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…生說太胖或太瘦,到底體重增加多少是正常的呢?用數據來告訴你,控制體重有依據。 懷孕時期體重變重是必然的,但要如何良好地管理體重呢?很多媽咪都會詢問這件事。加上這是一個…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217…脂肪量低,降低吃完早餐的「負擔感」! **2.想要嚴格控制熱量:** 有些人想要透過控制熱量達到減肥的效果,但這些族群常因為過度控制而造成熱量、營養素攝取不足的狀況,反而導…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935…」嗎?醫師表示,並非所有的末期腎臟病患者皆需洗腎,若懂得穩定控制血糖和血壓、低蛋白飲食適度搭配酮酸胺基酸、規律運動等護腎之道,約20%末期腎友可維持3年腎功能不惡化,延緩洗腎日子的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80890罹患甲狀腺亢進,如果治療藥物無法控制,有可能演變成甲狀腺風暴,甚至有奪命的風險!甲狀腺風暴可以說是甲狀腺機能亢進最嚴重急性併發症,臺北榮總醫療團隊研究發現,如果無法在常規治療下有效…
http://www.top1health.cn/Article/33/80793糖尿病於2005年躍身為國人第四大死因,一旦糖尿病病患控制不良,容易併發諸多急慢性合併症,且與其他十大死亡原因中之腦血管疾病、心臟血管疾病、腎臟疾病及高血壓等息息相關,因此糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675…傳人」病毒,認為此疫情有升溫發展之際,人人都不禁想問:「台灣控制得住嗎?」以下5個關鍵重點,為你解開新型冠狀病毒肺炎疫情高速蔓延的疑惑,同時教授正確防疫措施,讓你學會自保自救! …
http://www.top1health.cn/Article/248/80746… 根據過去大型的臨床研究(UKPDS)報告顯示,積極的血糖控制可以改善糖尿病病人的小血管以及大血管併發症,進而改善病人的生活品質,因此在糖尿病的病人人口數不斷地增加的情況下,積極…
http://www.top1health.cn/Article/248/80594…擊關節處,引起的發炎,這時可透過類固醇、消炎止痛藥等藥品迅速控制發炎、減緩症狀,但這類藥品治標不治本,患者須配合使用治本的免疫調節劑可幫助免疫系統穩定。 **免疫系統叛變關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/80551…87498] **沒有人喜歡輸的感覺,從遊戲過程中學習控制情緒** 桌遊的種類非常多,有競爭型遊戲,也有合作型遊戲,但大部分的遊戲結尾總是會有贏家和輸家。 當我希望透…
http://www.top1health.cn/Article/293/80373…坦許多。」 白話來說,就是藉由少量多餐,來控制食慾及進食量,使減重成功。 這派理論看似相當合理! 我也曾經是少量多餐的支持者,也曾親自體驗這樣的減重方…
http://www.top1health.cn/Article/101/80533…靠自己的減醣方法瘦了11公斤,於30歲時加入塑身機構學習飲食控制技巧,透過飲食調整和訓練,從人生最胖的階段成功減重43kg。 她在新書《我瘦了43公斤,7日減醣瘦身菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244…,經抽血和超音波檢查,確診為脂肪肝炎,所幸透過減少糖飲、體重控制和運動後,有效改善肝臟發炎,肝指數也恢復正常,讓他重建信心! **小時候胖不是胖?怎麼吃都沒關係?小心…
http://www.top1health.cn/Article/30/80232…此外,依據文獻顯示,透過建立健康的家庭生活習慣,可以穩定有效控制血糖,預防超過50%的第二型糖尿病發生。 1名70多歲的張伯伯,40多歲時即發現罹患糖尿病,當時10多歲的…
http://www.top1health.cn/Article/240/80227…是關鍵** 船井生醫營養師指出,雖然藉由適度運動,搭配飲食控制,的確能控制體態,但值得注意的是,如果民眾日常飲食沒有多加注意,經常外食、亂吃一通後再拼命運動,仍舊還是治標不治本的…
http://www.top1health.cn/Article/101/79144…早,有些人面臨得晚,其中的關鍵是什麼呢?醫師認為,正確的飲食控制與營養補充是一大關鍵! ![][185074] 一位64歲合併三高問題的婦女至診間求診時,已是慢性腎臟病第四…
http://www.top1health.cn/Article/248/79114