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「腹部脂肪」搜尋結果

總共找到 288 筆符合關鍵字「腹部脂肪」的資料

來練西遊記水蛇腰　舞動有氧塑身操

水蛇腰人人稱羨，利用手足肢體瞬間爆發力，迅速燃燒腹部脂肪，塑造小蠻腰S曲線絕不是夢想。健身教練張杰倫，根據金馬獎影后舒淇在電影「西遊記」中飾演的性感舞蹈，擷取其中精華，研發出「西遊…
http://www.top1health.cn/Article/46/14477
脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里

… **運動效果：** 1.核心肌群有氧訓練，有消除腹部脂肪效果。 2.能加強了關節活動能力、肌耐力，使身體不再僵硬。 3.能消耗全身總熱量，並增加肌肉量，進而減輕…
http://www.top1health.cn/Article/250/13972
懶人椅子操！柯念萱雕塑小蠻腰

…吸到自然，透過肩膀、胸部、腰椎以及臀部1條線擺動，可徹底燃燒腹部脂肪。要注意意念應集中在腹部位置，反覆來回練習5至10分鐘，若有痠麻現象，即可停止暫時休息。 **效果：**能增加…
http://www.top1health.cn/Article/46/13833
「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由

…幫助抗老化、保持青春。 **超級理由2：改善便秘、減少腹部脂肪** 藍莓中的纖維素可促進腸胃蠕動、幫助消化，因此每天定量的補充有助於預防便秘；此外密西根大學心血管研究中心（…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663
有效瘦身　運動前喝茶提高脂肪代謝

…，更容易達到瘦身的效果。 **喝茶攝取兒茶素　加速消耗腹部脂肪** 《美國臨床營養學期刊》研究指出，茶飲中的兒茶素成分對於運動時脂肪消耗效率具實質上的幫助。研究以12位…
http://www.top1health.cn/Article/101/13401
瘦小腹靠他！3道黑豆減肥食譜

…皮膚組織的損傷，更能促進膠原蛋白的生成，最重要的是，還能幫助腹部脂肪燃燒，另外卵磷脂與植物酵素，能改善血液循環、浮腫，膳食纖維則能改善便秘；因此多吃黑豆不僅保健，也能幫助想瘦肚子、…
http://www.top1health.cn/Article/101/13090
中廣蘋果型身材　腎臟疾病風險高

久坐、少運動最容易讓身材變成腹部脂肪多的「蘋果型」身材，這類腹部肥胖有潛在危險性，過去報導曾指出，腹部脂肪過多的人，死於心血管方面疾病的風險高於一般人2.75倍，如今更發現蘋果型身…
http://www.top1health.cn/Article/98/12599
性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招

…，勤鍊「馬甲線」魅力無法擋，藉由仰臥腹肌運動，不僅可快速燃燒腹部脂肪，擺脫贅肉，更能恢復美麗自信。不過，燃脂運動後的飲食應控制，掌握清淡、少油脂，以及多喝水，則是練成「馬甲線」必殺…
http://www.top1health.cn/Article/46/12090
新！自由脂肪重建乳房　還能縮小腹

…位上的關係而影響的感覺及美觀。 ![方前量醫師表示，自由式腹部脂肪的好處是不會犧牲腹直肌，重建以後，可減少術後疼痛，以及兼顧對稱與美麗。（圖片提供／嘉義基督教醫院）][30490…
http://www.top1health.cn/Article/13/12060
蔡沛然人魚線90分！雕塑不流汗

…進行之後，可以得到較好的雕塑效果。如果體型過於肥胖的人，尤其腹部脂肪過多的人，即使進行此手術，效果則不會太明顯。人魚線mermaid line的位置在於腹直肌rectus …
http://www.top1health.cn/Article/46/12017
春天甩掉小腹婆　超音波體雕新法寶

…樣。趁著春天季節，一股甩掉腹部肥肉的風潮也跟著熱鬧起來。減掉腹部脂肪，維持固定運動，加上餵食控制，是不二法門；但是，也有許多人沒有毅力運動，於是尋求醫美體雕方式輔助。皮膚科…
http://www.top1health.cn/Article/46/11974
粗腰妹小腹婆　恐陷三高腸胃道危機

…脂及醣類吸收，及無熱量特性，因此，攝取足量的膳食纖維可阻止腰腹部脂肪的堆積。但鄭乃源表示，國人蔬菜與水果的攝取均遠低於衛生署的建議量，成年男性一日應攝取9個拳頭蔬果量，成年…
http://www.top1health.cn/Article/30/11934
減肥不反彈！養成5個好習慣

…三酸甘油酯解脂酶可協助脂肪分解，茶葉中的類黃酮還能減輕體重與腹部脂肪，可說是好處多多。但是，茶也會影響鐵質吸收及增加鈣質流失，必需適量飲用，尤其空腹時勿食用，恐因此傷胃；睡覺前也不…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…攝取。當體內累積了過多的油脂，尤其是累積在腹部，又因腹部脂肪產生後續動脈硬化及代謝性疾病的影響較直接，就容易造成高血壓、高血糖及高血脂等三高風險上升。 2．火鍋高普…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
冷凍溶脂易誤導　誇大療效恐違法

…脂肪，直到今年11月23日新增通過1項適應症為「輔助減少腰、腹部脂肪層厚度」才核准使用。但若業者以「冷凍溶脂」為名，誇大儀器效果，恐觸及《醫療法》第103條，處5-25萬元罰款。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/10520

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