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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

手腳狂冒小水泡？夏日最常見汗皰疹怎處理？醫師詳答

… 1體質：先天體質因素。 2壓力：壓力大時特別好發。 3熬夜或作息不正常。 4氣候或季節變化：季節交替、氣溫或氣候變化大時好發，春、夏也是比較容易發作的季節。 5多汗症：有…
http://www.top1health.cn/Article/242/58079
逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

…對食物下手。趙函穎營養師表示，容易誘發脂肪肝的危險因子包括：熬夜晚睡、飲食過度含精緻高糖的食物、脂肪攝取過多，或是喝酒，以及久坐缺乏運動，甚至便祕，都容易造成脂肪肝。 **脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂

…」造成，就該從「生活改變」著手處理，生活作息上會建議民眾避免熬夜的可能，或是從減少熬夜天數做起；運動量不足的話，就先從每週增加一天運動日開始吧！最好還是能進行有相當強度的運動鍛鍊，…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971
快戒掉！原來是這些行為害你外表老10歲

…你快速老化的元凶，因此記得要吃對好油， **4. 常常熬夜不睡覺？** 紐約康乃爾大學的睡眠醫學教授Rebecca S. Robbins指出，擁有優質的睡眠習慣，絕對是CP…
http://www.top1health.cn/Article/248/58022
乾癬誤認灰指甲，新娘秘書職場好尷尬〜醫籲：正確就診不再是阻礙

… 臨床上王醫師也曾收治一名室內設計師患者，凡遇到熬夜畫圖，乾癬就變得很嚴重，再加上熬夜吃消夜，長期下來體重增加並有脂肪肝，若是碰上交稿壓力增大，乾癬也跟著大爆發，深感身…
http://www.top1health.cn/Article/242/57972
上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時效果好

…，許多人都必須在夜間工作。除此之外，為了工作或各種事情而必須熬夜的人也越來越多，夜間停擺便會造成困擾的行業多不勝數。對這些人而言，最困擾的問題就是深夜的睡意。如果重要工作正如火如荼…
http://www.top1health.cn/Article/318/57967
能量提神飲料有效嗎？還是會越喝越累？潘懷宗博士告訴你

…「喝了再上」等等的廣告詞不僅耳熟能詳，大人小孩都能朗朗上口，熬夜加班的上班族、徹夜苦讀的學生，甚至通宵達旦玩樂的人，在精神不濟之時，也會飲用能量提神飲料來振奮一下精神。然而這些號稱…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…場上奮力搶分，球迷們在場下和轉播螢幕前熱情相挺，但不少人一邊熬夜看球賽，一邊把大量啤酒、炸雞、漢堡等高熱量食物吃下肚，結果導致不到1星期就胖了2公斤，忍不住向營養師求救：「有沒有什…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…用水可以為您提供零卡路里、促進新陳代謝。 **3.避免熬夜：** 平時要避免熬夜，因為有一種重要的脂肪燃燒激素是生長激素（STH），會在我們睡覺時產生這種激素，它刺激蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…防止便祕、降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病。芥藍對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血很有幫助。 **如何挑選：**葉片鮮綠、厚實，葉面帶有一層…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
哪4種類型的人，美白速度最慢？

…穀胱甘肽濃度，一方面會隨著年齡增長而流失，另一方面也會因長期熬夜、晚睡、睡不好，或喝酒等傷肝行為而減少，導致皮膚出現黯沈、蠟黃、美白速度慢等老化現象。由此可知，想要提升皮膚白皙速度…
http://www.top1health.cn/Article/80/57609
一啖荔枝三把火？鹽巴泡水3錦囊，降火消燥熱

…不偏寒或偏熱的平性體質、虛寒體質者都可以多吃荔枝，但若是經常熬夜、失眠、實熱、陰虛火旺、口舌乾燥、熱性皮膚搔癢者就不宜食用，以避免燥熱上火，影響脾胃。 **一啖荔枝三把火…
http://www.top1health.cn/Article/239/57768
常嘆氣容易傷肝？還是能紓壓、解疲勞？中醫師解答

…遇到強烈的精神刺激引起。再加上，現代人普遍工時長、有熬夜習慣，也導致人體肝膽經絡在本該休養的夜間11點至3點這段期間沒有好好休息有關。所以一旦肝氣的流動發生阻礙，不只會有胸…
http://www.top1health.cn/Article/239/57766
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…下滑，而工作效率下滑帶來的影響遠比我們想像得更龐大。熬夜至通宵的工作效率，會比喝了7～8杯燒酒的狀態更加惡劣，因此也就是說，若是每天都只睡6小時的狀態持續10天以上，就與大…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
夜貓子有這一些危害〜熬夜食譜：吃維生素B補救

熬夜似乎是一種趨勢，難以扭轉。大家熟知熬夜會使隔天更加疲勞、皮膚變得非常差，甚至出現泡泡眼、水腫臉等情況。熬夜帶來的危害一籮筐，雖然專家們苦口婆心糾正人們此不良的生活方式，卻還是有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57531