情緒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

雪莉自殺後，韓星殞落何時休〜專家：學會3個問句，快速情緒釋放

…女團 f(x) 成員雪莉在住家自殺身亡，令人唏噓。其實，透過情緒釋放，會開啟生命的美好。大部分人的困擾都在於：「對，我知道我要放下，可是我該如何開始？」專家表示，其實，要正確與快速…
http://www.top1health.cn/Article/248/79130
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…能帶來改變，這是本書的主旨。你的目標不光是體魄的強健，心靈和情緒也要強健才行。不僅身體要健康的療癒，人生也是。  ![][185095] *…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
提升自理能力、責任感　從養寵物看見他人，讓孩子心中不只有自己

…莫名懼怕，此時是爸媽觀察小孩特質的好機會，因為我們對於事情的情緒反應，可以經過練習而調整，先別急著認定孩子膽小、易緊張，要記得思考並尋找背後的原因。 ![][185092] …
http://www.top1health.cn/Article/251/79115
愛貓人士必知！從貓咪尾巴看出主子心情、健康端倪

**貓咪甩尾有什麼含義呢？** 貓咪實在是可愛到讓人沒事也想要喊牠的名字。剛開始還會回頭看我，可是最近我發現光是叫牠的名字不是沒有反應，就是背對著我，只有尾巴會有回應（雖然這樣也…
http://www.top1health.cn/Article/246/78089
時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

…，人際關係中偶爾都存有誤會。但如果我們發現特定的人際互動令你情緒疲憊，就該想辦法改善這段關係，或者將某些人從生命中排除。想像看看，假如生命中的人都不會令你感到焦慮，內心的負…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
孩子打人、咬人？避免養出暴力兒！專家教你這樣處理兒童暴力

…。面對孩子的攻擊行為，請放下打罵，用專家教的6個步驟幫他走出情緒風暴。 **孩子打人、咬人，通常是因為…** 兒童發展專家張旭鎧表示，孩子會做出攻擊行為通常不外乎4…
http://www.top1health.cn/Article/251/78079
面對小朋友吵架，爸媽該怎麼做？試試這3招引導孩子化解衝突

…**一、允許自己跟孩子生氣** 世間有百分之九十的衝突源於情緒，情緒解決了，才有精力去解決其他事情。很多教養文章都說，發生手足衝突時，父母只要不生氣就成功了一半，但我覺得這個方法…
http://www.top1health.cn/Article/251/78058
別小看森林浴！善用「森林癒」可幫助入眠、改善焦慮心情

…也可以提供幫助，大概不會再讓你大吃一驚了。我們測量森林浴對情緒影響的方法之一，是透過情緒狀態量表（Profile of Mood States，又稱盤斯心情量表，簡稱POMS） …
http://www.top1health.cn/Article/248/77939
亞斯人為什麼難交到朋友？可能與亞斯伯格症的這2個特質有關

**①情緒暴衝—壓力累積造成情緒暴衝** 許多亞斯人別說是戀愛對象難找，就連朋友都屈指可數。本人如果不計較朋友少，倒也無所謂，但是對這件事耿耿於懷的亞斯人，該如何是好呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/145/77936
你的保母、托嬰中心安全嗎？避開地雷保母送托前、後6大觀察重點

今年來兒虐事件頻傳，其中不乏知名托嬰中心、保母因情緒失控凌虐孩子致死的案例，如何在第一線把關孩子的安全，成為爸爸媽媽最關心的議題。我們專訪兒福聯盟專家及保母媒合機構，深入探討托育人…
http://www.top1health.cn/Article/251/77902
負面情緒滿溢？來做感恩冥想，你會發現「謝謝」的力量原來這麼大！

…果能這樣做…… 當我們一直想著負面的事，會耽溺在負面的情緒中。而相反的，「感謝」即意謂著肯定過去和現在。這個很好、那個很棒，一切都好極了，這就是「感謝」。正面思維會產生正面情…
http://www.top1health.cn/Article/74/77881
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…變專家Heather McKee博士也證實：「研究顯示飲食和情緒之間有明顯關聯性。」；今年義大利錫耶納大學University of Siena的研究人員回顧檢視2017年接受治療…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

…用吃來減輕內心的苦惱只能得到暫時的慰藉**。我們必須學習培養情緒智商（emotional intelligence），認清究竟是哪一種情緒觸動了吃的慾望，然後直接處理該情緒。當心的…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
總是好焦慮？有懼高症？可能和大腦前庭系統退化等3問題有關

… 大部分的人在面對焦慮甚至恐慌症時，大都束手無策，只能讓情緒隨之起舞，最後不得不依靠藥物來做控制，然而除了使用藥物緩解之外，真的沒有別的方法了嗎？其實焦慮、恐慌除了情緒上的原因…
http://www.top1health.cn/Article/245/77827
想去除對未來事件的恐懼？善用心理模擬，10分鐘解放壓力好自在

…，做到一半時，正適合用手勢提醒自己。只要一彈指，就能進入相同情緒。速捷想像法（每天約五至十分鐘） **第一步：安靜下來** 找到安靜的地方，至少10分鐘不會受打擾。閉上眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/318/77783