蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 631 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

夏日紅色茶飲養心！必喝刺五加強心茶

…，以防心臟病發作。而養心可以吃一些苦味的食物，如苦瓜、苦茶、蓮子芯等，以收清心涼血、解暑去熱、健脾利胃之效。唯有夏季養生做得好，就可以「冬病夏治」，調整體質，不怕病來磨。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52347
當減肥遇到停滯期！2補氣茶促進代謝更快瘦

…陰交、太溪穴。 - **茶飲：**取山藥3錢、何首烏2錢、蓮子2錢，放入水中用大火煮滾後，轉小火續煮10至15分鐘，放溫即可飲用。此茶飲的飲用原則與前述相同。特別的是，有…
http://www.top1health.cn/Article/132/52190
多喝水會尿失禁？健脾補氣首選四神湯調理

… - 1.四神湯：山藥20g，芡實20g，茯苓20g，蓮子20g。先將豬小肚加入四碗水與少許米酒，燉至7分熟，再加入上述藥材燉至全熟。用於脾氣虛、帶脈失約的小便失禁。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/52130
梅雨季濕熱纏身！吳明珠：喝四神湯袪濕健脾

…。另外，濕氣重也會造成腸胃不佳，四神湯裡的山藥、芡實、薏仁、蓮子除了袪濕作用，還能健脾止瀉。同時盡量少吃瓜果類，如西瓜、冬瓜、哈密瓜等涼性瓜類，因屬於寒性食物，會增加體內…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群

…對該體質來考慮，如滋陰降火、化痰利濕、活血化瘀等。推荐常見的蓮子銀耳湯、茯苓薏苡湯、玫瑰花茶，就可以飲用保養，但是，多囊性卵巢症候群治療非常複雜，並非上述體質就可以概括，還是要由醫…
http://www.top1health.cn/Article/140/52230
睡不好易失智！中醫師推薦2助眠料理救大腦

…且平日臉部表情較淡漠。  ![百合蓮子湯適合任何人食用，特別是疲累睡不著、易潮熱盜汗、老人、情緒波動大的人。][120857] **讓大腦好好休息吧…
http://www.top1health.cn/Article/258/52107
失眠關鍵在「心」！龍眼百合茶安心防失眠

…以平時可以多吃一些養心安神之食材改善失眠症狀，如龍眼、紅棗、蓮子等都是不錯的食材。另也可多吃綠色食物養肝，像綠花椰菜、菠菜等都是不錯選擇。 **茶飲／龍眼百合茶** - …
http://www.top1health.cn/Article/80/52183
「黃金薑黃粽」啟動端午養生保胃戰！

…然植物油炒焙，食材上以栗子取代膽固醇較高的鹹蛋黃，搭配香菇、蓮子等富含膳食纖維又低熱量的配料，不僅吃起來口感清爽，更能降低對腸胃的負擔！ **【黃金薑黃粽】** 內容物：糯…
http://www.top1health.cn/Article/135/52102
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…更為爽口！另一方面，建議搭配高纖餡料，例如加入散發淡淡清香的蓮子，能夠幫助代謝蛋白質、脂肪、糖類，降低血壓；餡料裡則可以富含膳食纖維的香菇等食材取代膽固醇較高、對身體負擔較大的蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097
防皮膚過敏大爆發！巧吃洋蔥、薏仁、水梨強肺

…百合、水梨、牛奶、甘蔗、洋蔥、薏仁、白菜、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、菇類、白銀耳、筊白筍、白蘿蔔、高麗菜、白花椰菜等，以及藥材類的百合、百果、白朮、川貝、杏仁、玉竹、茯苓、西洋…
http://www.top1health.cn/Article/315/52014
夏日疲倦鬧失眠　龍眼小麥紅棗湯養心一把罩

…的負擔。飲食部分，可以多吃一些苦味的食物，例如：苦瓜、苦茶、蓮子芯等，以收清心涼血、解暑去熱、健脾利胃之效。中醫認為紅色入心，夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄等…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969
夏天降火氣，綠豆薏仁湯是首選？

…、睡不好、情緒不穩、易怒、額頭冒痘痘的症狀。建議降火氣食材為蓮子心。 **4.腸火旺：**容易有便祕、長痔瘡的症狀。中醫多用大黃、黃柏和敗醬草降火氣，一般民眾則可煮蒲公英茶飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52000
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

…《四神湯：去痰濕》** - 材料：茯苓20克、芡實20克、蓮子40克、山藥20克。鹽（適量）、米酒（適量）。 - 作法： - 1.食材先浸泡約半小時。 - 2.將茯苓、芡實…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思

…吃白變白，吃黑變黑」的說法毫無根據。很多營養專家建議孕婦多吃蓮子、淮山、豆腐、牛奶等，並不是因為這些食物是白色的，而是它們含有豐富的營養成分，有利於孕婦、胎兒健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52038
皮膚乾癢龜裂，護手霜失靈？吃木耳、山藥滋潤

…多吃滋陰潤燥的食物，包括：芝麻、豬皮、蓮藕、黑白木耳、山藥、蓮子等。 ![][119747] **避免皮膚乾癢龜裂　NG行為要注意** 手部皮膚容易乾癢甚至龜裂，並不會只…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747