…肥皂或太熱的熱水洗澡、過度清潔。 3.辛辣食物或其他燒烤、油炸食物,皆應避免。 4.平時應盡量穿著寬鬆柔軟的棉製衣物。 5.濕疹的症狀易受焦慮、緊張等情緒誘發而加重,所以保持…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934…殼的蝦蟹、鮭魚或對蛋過敏者少碰蛋或牛奶。 ☆ 少吃辛辣刺激油炸食物。 ☆ 多吃青菜水果,不要偏食。 ☆ 勿吃太飽造成胃腸負擔。 **二、居家環境** 以簡單清爽為宜,…
http://www.top1health.cn/Article/258/37992…體最好。 **減肥大NG食物:甜食、鹹食及油炸食物** 再來,減肥時最可怕的敵人就是甜食,吃甜食雖然會分泌讓人覺得幸福的賀爾蒙,不過一旦血糖下降,就會像「中毒」…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877…、頭皮要確實洗淨。去除頭皮屑。 四、少抽菸。睡眠充足。避免油炸食物。 五、建議每周運動(慢跑、快走)2~3次,每次30分鐘。促進血液循環。 鄧翔駿醫師提醒,若是掉髮問題嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/37764…喝足500cc 的牛奶,多攝取含鈣食物如小魚乾、黑芝麻,少吃油炸食物、雞湯、雞精、羊奶、山藥、蜂膠、黑豆、黃豆、動物皮、肥肉、當歸,避免甜食、咖啡因、茶類和含糖碳酸飲料、遠離香氛、…
http://www.top1health.cn/Article/236/37741… **【4不要點】** **要點1:** 生冷、燒烤、油炸食物等易對人體帶來負擔及刺激的食物皆不建議食用。 **要點2:** 中醫認為的「發物(易引起上火、過敏、或令舊疾…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607… 1.常見年輕人體質陽旺多熱,又喜吃辛辣油炸食物。 2.精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37551…的是,雖然三餐外食,但很少吃內臟、雞蛋等膽固醇含量高的食物,油炸食物也不常吃,而且體重正常,跟肥胖沾不上邊,怎麼會膽固醇過高呢?營養師表示,體重跟膽固醇沒有絕對關係,就算是瘦子,也…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178門診上也常遇到家長擔心地帶著提早發育的小朋友來求診,許多都已出現性早熟徵兆,但其實有許多家長不認識性早熟,性早熟的發生逐年增加,很值得家長們去關注。 **性早熟的要點…
http://www.top1health.cn/Article/248/37151…糕、甜點及速食,多選擇天然的「原態」食物 。 **不吃油炸食物:**不購買油炸食物,少用肉汁、沙茶、美乃滋等醬料,多選擇蒸、汆燙等低油的烹調方式。 **不吃宵夜:**養…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218…吃進過多自由基,容易促使細胞氧化,對全身都有不良影響。另外,油炸食物因富含油脂,容易吃進過多熱量,因此從各個角度來說,都不建議常吃油炸食物。 **善用炒菜和涼拌 也能…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730…有礙健康。 **叮嚀3/少吃刺激胃酸分泌的食物** 油炸食物、含咖啡因的刺激性飲料、甜食、薄荷類食物、菸酒等,都是容易引發胃食道逆流的紅燈食物,建議食用時要有所節制。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36673…、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。 **2.燒烤、油炸食物** 太油或脂肪高的食物,例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。 **3.刺激性食物** 包含人工合成的香辛料、富…
http://www.top1health.cn/Article/320/36663…心火亢盛的表現。建議平時多吃容易消化的蔬菜、水果,少吃油膩、油炸食物、忌菸酒;也可以用麥門冬、菊花各兩錢加上700cc泡成茶飲飲用。 **刷舌苔防蛀牙 建議每周刷…
http://www.top1health.cn/Article/258/36622…油炸或用油炒的料理過程時,會吸入較多的油脂。 *不得已要吃油炸食物,盡量去皮、去裹粉來減少油炸肉類的熱量。 **2.蔬菜類或肉菜混合菜色的選擇技巧** 除了肉類外,自助餐…
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