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「穴位」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「穴位」的資料

按對穴位能幫你瘦？5招指壓按摩促代謝，改善腦內循環、調整自律神經

…有正面助益，可減輕憂鬱症狀。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位，按摩此處可以改善腦內循環、調整自律神經平衡狀態。 **Tips1／洗澡時簡易按摩頭部** 雙手拇指以外…
http://www.top1health.cn/Article/82/80391
別抓了！天氣變冷「皮就癢」？中醫師教你做漢方潤膚膏＋按3穴位減緩搔癢

…體質著手調理，民眾不妨可試著自製漢方潤膚膏，並搭配按摩3對應穴位，就是「不求人」簡易減緩不適的居家自我保養秘訣。 **天冷皮膚乾癢、脫屑好難受？原來是皮脂腺分泌會減少，缺…
http://www.top1health.cn/Article/80/80790
半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡

…休息，故建議睡前1小時關閉3C產品為佳。 **儀式4／穴位按摩** 適度揉按位下列4個於手部、耳朵、頭部的穴位，每次按壓停留5秒，每個穴位重複5～10次，也有幫助安定心神、…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723
保腎＝保命！中醫公開養腎10妙招，給你活力、健康呷百二

常聽老一輩說：「保腎就是保命！」到底為什麼腎對人體這麼重要呢？專家表示，這是因為中醫認為，腎精好比一個人的能源，若貯備充足並節省使用，用的時間就長，就容易長壽；但如果原本就能源匱乏…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694
心跳太快會短命，是真的嗎？自律神經失調、貧血5大類疾病害怦怦跳追凶

…神經放鬆，改善心跳過快的問題。 **調節自律神經按3大穴位** 調節自律神經，除了平時養成充足的睡眠、控制血壓、戒菸少酒、補充足夠的水分，平時可以多做以下3個穴位按摩： …
http://www.top1health.cn/Article/248/80579
一年四季手腳都冷冰冰？陽虛體質這樣做告別手腳冰冷，不做「冰山美人」

…** 一般來說，怕冷的女人應常灸腎俞穴、命門穴，因為這兩個穴位溫補腎陽的功效很好。腎陽是一身之陽，能溫煦全身，腎陽足，一身陽氣也會慢慢變得充足起來。時常艾灸，女人就會慢慢不怕冷了…
http://www.top1health.cn/Article/239/80625
想讓「雙下巴」消失？跟著專家刺激穴位遠離臃腫，輕鬆成為小V臉

…少下巴肌肉的鬆垮！以下針對三種常見的雙下巴類型，提供相對應的穴位按摩方式，大家趕快學起來，就不怕雙下巴出來見人囉！ **第1種／脂肪型雙下巴** **成因：**飲食過度造成…
http://www.top1health.cn/Article/82/80278
湯唯產後尿失禁，護墊內褲全濕透…中醫：喝黃耆補中益氣湯、按6大穴位防漏尿

…金治療期，除了服用含有大量黃耆的補中益氣湯，還有適度按摩6大穴位，以及做凱格爾運動，都有明顯改善的效果！ **產後常見應力性尿失禁，大量漏尿恐使護墊都濕掉** 懷孕對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/80527
你有咖啡上癮嗎？不喝就焦慮、頭痛？中醫師解方助緩解、幫你改善全身疲勞

… **戒斷咖啡過程，出現頭痛、焦慮症狀怎麼辦？揉按這3穴位有效舒緩** 除了針對戒除咖啡可能出現的症狀加以解說外，郭祐睿中醫師也分享到，如果民眾在戒斷咖啡過程，還是出現有頭…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
心悸、胸悶別輕忽！DIY養生護心湯＋3穴位保護心血管超給力

…體重過重。 **天冷更要護心，4材料自製養生護心湯＋3穴位保護心血管** 另外，為避免大家因季節變化、天冷缺乏活動，新陳代謝速率不佳、血管、血液循環變差，而導致罹患心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/80/80229
痛風是體內濕氣、寒氣太重？中醫推薏仁米粥穩定尿酸值

…作期，不建議針對患處強力揉按。][186302] **穴位按摩：** 為避免導致局部關節腫脹、疼痛感加劇，痛風急性發作期，不建議針對患處強力揉按。故此時中醫會根據病患的體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/79176
胃潰瘍來亂？中醫超神養胃明星調理：香砂六君子湯治胃痛、調節免疫

…急躁煩惱。  ![建議按壓肚臍周圍穴位，有助改善消化機能。][185100] **【五柱穴養好脾胃】：** 另外，建議按壓肚臍周圍穴位，有助改善消…
http://www.top1health.cn/Article/248/77913
肥胖、腹瀉、便祕都是它害的…彭溫雅中醫：玫瑰山楂消脂、鮮魚湯止瀉

…腹瀉、便祕。因此，適度透過食療，像是玫瑰山楂消脂湯、降低體脂穴位按摩，有助改善肥胖，以及止瀉鮮魚湯能緩解瀉、便祕，都是不錯的保健良方。 ![][174866] **中年…
http://www.top1health.cn/Article/248/75486
搶救月餅臉、肉鬆族，中醫微針幫忙！按摩5大穴位疏通筋絡，改善鬆弛

…、拉提之外，其實中醫也有秘密武器微針可調整，並且同步按摩5大穴位，有助於改善臉部鬆垮垮的窘況。 ![][203588] **中醫：飲食失調、缺乏運動、氣血循環不佳，容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/77950
一咳嗽就漏尿，身上都是尿騷味…中醫辨証調理尿失禁、按摩4大穴位

…中醫需辨証調理尿失禁，並開立不同藥方，同時也建議搭配按摩4大穴位，包括太谿、足三里、三陰交等穴位，來提升泌尿系統的能量。 ![][203362] 1名70歲婦女阿票(化名)…
http://www.top1health.cn/Article/248/77983