紓緩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紓緩」搜尋結果

總共找到 300 筆符合關鍵字「紓緩」的資料

一吃就想拉！腸躁症先調整生活習慣

…腹瀉成為一種習慣，先從調整生活習慣做起，必要時才需要透過藥物紓緩症狀。 ![臨床上腸躁症女性患者多於男性，好發於20至30多歲的年輕族群。此外，個性比較容易緊張、生活壓力大的人，…
http://www.top1health.cn/Article/30/12707
止瀉藥緩解腹瀉？醫：能不用就少用

…就是吃止瀉藥，王志堂醫師指出，有時肚子拉一拉之後，不適症狀就紓緩許多，補充喪失的水分是唯一必要的治療，而不是吃止瀉藥治療好。且使用止瀉藥得這個習慣，就如同一發燒就用退燒藥一樣不智，…
http://www.top1health.cn/Article/30/12684
穩定腸蠕動心跳　是最佳胎教音樂

…這類優雅輕柔的音樂「最不會錯」，此外，目前也有唱片公司推出可紓緩情緒大地音樂，讓人彷彿置身自然界，也常被推薦。 **胎教音樂可依孕婦個人喜好** 不過，並不是只能聽這些…
http://www.top1health.cn/Article/17/12528
春天肝氣旺盛　喝花茶降火氣

… ![春天肝火旺盛容易冒痘、嘴破等，多喝花茶能夠幫助降火氣、紓緩燥熱症狀。][31577] 花茶種類眾多，對於身體也有不同的功效，它不像比一般茶葉含咖啡因，再加上其中的抗氧化成份…
http://www.top1health.cn/Article/80/12403
上班族胸悶鬱結　來做胸部伸展操

…（影音／攝影記者黃志文）** ![常做胸部開闊伸展，能有效紓緩胸悶鬱結的症狀。][31146] 通常因精神狀況、通風不良引起的胸悶，稱作功能性胸悶，經過短時間的休息、開窗通風或…
http://www.top1health.cn/Article/248/12278
孕婦骨盆疼痛　凱格爾運動舒緩

…過凱格爾運動與開跨練習，可以伸展骨盆底的恥骨、尾骨肌肉，適度紓緩孕期骨盆處的不適，對孕媽咪預防子宮脫垂也相當有幫助。 **【預備姿勢】** 平坐在地板上，雙膝外開，雙腳相對…
http://www.top1health.cn/Article/17/12084
20秒護眼口訣　盯電腦別忘眨眼

…視覺綜合症」也包括肩頸酸痛、頭痛等現象，因此比起單純點眼藥水紓緩眼睛，給自己1分多鐘的時間活動一下，也是更好的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/244/12008
僵直性脊椎炎患少性福　骨折高3倍

…腰酸背痛之感，尤其是下背部；如果僵硬感、疼痛在運動後感覺較為紓緩；但休息後反而感覺比較痛。 3.不動：長久下來，有時會全身一時僵硬無法動彈可以依據以上3種症狀來自我檢測，若發…
http://www.top1health.cn/Article/32/11939
不想吃！抽菸易破壞食慾和味覺

…炎、慢性胃炎、消化不良、潰瘍等都是主因。 **你能做的紓緩宜忌** - 宜：可用熱水袋敷胃部，紓緩疼痛。暫時禁食；或僅吃少量多餐和清淡食物，要細嚼慢嚥。 - 忌：勿飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617
胃酸過多逆流　少量蘇打餅酸鹼中和

…萬一逆流嗆入氣管，可能會引發呼吸道發炎。 **你能做的紓緩宜忌** - 宜：可喝少量蘇打水。進食細嚼慢嚥；吃固體、軟食比湯粥好，避免在胃裡產氣太多；飯後超過半小時才可躺…
http://www.top1health.cn/Article/30/11616
消化不良胃脹氣　別濫用止痛藥

…壓力、過勞而致者，為「消化性消化不良」。 **你能做的紓緩宜忌** - 宜：暫停一兩餐，或每餐少量，選高纖、高酵素食物：蘿蔔清湯、空心菜、山藥、山楂、木瓜等；吃東西尤其…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615
睡覺起來脖子卡卡　防落枕復發

…簡單的復健動作，只需要利用一條毛巾即可輕鬆完成。 ![落枕紓緩動作一：使用毛巾當道具，接著平躺，將毛巾置於頸部，雙手拉住毛巾兩側向上提拉。（攝影／黃志文）][28431] …
http://www.top1health.cn/Article/238/11404
拒絕過敏發癢！慎選肥皂呵護肌膚

…的玫瑰葉精華，這3種有機精油的清香，適合女性，並能充份滲透，紓緩緊繃的肌膚，有助於改善油性肌膚出油與脫妝問題。月亮的部分則加入蜂皇漿，加強鎖水保濕。但是，因含有精油成分，不建議孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/172/11306
按摩為何讓人爽？C型纖維神經所致

阿貓阿狗喜歡被主人輕輕撫摸，人類也透過按摩紓緩壓力。美國加州理工大學研究指出，這是因為皮膚底下佈滿了與愉悅感有關的神經，在人類身上的被稱為「C型纖維」(C-tactile fibe…
http://www.top1health.cn/Article/129/11291
大掃除痠痛　先冰敷2天再熱敷

…到才打掃2、3天，一開始只是覺得怪怪的，本來以為泡熱水澡可以紓緩筋骨，結果愈泡愈難過，休息1個禮拜，腰痠背痛的情形愈來愈不舒服。」像黃姓婦人一樣因大掃除出現不適的病患，最近在醫院門…
http://www.top1health.cn/Article/248/11276