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「維生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料

99%學童鈣攝取不足！營養師解析成長營養重要性，這樣做補對頭好壯壯

… ![][197914] 除了鈣質以外，蛋白質和維生素也是孩童生長重點，這次就讓好食課營養師解析這些營養素的重要性，讓爸媽們瞭解如何幫助小孩攝取足夠營養吧！ **…
http://www.top1health.cn/Article/236/83710
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

…致失能，增加死亡風險。目前有一項研究新發現，從飲食中攝取適量維生素C，或許能減緩肌肉流失！ ![][197234] 造成肌少症的原因有很多，包括內分泌失調、年齡漸長導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
哪些族群易得新冠肺炎？美研究發現：缺乏維生素D與感染風險有關

…JAMA Network Open)的研究發現，相較於血液中維生素D濃度足夠的人，維生素D缺乏者其感染新型冠狀病毒的風險增加77%，有著極高的相關性。 **美研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/83397
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

…例如：嚴重器官衰竭、癌症、內分泌疾病）、營養不良（含蛋白質、維生素D攝取不足、吸收不良或藥物造成的厭食）等。 **肌少症的篩檢與診斷** 根據亞洲肌少症工作小組（AWGS）…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
【影音版】只戴口罩還不夠！遠離感冒和流感，中醫師還有2大秘訣

…養體質、戴口罩阻隔病毒和注重保暖之外，平時也要多泡熱水和補充維生素C。 **秘訣1／多泡熱水：**這裡的熱水不僅是鼓勵「多喝熱開水」，也鼓勵做好「足部保溫」，建議可以使用約3…
http://www.top1health.cn/Article/258/82862
葡萄分黑、紫、紅、綠，吃這降血壓！營養師：一張圖搞懂4大營養素的神奇功效

…養素也大不同，尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，到底哪一個顏色的葡萄含量最高？想抗老化該吃誰？想降血壓又該吃誰？當然，如果有減重計劃的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/82698
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

…根據世界衛生組織（WHO）定義，「隱性飢餓」指的是人體長時間維生素、礦物質攝取不足的情形；也由於隱性飢餓不是真的餓，而是身體長期營養不夠的情形，故被稱為「隱性飢餓」。而現代人之所以…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率

… **3.B群** 說到營養品，最多人吃的就是維生素B群，B群不僅掌管人體能量代謝的關鍵，同時也能幫助我們舒緩情緒，是身體維持順暢運作最重要的營養素，當我們熬夜、加班…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682
長庚研究：防寶寶成長緩慢，餵母乳應適當補充維生素D和鐵劑

…嬰幼兒，1歲時罹患缺鐵性貧血的機率，是混合餵養嬰幼兒的9倍，維生素D不足的比率也高出6倍；因此推測純母乳哺餵的嬰幼兒生長較緩慢，可能與缺乏維生素D和鐵有相當高的關聯性。此重要發現已…
http://www.top1health.cn/Article/248/82586
為什麼秋冬流感易好發？日照少、維生素D不足，影響免疫系統功能正常運作

…病學家並不太關心太陽黑子，而是更關注太陽光，以及它控制人體內維生素D含量的方式。維生素D理論與冬季的免疫功能喪失有關。在北半球的冬季，太陽在天空中處於較低角度，導致日照時間…
http://www.top1health.cn/Article/61/82537
你的微營養素補對了嗎？奇美醫院發現：民眾維生素ACD缺乏、B群補充過量

…注意。 ![奇美醫學中心健康管理中心根據統計發現，民眾缺乏維生素A、C、D，但是B群補充有過量的可能。][193396] 根據奇美醫學中心自民國108年8月至109年1月統…
http://www.top1health.cn/Article/248/82247
睡不好小心罹患阿茲海默症！哈佛醫生的睡眠療程，解決你的失眠、半夜驚醒

…糖尿病、心臟病和變胖的風險。 **莎拉醫師的病例檔案：維生素D和我** 維生素D對於體內鈣質的有效運輸是很重要的，能夠幫助你維持骨骼強壯。我遺傳到一個不良的維生素D受體基因…
http://www.top1health.cn/Article/76/82114
鼻塞、頭痛竟是鼻竇炎惹禍　怕曬缺維生素D、免疫力差，手術＋精準營養治療

…足的情形，於是安排進行血中營養素檢測。結果竟發現，林女身體內維生素D嚴重不足，僅有9.5ng/mL（正常值30ng/mL～70ng/mL）！導致身體抵抗力嚴重不足，所以術後再給予補…
http://www.top1health.cn/Article/243/82056
孕媽咪注意，不同孕期要補充的營養素不一樣！這5種營養缺一不可

懷孕前3個月需要補充葉酸，第4個月開始需要攝取鐵質，維生素D、Omega-3脂肪酸、鈣質都是必要補充的營養素。在不同孕期，需要補充的營養素也大不同，懷孕初期一天的葉酸需…
http://www.top1health.cn/Article/234/81808
養腸改善過敏、提升免疫力！除了益生菌、維生素C，吃出β葡聚醣的腸菌力

…是關鍵！尤其，讓免疫力提升的第一步就是養好腸道！除了益生菌、維生素A、B群、C、E能顧好腸道之外，另外，適當補充β-葡聚醣(β-glucans)，也有助於免疫力提升。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965