「全麥麵包」搜尋結果
總共找到 276 筆符合關鍵字「全麥麵包」的資料-
衝破減肥停滯期 馬克媽媽這樣做
…鎂離子，另外，千萬不要忘記吃澱粉，可改吃糙米、馬鈴薯、地瓜、全麥麵包等，只要適量對提昇代謝是有幫助的。 馬克媽媽補充，最重要的是要維持心情的愉悅，把運動流汗當成一件開心的事情…
http://www.top1health.cn/Article/250/12704 -
陳妍希易胖體質 減重3原則曝光
…當，自己準備餐點，而且吃的東西都蠻固定。 早上吃地瓜和全麥麵包，中午的主食吃容易有飽足感、熱量又低的冬粉，搭配青菜水果，至於晚上則是吃冬粉和全麥類的穀類。蛋白質也會攝取，肉的…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161 -
顧好骨本 7種營養素非吃不可
…日攝取的維生素B12量為2.4微克，動物肝臟、貝類、瘦牛肉、全麥麵包和低脂奶製品，都是富含維B12的食品。
http://www.top1health.cn/Article/263/11144 -
搶攻情人節！六大烘焙業推愛情麵包
2月14日是西洋情人節，國內六大烘焙品牌聯合推出「愛情麵包」，搶攻情人節商機。強調情人不只是侷限於男女朋友，周邊的親戚、同學、都可以是自己的情人。營養師則是建議，少碰精製食物，改吃…
http://www.top1health.cn/Article/172/10973 -
感冒不上門！靠這10招免疫力加分
…染的白血細胞。富含鋅元素的食物如蛋、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類如羊肉、牛肉；海鮮類的如蠔、蝦、蟹。 **5. 適度攝取大蒜** 大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/10961 -
暴飲暴食難控制？抗瘦素在作怪
…不要小看一些看似健康的點心，例如低脂優格中也含有4茶匙的糖，全麥麵包中也有2茶匙的糖。 **2. 多吃高纖食品** 高纖食物是人體必備的健康食物來源，高纖維可以在腸胃中延緩…
http://www.top1health.cn/Article/101/10623 -
寶寶吃副食品 逐步添加4撇步
…有些撇步要注意： **1. 麵包及榖類：**可撕小塊的全麥麵包或榖類加入母乳中，讓寶寶嘗試；若吃的是混合榖類食物，要注意寶寶對其中成分都不會過敏再給予。 **2. 蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/304/10004 -
天冷老人防骨折 補足7大營養素
…ne），保護骨骼免於骨質疏鬆的風險。在動物內臟、瘦肉、貝類、全麥麵包中都有維生素B12的存在，人體一天僅需2.4微克的維生素B12，因此不用擔心攝取不足的問題。
http://www.top1health.cn/Article/110/9889 -
睡不好精神差 5招保持不睏
…充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。 建議可以選擇如全麥麵包、鮪魚、番茄等。因全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維；番茄的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，也對男性前列腺疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859 -
減重成功先排酸 常保酸鹼值1：3
…物包括烘玉米粉片、穀粉、通心粉、燕麥片、米。麵包包括白麵包、全麥麵包、裸麥麵包。果品則包括酸蔓果、李、梅。蔬菜則有嫩玉米、乾小扁豆。堅果有堅果、核桃、花生。肉類有牛、豬、羊、雞蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720 -
天天5蔬果 替眼睛添營養且防老化
…流淚與視力模糊症狀，建議大家應盡量攝取全穀類如糙米、胚芽米及全麥麵包、或是乳類、綠葉蔬菜、豆類等食物。 
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