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「澱粉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「澱粉」的資料

為何懷孕週數一樣，孕肚大小卻差很多？婦產科醫師告訴你5原因

…![][191579] **腹圍突然增加可能是吃太多澱粉或甜食** 由於**腹圍可以反映羊水量及胎兒體重的變化，懷孕期間最好每週量一次**，觀察是否突然增加，腹圍突然變大…
http://www.top1health.cn/Article/213/81689
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…薦早餐的搭配菜單，讓你提升白天專注力！ **高糖高精緻澱粉，上班族常見的早餐問題** 有人說吃早餐是不健康的，但其實我認為吃不吃早餐不是重點，重點在於早餐內容吃了些什麼！回…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441
研究新發現：頭孢曲松能治療路易氏體失智症！清除患者腦內的毒素

…活時間約為5~7年。路易氏體失智症患者的腦內會出現類澱粉樣蛋白(beta amyloid)及α-突觸核蛋白(α-synuclein)，這兩種蛋白會發生交互作用，導致α-突觸…
http://www.top1health.cn/Article/31/81176
標榜養生健康、富含膳食纖維，超級大麥到底是什麼？營養師解答

…什麼我們會攝取不足呢？除了蔬果吃不夠以外，更重要的是澱粉吃得太精緻了，想想看我們每一餐幾乎都是吃白飯、白麵條等等，這就讓我們的生活中膳食纖維狀況十分不佳，如果我們飲食中可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/80955
減醣也能吃油飯！達人公開私房食譜，耐蒸、好保存多份量也不怕

糯米是高升糖的澱粉，加入蒟蒻末，可以增加膳食纖維量、降低GI值。即使用較軟的圓糯米，口感也不軟爛，反而更Ｑ彈好吃，且方便保存、耐蒸。 **食材：**圓糯米1米杯（14…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919
票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪

… 至於另一款「Q彈爆餡最療癒：紅豆車輪餅+珍珠奶茶」的組合，澱粉量和甜度都大爆表，雖然常見的紅豆口味車輪餅能攝取到些微蛋白質，但紅豆餡主要是用大量的糖燉煮，所以碳水化合物的比重占了…
http://www.top1health.cn/Article/250/80886
婚後備孕數年，肚皮依然靜悄悄？這8種生活習慣一定要先改掉！

…*容易導致女性不孕的生活習慣** **●長期減重，刻意不吃澱粉、油脂** 郭醫師表示，這幾年在門診碰到不少卵巢功能很差的女性，有的人甚至嚴重到卵巢早衰，詢問之下才發現她們都有節…
http://www.top1health.cn/Article/12/80901
從此跟肥胖分道揚鑣！做對7週飲食計畫，讓你完成人生最後一次減重

…（包括早餐、上午點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜）。禁絕攝食澱粉、蛋白質、咖啡、茶、果汁。 **2.運動：**這段期間是清腸排毒，身體需要安靜地進行排毒，切勿採取高強…
http://www.top1health.cn/Article/292/80495
別鬧了！誰說低脂鮮乳沒有營養？一次破解低脂鮮乳的4大迷思

…的迷思，但多是似是而非，或者過度解釋了文獻，像是低脂鮮乳含有澱粉會導致肥胖，或低脂鮮乳流失了許多營養。 ![][188962] 有些媒體報導研究指出低脂乳品會提高特定慢…
http://www.top1health.cn/Article/302/80878
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…顆小湯圓，應少吃半碗飯！或是直接以湯圓代替當餐主食，才能避免澱粉量、熱量攝取過多。 **慢性疾病吃湯圓注意要訣：** **1.糖尿病：** 糯米升糖指數高，吃下肚容易讓血…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
逾四成民眾過年後發胖1.7公斤！酵素真有助淨體驗、維持體態嗎？

農曆年節聚餐多大魚大肉、精緻澱粉攝取過多，國健署統計：逾四成民眾過年期間平均發胖1.7公斤！女性們更佔大多數，除了運動外，如何在農曆年節後迅速有效恢復體重？酵素類保健食品是女性排除…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770
無油氣炸鍋，罪惡感減半？藏3健康隱憂，小心吃下致癌物質！

…攝食的話，可能增加大腸癌、乳癌等之發生機率。 **3.澱粉：**澱粉含量高的食物，如馬鈴薯、番薯，或是油炸的麵衣，經過130℃高溫烹煮，會產生「丙烯醯胺」，同樣在動物實驗被證…
http://www.top1health.cn/Article/302/80716
減肥難戒澱粉，減醣電子鍋新救星！減重名醫：過度限制醣類，有這些驚人後果…

減肥的人都知道要減少精緻澱粉的攝取，日前有媒體報導，日本家電品牌THANKO推出一款最新型的「減醣電子鍋」，號稱能夠減醣35%。對於愛吃飯又想減醣，達到減肥目的的人來說，真的是一大…
http://www.top1health.cn/Article/101/80619
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…是比較人性化的飲食模式。坦白來說，我是一個不折不扣的澱粉控，禁吃澱粉真的會要了我的小命，從小我就熱愛吃麵條、麵包和各種麵粉製品，而肉類食物卻我來說反而就沒那麼大吸引力，怪不…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
不單是為了減肥、瘦身！你我一定要持續運動健身的10個理由

…前請準備好這3件事** **A.補充水分** **B.吃澱粉和蛋白質** 因為你的身體需要澱粉和蛋白質，才能增加能量和肌肉。 **C.音樂** 聽音樂會刺激你的小腦，並且…
http://www.top1health.cn/Article/292/80519

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