「專注」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料-
離不開手機、社群軟體？你有「錯失恐懼症」嗎？做好2件事重新喚起專注力
…廣告、貼文、通知、文章、對話或其他資訊來源的轟炸，企圖讓你不專注於最優先的事情上。非常令人無法招架。 我在書寫這段文字時，也一直在努力克制閱讀新聞、查看簡訊、瀏覽…
http://www.top1health.cn/Article/318/83340 -
寶寶用舌頭推奶嘴，喝奶鬧罷工！護理師：學會這些撇步，幫寶寶度過厭奶期
…產生好奇，若環境中的聲光刺激(電視、手機聲音)，可能就不容易專注在喝奶上；另外，長牙喜歡咬東西及不喜歡吸吮奶瓶等，無論爸媽安撫都不願意喝，甚至奶量只有原來的1/3或1/4，寶寶就是…
http://www.top1health.cn/Article/251/83342 -
每天忙到頭昏腦脹？想斷絕「繁忙」？艾維利時間管理法6步驟幫你消除忙碌
…套管理法消除「忙碌」感非常有效，降低「繁忙等級」後，便能安心專注在眼前的事物。「艾維李時間管理法」依照下列六個步驟施行： **艾維李時間管理法** **1.寫下當天要做的六…
http://www.top1health.cn/Article/248/83315 -
踩踩踏踏強化肌力！要活就要動，方塊踏步有助抗衰防跌、益智健腦
…衰弱系列課程深獲好評，109年更針對強化長者手腳協調、平衡、專注力及下肢肌力，推出「日本方塊踏步運動班」課程，歡迎社區65歲以上長者踴躍報名參加。 台北市士林區健康服務中心呂…
http://www.top1health.cn/Article/263/83309 -
不想寶寶陷入「過敏三部曲」？從6項徵兆看出問題，提早治療避免演變成大危機
…致情緒低落，影響情緒的過與不及：好動或是憂鬱。 **．專注力不佳，學習力低落：** 睡不好，白天無法有充足的精神專注學習，進而造成學習力低落。 **．過動風險高，增加…
http://www.top1health.cn/Article/304/83249 -
男半夜頻尿跑廁所2、3次好困擾！原來是攝護腺肥大壓迫到膀胱
…籲大家，對於身邊的男性親友的健康要再多多關注，也提醒男性除了專注在工作的努力及對家庭的關照，也別忘了為自己的健康多一點關心。
http://www.top1health.cn/Article/248/83251 -
工作容易健忘、分心是焦慮症？還是成人注意力不足過動症？精神科醫師解答…
… 於是，在了解其孩童時期的狀況後，也進一步排除其它可能造成專注力缺失的原因，包括：癲癇、內分泌失調、憂鬱症、躁鬱症等狀況，最後診斷原來李先生罹患的是「成人注意力不足過動症」。事實…
http://www.top1health.cn/Article/245/83220 -
減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望
…耗熱量 7.降低沮喪與焦慮 8.改善睡眠品質 9.增加專注力 10.維持心肺和循環系統的健康 此外，定期持續進行有氧運動還可以幫助你減肥減重瘦身，並且降低患慢性病的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192 -
正念療法好夯，怎麼做才能有效紓壓、放鬆？步行、呼吸時這樣做效果好
…意力回到呼吸。輕柔的，慢慢地呼吸。如果又產生其他雜念，再重新專注於呼吸。一再反覆這樣的過程。 除了專心呼吸，同時意識到自己正在這裡。 **‧身體掃描** …
http://www.top1health.cn/Article/74/82939 -
想要有好人緣？稱讚缺點，更能打動人心！練習將負面形容詞轉換成正面的讚美
…，這就形塑了一般人的想法：與其把重點放在尋找對方的優點，不如專注找尋他的缺點，因為這關乎我們的安全。 ![][195076] 人類因循動物本能而生存，所謂本能，是把存活…
http://www.top1health.cn/Article/318/82796 -
910世界預防自殺日 臨床心理師教寫心情筆記防心病，善用2技巧助放鬆
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