日照 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日照」搜尋結果

總共找到 312 筆符合關鍵字「日照」的資料

喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

…者香菇等，特別是香菇，最近研究還發現，在早上10點到下午3點日照最強的時候，將菇類放到太陽下曝曬約1個小時，就能強化維生素D含量，其他像蛋、牛奶也含有維生素D。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
愛上細嫩纖指　按摩靠機車催油法

…生素B群和C豐富的深綠色蔬菜。多吃深綠色蔬菜，也能預防入冬後日照減少所出現的情緒症狀。 ##[★《第二張臉》12招練就纖纖玉手](http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/249/16449
澆熱水止癢？乾癬秋冬保養停看聽

…天暖作日光浴** 曬太陽有助於乾癬的病症控制，但秋冬的日照不足且氣溫低，乾癬患者穿著厚重長袖和長褲，病灶處無法接受太陽光不同波長的治療，邱足滿醫師表示，除了到醫院接受照光療法…
http://www.top1health.cn/Article/49/16189
冬補季報到　乾癬患遠離5地雷補品

…乾癬病情復發、惡化的季節，原因除了與天氣變冷、肌膚乾癢搔抓、日照減少有關之外，可能也與患者過度食補有關。多數患者以為乾癬是免疫力低下、太弱所致，事實上卻是先天性免疫力和後天…
http://www.top1health.cn/Article/49/16177
糖尿病患　為什麼亞洲人特別多？

…就是現在的歐洲人。從他們的膚色，我們能想像得到，歐洲大地那時日照時間短，土壤貧瘠不適合耕種。一般認為，他們很早就學會了畜牧，以乳類和肉類為中心的動物性食品為生。另一方面，一…
http://www.top1health.cn/Article/33/16169
座位長期西曬　年輕工程師竟白內障

…「後囊混濁型白內障」，醫師指出，恐因患者辦公室座位右側靠窗、日照強，右眼長期遭紫外線照射才引起病症。 **每天數小時日曬　曬出白內障恐失明** 光田綜合醫院眼科主任金正…
http://www.top1health.cn/Article/70/16083
更年期骨鬆像土石流？治療「針」行

…豆類食品、綠葉蔬菜等。 - 3.適度日曬：正常人如有適量的日照，自己就可以合成足量的維生素Ｄ，因為維生素Ｄ可以促進鈣質在腸道中的吸收。 - 4.適度的運動：運動能提高骨質密度，…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949
晚上或早上洗頭？洗髮原則大揭密

夏天曝曬在日照下流汗難免讓身黏答答的。除了身體以外，頭皮也一樣。有不少人會藉著洗髮，來減少頭皮不舒服的黏膩感。不知道『美忍者』的讀者們，都是在什麼時間洗頭呢？有的人因為工作加班…
http://www.top1health.cn/Article/93/15749
為什麼會鼻過敏？3大因素告訴你

…人口跟症狀表現都會愈嚴重，這是因為都市的建築物密集，所以室內日照不足，空氣流通差，建築物管路滲水或浴室的濕氣容易悶在屋內，這樣濕悶又缺乏日照的環境，更適合黴菌跟塵的繁殖，再加上還有…
http://www.top1health.cn/Article/248/15719
防止嬰兒猝死　7大重點須知

…殊的嬰兒，可能也在猝死的高危險群之中；因此，從出生開始，到平日照護，父母更需要特別留意。 **5.早產兒，先天疾病機會高** 由於外力、基因、孕媽咪本身（如肥胖血糖異常、高…
http://www.top1health.cn/Article/87/15428
清新！夏季5種舒緩精油搭配法

炎炎夏日毒辣太陽高掛天空，相信都把大家曬昏了吧！除了氣溫和日照把大家搞得精神暴躁或睡眠品質不佳外，又要煩惱穿上夏天專屬小短褲的雙腿是否穠纖合度，在此推薦幾款精油入門款，幫助大家度過…
http://www.top1health.cn/Article/248/15052
山脊上的莽原　賞風景也品人文

…山地草甸類型草原，地勢起伏和緩，視野開闊；盛夏之際雨水豐富、日照充足，各種野花恰似點點繁星開遍山野。 ● 總面積達2848平方公里，主要景區南北寬約25公里、東西長40多公…
http://www.top1health.cn/Article/120/14912
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆

…，分散壓力，又能消耗熱量燃燒脂肪。戶外活動能享受自然陽光，而日照則有助提升體內血清素的含量，提振精神，改善低沉情緒；另外像畫畫、插花、演奏樂器等等興趣的培養也能達到一定的舒壓效果。…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942
夏日美肌大作戰　卸妝NG不要犯

…後皮膚脆弱　卸妝需兼顧清潔舒緩** 值得注意的是，夏季日照強，皮膚容易有黑色素沈澱、老化等問題，許多愛美女性選擇各種美容醫學治療，去除黑斑、毛孔粗大、痘疤凹洞和細紋等肌膚症狀…
http://www.top1health.cn/Article/115/14810
改善胯下暗沉　不能只依賴雷射

…保護皮膚不曬傷、紅腫、脫皮。未塗抹防曬乳的皮膚，若在日照15 分鐘後開始發紅，塗抹了SPF 8 的防曬乳，就會延長8 倍，也就是120（15×8）分鐘以後，皮膚才開始發紅曬…
http://www.top1health.cn/Article/249/14779