理想體重 | 搜尋結果

「理想體重」搜尋結果

總共找到 313 筆符合關鍵字「理想體重」的資料

喝豆漿迷思：痛風不能喝？急性才限

…似乎較不會引發痛風，但是酒精類還是少碰為宜。 **4.保持理想體重：**罹患痛風的人要維持理想體重，以免體重過重造成代謝症候群與高尿酸，使痛風發作。
http://www.top1health.cn/Article/172/14168
減重3法寶：針灸、埋線、耳針

…有太大副作用的問題；但僅管如此，並非所有人都能快速的達到自己理想體重目標，日夜顛倒、內分泌失調者、曾經吃過減肥藥之患者，在瘦身過程較緩慢且困難，必需經專業醫師診斷開方並配合適當的運…
http://www.top1health.cn/Article/82/13779
康康激瘦7公斤　洗三溫暖消肥肚

…圍就少了好幾吋。他表示：「以前是水腫，應該是因為喝酒啦。」離理想體重還差3公斤，他誓言會繼續加油。另外，Nono7月即將和女友朱海君結婚，目前已在計畫夏威夷蜜月之旅。6日他…
http://www.top1health.cn/Article/250/13755
紅豆水晶甜粽　癌症患者進補點心

…症飲食配方、避免流失身體質量；「健康促進階段」主要讓病患維持理想體重、體重不足者可補充巿售醫療營養品。 ![營養師表示，癌症病患飲食原則，除鼓勵病患進食外，主食盡量應以粥品為主…
http://www.top1health.cn/Article/261/13388
糖尿病恐視網膜病變　控血糖3撇步

…高膽固醇的食物、多選富含纖維質的食物、儘量避免喝酒，以及維持理想體重等。 **控制血糖第三步：彈性調整飲食方法** 當生活型態、工作方式、活動量、生理狀況有所異動時，飲食需要彈…
http://www.top1health.cn/Article/240/13342
女性打鼾年輕化　多唱歌運動改善

…暢通，避免阻塞而打呼。 2. 規律運動：提高心肺能力，維持理想體重。 3. 均衡飲食：除了減少攝取高油脂食物以避免肥胖之外，也要減少糖量，有研究指出糖尿病女性患者，打鼾機率比正…
http://www.top1health.cn/Article/248/13279
肥胖惹禍！按摩預防橘皮肥胖紋

… 李瑞田醫師表示，預防橘皮組織和肥胖紋的最好辦法，就是控制理想體重、不要發胖，此外透過適度的按摩，也能刺激膠原蛋白增生，促進組織整齊排列，幫助肌膚新陳代謝，減少多餘脂肪堆積，使肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/13264
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…的速度進行，以利用階段性的減重方式達到預設目標。不過，要達到理想體重，持了飲食控制之外，更重要的是要持之以恆、規律且適量的運動，。至於運動項目，建議更年期婦女可選擇較低衝擊力的的太…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
飲食油膩腸衰竭　預防保健有4招

…年人是腸中風和腸衰竭的高危險群，預防之道包括： 1. 維持理想體重。 2. 多運動。 3. 均衡飲食，但少吃肥肉和油脂等高膽固醇食物，多攝取含有豐富纖維質和具抗氧化功能的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/241/13179
減重甩肉55公斤　糖尿病不藥而癒

…、不暴飲暴食，以及適度運動消耗多餘熱量和脂肪，最重要的是控制理想體重。
http://www.top1health.cn/Article/99/13136
吃出理想體重　讓味覺控制飲食量

文／夏目祭子（日本作家）很多人都有「突然想吃點什麼味道的食物」的經驗，其實這也是身體在傳達身體所需的訊息，而且這些味道的食物，在某種程度上也能夠達到加速飽足感的作用。所以，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13087
天天吃牛排　竟吃出腺瘤型瘜肉

…增加鈣質攝取量，適度攝取一些乳酸菌、酵母菌，同時多運動，維持理想體重，平日保持大便通暢習慣，避免便祕。 **2.良好習慣：**生活中需養成定時排便的習慣，每日也要攝取充足水份20…
http://www.top1health.cn/Article/30/13114
停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

…效果。 **1.降低熱量攝取** 以160公分、理想體重的女性估算，每日熱量攝取建議值為1800大卡；但停經後的女性新陳代謝變差，身體不易分解和消耗脂肪，建議相同條件的…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
5錯誤飲食　430萬人吃出高血壓

…根據美國國際預防高血壓第7次會議報告（JNC7）的建議，維持理想體重、採高鉀及高鈣的飲食原則、減少飲食中的鈉含量、增加身體的活動量、避免過量飲酒等等，都具有降低血壓的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/12561
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…脂乳品類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類。 **2.維持理想體重：**所謂的理想體重為身高（公尺）的平方值乘上22，而對於肥胖或過重的病友，若可減輕5%~10%的體重就可改善血…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341