腹部脂肪 | 搜尋結果

「腹部脂肪」搜尋結果

總共找到 294 筆符合關鍵字「腹部脂肪」的資料

APP寫減重日記　男剷脂13公斤

…包覆，增加慢性疾病、新陳代謝症候群和三高疾病等風險。腹部脂肪最難消滅，陳紋慧營養師表示最好的方法是運動，另外搭配飲食控制，在均衡營養的前提下，減少每日總攝取熱量，每天減少5…
http://www.top1health.cn/Article/250/16111
高血脂型肥胖　就喝荷葉烏龍茶

…外，還能夠加速生成身體的產熱量、促進脂肪燃燒，特別是針對減少腹部脂肪堆積；也適合高血脂、動脈硬化患者飲用。  ![中年以上特別容易出現體脂肪或血脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/15777
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

…3份全麥澱粉的人與攝取精製澱粉類的人相比，體脂肪低2.4%、腹部脂肪低3.6%。 **小叮嚀：點套餐較划算？小心熱量** 另外要提的一點是，外面餐廳常為了招攬客人會打出套餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

… ![看不順眼腰部長的小贅肉嗎？從飲食開始改善，就可以減少腹部脂肪形成。][40882] 腹部脂肪堆積的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
遠離腹部肥胖　隨時縮腹3秘訣

…，若人類生理處於戰鬥狀態，身體會囤積脂肪來對抗饑餓，也就是說腹部脂肪有保護內臟及儲存熱量的任務，適量的脂肪可保護內臟，維持正常生理機能運作，但若因缺乏運動而大量囤積脂肪、形…
http://www.top1health.cn/Article/250/15211
「腹胖」蘋果身材　中年男最常見

…容易有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食道逆流、口臭等症狀。腹部脂肪堆積也和壓力太大有關，台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，性格容易緊張、長期處於壓力狀態時，人體會分泌壓力荷爾蒙皮質…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076
來練西遊記水蛇腰　舞動有氧塑身操

水蛇腰人人稱羨，利用手足肢體瞬間爆發力，迅速燃燒腹部脂肪，塑造小蠻腰S曲線絕不是夢想。健身教練張杰倫，根據金馬獎影后舒淇在電影「西遊記」中飾演的性感舞蹈，擷取其中精華，研發出「西遊…
http://www.top1health.cn/Article/46/14477
脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里

… **運動效果：** 1.核心肌群有氧訓練，有消除腹部脂肪效果。 2.能加強了關節活動能力、肌耐力，使身體不再僵硬。 3.能消耗全身總熱量，並增加肌肉量，進而減輕…
http://www.top1health.cn/Article/250/13972
懶人椅子操！柯念萱雕塑小蠻腰

…吸到自然，透過肩膀、胸部、腰椎以及臀部1條線擺動，可徹底燃燒腹部脂肪。要注意意念應集中在腹部位置，反覆來回練習5至10分鐘，若有痠麻現象，即可停止暫時休息。 **效果：**能增加…
http://www.top1health.cn/Article/46/13833
「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由

…幫助抗老化、保持青春。 **超級理由2：改善便秘、減少腹部脂肪** 藍莓中的纖維素可促進腸胃蠕動、幫助消化，因此每天定量的補充有助於預防便秘；此外密西根大學心血管研究中心（…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663
有效瘦身　運動前喝茶提高脂肪代謝

…，更容易達到瘦身的效果。 **喝茶攝取兒茶素　加速消耗腹部脂肪** 《美國臨床營養學期刊》研究指出，茶飲中的兒茶素成分對於運動時脂肪消耗效率具實質上的幫助。研究以12位…
http://www.top1health.cn/Article/101/13401
瘦小腹靠他！3道黑豆減肥食譜

…皮膚組織的損傷，更能促進膠原蛋白的生成，最重要的是，還能幫助腹部脂肪燃燒，另外卵磷脂與植物酵素，能改善血液循環、浮腫，膳食纖維則能改善便秘；因此多吃黑豆不僅保健，也能幫助想瘦肚子、…
http://www.top1health.cn/Article/101/13090
中廣蘋果型身材　腎臟疾病風險高

久坐、少運動最容易讓身材變成腹部脂肪多的「蘋果型」身材，這類腹部肥胖有潛在危險性，過去報導曾指出，腹部脂肪過多的人，死於心血管方面疾病的風險高於一般人2.75倍，如今更發現蘋果型身…
http://www.top1health.cn/Article/98/12599
性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招

…，勤鍊「馬甲線」魅力無法擋，藉由仰臥腹肌運動，不僅可快速燃燒腹部脂肪，擺脫贅肉，更能恢復美麗自信。不過，燃脂運動後的飲食應控制，掌握清淡、少油脂，以及多喝水，則是練成「馬甲線」必殺…
http://www.top1health.cn/Article/46/12090
新！自由脂肪重建乳房　還能縮小腹

…位上的關係而影響的感覺及美觀。 ![方前量醫師表示，自由式腹部脂肪的好處是不會犧牲腹直肌，重建以後，可減少術後疼痛，以及兼顧對稱與美麗。（圖片提供／嘉義基督教醫院）][30490…
http://www.top1health.cn/Article/13/12060