孕媽咪是否獲取充足的營養,是維持寶寶健康成長的重要關鍵!為能傳輸重要的營養素幫助寶寶順利發育,懷孕期間鐵的需求量會較一般成人增加。因此,國健署呼籲,有懷孕計畫的婦女在孕前就應該記好…
http://www.top1health.cn/Article/234/80552…苓丸」加減做治療,並搭配針灸刺激子宮血液循環、代謝,原先經期經血量暴增、血塊多的問題已大幅減少,終於不再飽受貧血所苦;且半年後回西醫檢查發現肌瘤已縮小30%,讓唐小姐非常開心,現在…
http://www.top1health.cn/Article/259/80419…注意作息、減少熬夜。 **對付多囊性卵巢該怎麼調理?有經血就可以安心嗎?中醫師解答** 那麼想要改善多囊性卵巢症候群問題,到底該怎麼做才對呢?看到經血就可以安心嗎?葉濡端中…
http://www.top1health.cn/Article/259/80371…,尤其是會喘氣和流汗的運動,以免增加心臟負荷。還要避免會造成經血逆流的姿勢,比如:倒立、抬腿、某些瑜伽動作等。 **溫經湯治療月經失調的LM小姐** 現代女…
http://www.top1health.cn/Article/259/80264…培養正確的兩性觀念,幫助女孩體認身為女性的優點,例如每月排出經血等於幫身體排毒。 ②學習照顧和保護自己,而建立良好的生活習慣有助於生理期的順暢,不吃冰、不熬夜、適度運動,月經就會…
http://www.top1health.cn/Article/234/80263…是一種「懶人運動法」,不但有助於婦科調理,有助保護子宮、排出經血,還能輔助瘦身,甚至有助眠的好處。 ![][207932] **熱敷小腹好處:能加強子宮和骨盆腔的循環*…
http://www.top1health.cn/Article/248/80288…力的人,大多屬於氣虛體質;起身容易頭暈、臉色萎黃、偶爾心悸、經血稀薄而量少的人,大多屬於血虛體質,或者是剛剛小產或生產完需要坐月子的婦女,就可以選用溫暖的食材和溫性的藥材,以溫補的…
http://www.top1health.cn/Article/320/80299…破血化淤的作用,故一般不建議正值月經期間的婦女飲用,以免造成經血量過多。 ![由於桃膠有破血化淤的作用,所以站在中醫角度還是建議孕婦在懷孕期間要禁食,特別是懷孕初期要多當心。…
http://www.top1health.cn/Article/239/80292女性每個月「大姨媽」來報到,經常會出現經痛、經血量多等困擾,此時馬上會讓人聯想到有「婦女的聖藥」之稱的四物湯,此方也是中醫補血、養血、活血的經典藥方。但是,有的女性月經結束後喝了四…
http://www.top1health.cn/Article/248/80248…、白朮、茯苓、炙甘草、川芎、生薑、黃耆。適合容易疲倦、怕冷、經血偏多偏淡,而且常常腰痠的女性朋友。 - 粉光涼補湯:粉光參、玉竹、百合、熟地、當歸尾、茯苓、炙甘草、麥門冬、枸…
http://www.top1health.cn/Article/277/80235…粹的虛寒體質。偏偏月經來潮前又吃得過於溫補,使得本來要排出的經血瘀積在子宮形成血塊排不出來,才會引起劇烈腹痛。 **女性進補更要當心!留意2要點不讓經期異常、生理痛找上門**…
http://www.top1health.cn/Article/302/80268出現不規則的月經出血,或是月經血量過多,要小心是否為子宮內膜息肉引起。雖然子宮內膜息肉多是屬於小的良性腫瘤,但是,出現不適症狀造成困擾,還是以切除為宜。對於沒有性經驗,又想避免手術…
http://www.top1health.cn/Article/248/80225生理期好亂,要來不來,經血量少到護墊也沾不滿?或莫名血崩?小心可能是無卵性月經找上你,輕忽恐影響生育力!38歲的陳小姐一直有月經時而規律、時而紊亂的問題。尤其每逢工作、家庭壓力大時…
http://www.top1health.cn/Article/259/80212熱眼運動能讓眼睛周圍的血液循環變好,所以會看得更清楚,頭痛、肩膀僵硬、心浮氣燥、自律神經紊亂都能緩解。 建議大家早晚各熱敷一次。若是需要用電腦閱讀大量資料的工…
http://www.top1health.cn/Article/318/77933…因活動量不足,導致氣血流動不順暢而疼痛。在經期用藥,可有助於經血順暢排出,以降低疼痛感。 此外,子宮寒涼也是導致經痛的原因之一。黃曉怡中醫師指出,現代女性常因為久坐、…
http://www.top1health.cn/Article/248/77862