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…含量幾乎無差異。 春、夏兩季,早上10點到下午3點正是日照最強的時間,將菇類放到太陽下曝曬約1個小時,就能強化維生素D含量,專家建議,未超過70歲時,每日攝入維他命D 600…
http://www.top1health.cn/Article/80/12797春天日照時間逐漸加長,也是開始呵護肌膚的好時機,有一些愛美的女性會選擇進行除斑雷射、淨膚雷射等光療微整形,讓肌膚無瑕白皙,但是皮膚科醫師提醒,防曬工作輕忽不得,尤其是光療後容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/115/12267…因素,但是晚睡確實會對身高發展不利。此外,晚睡的孩子白天接受日照時間較少,而日照與維他命D有密切關聯,長期缺乏維他命D,也比較會長不高。 臨床觀察也發現,晚睡對孩子的體重也較…
http://www.top1health.cn/Article/304/12105春天日照時間延長,想要擁有美白肌,除了防曬要確實,良好的飲食習慣也相當重要。皮膚科醫師建議,減少攝取過度刺激的食物如油炸、或重鹹的醃漬品等,禁菸也能防止皮膚暗沉,平常可多吃筊白筍、…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125…節交替,加上春天溫暖潮濕,容易引起過敏、濕疹等惱人症狀,加上日照時間延長,防曬若未確實釀黑色素沉澱,恐會離亮白肌越來越遠。想要擁有無瑕亮白肌,建議要先認識自己的膚質分類保養。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/12070…由遺傳所決定。從地球人種的膚色分布就可以看出,日曬時間愈長、日照愈強烈的區域,其人種膚色就愈深愈黑,反之則愈白皙。 例如在非洲大陸近赤道居住的人種,其膚色就會比較黑,以抵擋強…
http://www.top1health.cn/Article/242/11586…過著與好眠無緣的生活。或許,問題只是出在於床擺放的位置正好在日照最差的北側吧。或許,床就大剌剌地被放在木質地板上呢? 類似這種狀況,只要移動一下床的位置,或是在床底下鋪地毯,…
http://www.top1health.cn/Article/76/11136…紅癢脫屑的情形;陽光中的紫外線對乾癬病灶有治療效果,但冬季的日照時間較短;再加上冬季節日多,除了大啖美食、也容易狂歡熬夜,導致症狀惡化。 一名女性乾癬患者平時從事電話客服服務…
http://www.top1health.cn/Article/49/10882…0-1000IU。而人體維生素D來源80%來自陽光,台灣雖處日照充足的中低緯度,但國人普遍日曬時間不足,或人體曝曬面積不夠,都無法攝取足夠維生素D。 ![中華民國骨鬆協會理事長楊…
http://www.top1health.cn/Article/140/9441…科疾病的患者,可能伴隨大出血,增加感染風險。放射線治療則需每日照射,整個療程約需7至8周。 不過,治療攝護腺癌的新方法—海福刀微創標靶治療,是利用高能量超音波將標靶區域溫度瞬…
http://www.top1health.cn/Article/7/9281…雨季光照不足時,感冒發病率明顯提高。更重要的是,流感爆發期在日照最短的秋冬季節,正好也是人體維生素D較缺乏之時,但隨著陽光增強的夏天來臨,流感病毒終於「病懨懨」,難對人體造成威脅。…
http://www.top1health.cn/Article/80/9238…癬病灶有治療的效果,而到了乾冷的秋冬季節,大部份人減少肌膚與日照接觸的時間,因此全身性乾癬的症狀容易復發。 **冬季溼疹** 冬季溼疹是一種因皮膚表皮的脫水現象而產生的…
http://www.top1health.cn/Article/49/9182…但世界衛生組織、澳洲、法國、日本則並無此建議;各國的建議與其日照、膚色、衣著習慣、母親營養狀況等有關,日照不足或習慣衣著緊密的國家,較傾向於建議補充維他命D。 邱淑媞提醒,每…
http://www.top1health.cn/Article/19/83319 月 20 日是「世界愛牙日」,齲齒已被世界衛生組織列為心血管病和癌症之後的三大重點防治疾病之一,於是訂每年的9月20日同為「世界愛牙日」。照顧自己的口腔健康,預防勝於治療。…
http://www.top1health.cn/Article/7672…100公克小白菜。 其實,即使同種蔬菜容易因季節不同、日照長短而有不同的硝酸離子濃度,因此歐盟針對菠菜、萵苣等蔬菜制訂硝酸鹽夏日3000、冬季4500ppm的標準,而根據主婦…
http://www.top1health.cn/Article/8041