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「自然」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自然」的資料

月子營養補充新主張　攝取優良蛋白質，不只吃雞還要多吃魚

…補充蛋白質呢？主要原因是︰蛋白質食物可幫助生產傷口癒合不論是自然產或是剖腹產，一定都會有傷口，而蛋白質具有修補及建造人體組織的重要功能，因此坐月子應多補充富含蛋白質的食物，以幫助傷…
http://www.top1health.cn/Article/18/51852
喝大骨湯補鈣，可預防骨鬆？破解5大迷思

補充鈣片就能預防骨質疏鬆？據中華民國骨質疏鬆症學會調查發現，國內有逾7成民眾，認為預防骨鬆不須吃藥，只要用食補、運動即可治癒。醫師指出，骨質疏鬆是重大慢性疾病，除了對症用藥外，還應…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805
甩開產後憂鬱有神器！喝玫瑰解鬱4茶飲

根據台灣基層中醫師協會調查發現，國內大約有5至8成的婦女，生產過後，會有產後鬱悶情緒不穩的現象。中醫師指出，肝氣鬱結是產後憂鬱主因，常伴隨憂慮怨怒，睡臥不安及注意力無法集中等症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51788
預防腸胃型感冒拉肚子〜喝山楂、乾薑茶飲自保

時序進入4月，早晚溫差大，門診發現，感冒、腹瀉，及腸胃型感冒者增多。中醫師指出，感冒或是腸胃不適者，除忌食冰冷食物外，多喝山楂、薏仁、乾薑等調製的藥膳茶飲，有助增強身體抵抗力，預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776
更年期巧克力囊腫會自然萎縮，不必理會？

…友發問：「巧克力囊腫不切除有關係嗎？」、「聽說更年期後囊腫會自然萎縮，真的嗎？」引發網友熱烈關注。究竟上述說法是真是假？且聽專業婦產科醫師怎麼說！ ![][119774] …
http://www.top1health.cn/Article/302/51759
緩解更年期熱潮紅！吳明珠：喝薰衣草玫瑰茶飲

更年期是許多婦女的困擾，中醫師指出，女性45歲以後，卵巢功能正逐步下降，身體會因荷爾蒙分泌變化而受到影響，其中失眠、心悸、熱潮紅、多汗等症狀最常見，建議可飲用薰衣草玫瑰茶、蕎麥紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/80/51766
十女九帶好虛寒！吳明珠：喝健脾止帶茶飲

天氣忽冷忽熱，私密處白帶分泌過量伴隨異味，常是女性心中揮不去的夢魘。中醫師指出，白帶又稱為「帶下」，雖然引起的原因很多，但中醫治療多以健脾利濕為主，例如選用炙黃耆、山藥燉煮飲用，或…
http://www.top1health.cn/Article/80/51723
遠離洗腎〜救命飲食：低蛋白＋酮酸胺基酸

台灣腎臟醫學會調查指出，台灣有超過200萬慢性腎臟病患，但自知腎臟有問題者卻僅有3.5%。醫師建議，面對腎臟病變的死亡高風險，應採行限制蛋白飲食，搭配酮酸胺基酸，才能有效延緩腎臟功…
http://www.top1health.cn/Article/80/51783
高血壓引起頭暈、乾眼症…3藥膳茶飲調理神器

高血壓患者容易出現頭暈、睏倦、乾眼症等症狀。研究證實，許多中藥材對穩定血壓有幫助，而中醫治療高血壓相當注重整體的調整，只要身體氣血陰陽恢復平衡狀態，就能預防心血管併發症的發生。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/51705
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

孕媽咪產後貧血與便祕，常是心中揮不去的夢魘。中醫師指出，產後氣血虛容易出現貧血、便祕，除多休息外，平日應多吃一些補血的食物，例如波菜、紅莧菜、葡萄乾等食物，營養也必須要均衡，或是用…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…

季節交替，天氣變化大，時雨時晴，很多人因而出現咳嗽、喉嚨痛等感冒症狀，中醫師指出，有的人會自行購買枇杷膏食用，其實，未經辨証，反而會吃出問題。當令水果中，枇杷具有止咳化痰妙用，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702
緊縮性偏頭痛太抓狂！4個小錦囊緩解肩頸僵硬

天氣忽冷忽熱，民眾常因久坐不動，造成肌肉緊繃僵硬，導致緊縮性偏頭痛。中醫師指出，這類偏頭痛並不是神經疾病所引起，大多是由「氣滯」、「血瘀」所致，建議平日可多按揉風池等穴，或用川芎、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51642
別小看床邊故事！爸爸為孩子讀故事書，效果是媽媽3倍

…的眼光轉向社會，與外面的大世界連結呢！ **本文摘自新自然主義《孩子的能力，決定在爸爸的小習慣》**
http://www.top1health.cn/Article/251/51670
子宮肌瘤能進補嗎？喝鯉魚湯，補身不補肌瘤

有子宮肌瘤不能進補，真的嗎？中醫師指出，子宮肌瘤是女性婦科疾病中最常見的良性腫瘤，用中藥治療子宮肌瘤著重於功補兼施，只要尋求專業醫師，以適當比例，讓藥膳食療補湯養血兼具化瘀作用，例…
http://www.top1health.cn/Article/320/51612
防幼兒偏食小錦囊：利用貼紙鼓勵多吃蔬菜

「媽媽，青椒的味道怪怪的，我不喜歡。」、「軟軟爛爛的茄子好噁心，可不可以不要吃？」、「爸爸，苦瓜好苦喔，根本吞不下去。」……我常常聽到周遭親朋好友的孩子對一些味道「特殊」的蔬菜，採…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633