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「下班」搜尋結果

總共找到 812 筆符合關鍵字「下班」的資料

享瘦好生活！從落實拒糖、挑食、多動，3大口訣開始

…活化身體活動，例如：以大眾交通工具取代自行騎/開車、上班前或下班後的運動、爬樓梯代替搭電梯、遛狗、自行買午晚餐不叫外送…等，並善用手機及穿戴裝置，藉由各種App功能，進行健康管理與…
http://www.top1health.cn/Article/101/72634
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…覆去，反而得不到好品質的睡眠。 2.睡覺不關燈和喜歡在下班後或夜間運動，譬如：下班後跑步或是做比較刺激性和耗費體力運動，會造成交感神經興奮而不容易入眠。 3.過晚進食晚…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
財神廟小妙方報你知！這樣做讓你招財開運「旺」整年

…字，然後把紅紙放進大碗公中，再把碗公放到家中隱密的角落；每天下班回家後把身上零錢放進碗中，持續3個禮拜，然後把這些零錢拿到銀行換新鈔。常常如此，可以引進源源不絕的財氣。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/72551
愛躺沙發？小心壓迫頸椎害三叉神經痛5疾病上門，這樣坐不NG

辛苦工作一天，好不容易下班回到家，當然要「嘩」的一聲投入沙發的懷抱啊！但專家提醒，愛當沙發馬鈴薯又沒有留意坐姿，不但無法達到放鬆目的，在長期不當壓迫頸椎下，更可能使惱人的三叉神經痛…
http://www.top1health.cn/Article/318/71485
忙於職場、家庭也要照顧自己　別成為完美的母親、破碎的自己

…[162171] 一天，她忍受著生理期的疲倦與不適撐到下班，帶著罪惡感向仍在加班的同事道別，匆忙趕到幼稚園接孩子下課。看到還有其他孩子沒被接走，她鬆了一口氣。丈夫一如往常地傳…
http://www.top1health.cn/Article/245/71430
久坐不動恐肺栓塞，死亡率達3成！謹記9點預防

…就以上述案例來說，雖然患者無相關慢性病史，但據患者表示，平日下班返家後，偏好長時間久坐在電腦桌前上網、鮮少活動，因此推測其肺栓塞成因，可能與其長期維持一定姿勢不動，產生血栓栓子有關…
http://www.top1health.cn/Article/28/71444
15年沒出過家門的中風患者，是甚麼讓他再次上街、重拾微笑？

…他九十多歲的老媽媽還在那賣檳榔。「我沒生病以前，放學啊、下班啊，都會去幫媽媽賣檳榔。」阿政告訴隨行的團隊，第一次看他能把輪椅推得如此輕快。當一個久病的人能出家門，發現生…
http://www.top1health.cn/Article/110/71407
不買東西就極度焦慮！您有購物強迫症嗎？7大特點自我檢測

…。最初往往是因為淘寶購物更便宜，日久天長發現逛淘寶買東西成了下班後的必修課，而且欲罷不能！殊不知，自己很可能是患上了網路購物強迫症。 **以下是購物強迫症狀的一些特點：** …
http://www.top1health.cn/Article/318/70214
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

…忍不住將現實職場遭受困境的自己投射其中。於是她每天一下班就熬夜更新劇情，每天都看到忍不住睡著才罷休。但長期熬夜的結果卻讓她白天昏昏欲睡、注意力難集中，且老是動不動就控制不了…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

…滯血瘀型》** **成因：**多見於長期久坐，工作時數長，下班又沒時間運動的患者。 **症狀：**除了全身痠痛的疲憊感外，還容易注意力難以集中、面色晦暗，肢體易發冷或麻木的情況…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
工廠在厝邊、居家位處交通要衝？當心粉塵廢氣闖進門危害健康

…家鄰近高架橋交通要衝的關係，其實大樓周遭空氣品質很差。尤其是下班時段尖峰時間高架橋車流量大，低頭鳥瞰就能直接以肉眼看到高架橋瀰漫一大片混濁空氣，而家中地板、家具更是時常蒙上一層灰。…
http://www.top1health.cn/Article/243/68840
還在用手機平板小螢幕追劇？選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓，不讓雙眼過勞

… 現代人眼睛好忙，上班緊盯電腦，午休時回覆手機通訊軟體；熬到下班後，為了跟上現今的潮流，更習慣追劇、放鬆一下。可是，偏偏許多人為了貪圖方便，常會選擇手機、平板等小螢幕做為追劇工具。…
http://www.top1health.cn/Article/318/68822
眼睛浮腫張不開像「加菲貓」〜甲狀腺低下勿任意停藥

…女上班族，本來有一雙大眼睛，最近好幾個月每天上班時容易疲倦，下班更是累到不行，但她並不以為意。直到最近，同事發現她本來漂亮的大眼睛變成瞇瞇眼，甚至張不開來，於是到臺中醫院就診。經過…
http://www.top1health.cn/Article/33/66758
你正踏著情感操縱雙人舞嗎？5測驗了解你的人際關係狀態

…道看不出來我有多努力嗎？要是我打算搞破壞，我何必提早一個小時下班去幫你拿衣服？」 b.「我也不知道欸，或許你說得沒錯，我可能是想報復你吧。」 c.「關於我的所作所為，你有你的看…
http://www.top1health.cn/Article/245/66719
你是被時間追著跑的辛苦媽媽嗎？這樣做不精疲力盡

…所以就請同事把資料寄給我，我回家以後再來做最後修改。下班時間一到，也只能小心翼翼、顧忌其他同事的眼光趕緊離開公司。去幼兒園接老二下課回家後，再過一下子，老大補習班結束，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/324/66681