、長痔瘡的症狀。中醫多用大黃、黃柏和敗醬草降火氣，一般民眾則可煮蒲公英茶飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52000
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

…《四神湯：去痰濕》** - 材料：茯苓20克、芡實20克、蓮子40克、山藥20克。鹽（適量）、米酒（適量）。 - 作法： - 1.食材先浸泡約半小時。 - 2.將茯苓、芡實…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思

…吃白變白，吃黑變黑」的說法毫無根據。很多營養專家建議孕婦多吃蓮子、淮山、豆腐、牛奶等，並不是因為這些食物是白色的，而是它們含有豐富的營養成分，有利於孕婦、胎兒健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52038
皮膚乾癢龜裂，護手霜失靈？吃木耳、山藥滋潤

…多吃滋陰潤燥的食物，包括：芝麻、豬皮、蓮藕、黑白木耳、山藥、蓮子等。 ![][119747] **避免皮膚乾癢龜裂　NG行為要注意** 手部皮膚容易乾癢甚至龜裂，並不會只…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…量最多的食物是蔬菜(例如:莧菜、紫菜、菠菜)、全穀類(例如:蓮子)、海產類(例如:牡蠣、文蛤、九孔、蝦皮)、肉類和肝臟，不過人體對存在於血紅素中的鐵吸收率較高，而這些血鐵質通常來自…
http://www.top1health.cn/Article/141/51982
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

…動，調升陽氣，烹調時可加入提味，有助改善春睏。而山藥、芡實、蓮子和茯苓，在中醫屬於健脾胃的食物；鯽魚、鯉魚、赤小豆、薏仁和扁豆有祛濕的作用，都是改善春睏的好食材。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/51829
甩開產後憂鬱有神器！喝玫瑰解鬱4茶飲

… 適用：產後心神不寧、失眠者。 - 材料：百合 40 克、蓮子 20 克、龍眼肉 30 克。 - 作法：以 1000 ㏄水煮沸 5 分鐘後及可飲用。 **3.麥棗寧心茶*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51788
皮膚長疹子、昏昏欲睡…吃四神湯趕走體內「大濕凶」

… **材料：**薏苡仁１兩、茯苓５錢、芡實３錢、甘草１錢、蓮子３錢、豬腸一條。 **做法：** 1.豬腸洗淨分別切2公分小段。 2.所有藥材略為沖洗、浸泡備用。 3.將…
http://www.top1health.cn/Article/258/51687
頭皮屑多是體質太酸？喝菊花茶、綠豆薏仁湯緩解

…才能夠徹底改善，譬如體質為酸性的民眾，飲食上建議可多吃蓮藕、蓮子、燕麥、綠豆等食物；藥膳部份，可自行準備菊花茶、綠豆薏仁湯來預防緩解，綠豆可清熱，薏仁可利濕，對於改善頭皮屑症狀很有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51645
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群

…對該體質來考慮，如滋陰降火、化痰利濕、活血化瘀等。推荐常見的蓮子銀耳湯、茯苓薏苡湯、玫瑰花茶，就可以飲用保養，但是，多囊性卵巢症候群治療非常複雜，並非上述體質就可以概括，還是要由醫…
http://www.top1health.cn/Article/234/51522
大便黏黏、腦袋昏昏　必備9大好物幫身體除濕

…  ![多吃紅豆、薏米、山藥、茯苓和蓮子等食物，有助身體排濕。][118835] **幫身體除濕！多吃紅豆、山藥等5種食物** 幫身體祛除濕邪，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51430
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…飲用，也是不錯的選擇。 **肝腎陰虛　多吃銀耳蓮子湯** 另外，依照傳統中醫辨證，高血脂症者常有「肝腎陰虛型」，容易口乾舌燥、睡眠不佳，調理應著重於滋陰養血。降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
更年期女性固健康這樣吃　2甜湯養血補腎一級棒

…血安神。 **★健脾調卵粥** **【材料】** 蓮子（去心）10粒，白果5粒，紅棗3顆，粳米50公克。 **【作法】** 將蓮子、白果、紅棗搗碎，和糯米一同放入砂鍋…
http://www.top1health.cn/Article/11/51408
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…白米 100克同煮成粥。功效：補益氣血。 **【蓮子龍眼粥】** 食材：蓮子 20克、龍眼15克、糯米30克。作法：將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。功效：可補脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289

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