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「養心」搜尋結果

總共找到 346 筆符合關鍵字「養心」的資料

豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

…約3小時，加入適鹽量即可。 **功效：**補血養顏，烏髮，養心安神。  ![][80222] **黑豆雪梨排骨湯** **材料：**雪梨2個…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528
室內外溫差大　小心冷氣病上身

…飲食上，施柏瑄強調，平時除了避免吃生冷食物外，可以適量飲用具養心安神、滋潤肺燥功效的銀耳蓮子湯；或利水滲濕、健脾胃的薏仁湯；也可喝健脾利濕、養心安神、增強免疫力的四神湯，這些都是預…
http://www.top1health.cn/Article/243/26560
小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

…為平妥。」此外，黨參還有益智、鎮靜、養生等作用。而紅棗補血、養心安神。陳皮有燥濕化痰，行氣健脾的功效。豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

…菜富含蛋白質和碘、磷、鈣等元素，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。推薦兩款適宜夏季食用的紫菜美食。  **紫菜蛋花湯** **食材：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

…富的鉀，能調節體內水液平衡代謝，利尿消腫，穩定血壓。茼蒿還能養心安神、穩定情緒，有助於防止記憶力減退。特別是茼蒿中含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/26157
夏季五色養生　白色蓮子百合湯養肺

… 中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。夏季食用蓮子百合湯不僅可以補肺潤肺、消除疲勞，而且這款湯以清甜的味道為主，還能夠給人們帶來愉快的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25656
世界無菸日　電子發票請捐531

5月31日是「世界無菸日」，一向長期致力於菸害防制的董氏基金會，今年邁向第32年，終身義工孫越與終身義工陳淑麗及義工李明依發起響應「電子發票環保愛心捐」行動，呼籲人人以最簡易、環保…
http://www.top1health.cn/Article/248/25687
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…交加。中醫認為，立夏節氣是心陽最旺盛的時候，所以，立夏要注意養心。立夏之季飲食方面有哪些注意事項？吃哪些食物更有助於養心？一起來看看。 ![][76539] **1、立…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…營養豐富，對很多疾病有良好的輔助治療作用。蜂蜜粥可潤腸通便、養心安神，尤其適合秋季食用。 **注意：** 1歲以下小朋友禁止食用蜂蜜。 **【冬季的穀療食譜】…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…取，35歲後鈣質流失快，選用富含鈣質的蓮子入菜，具有去心火、養心的功效，可以食補，對於容易焦慮緊張、不易入睡的媽咪很有幫助。  **【營養師教你5招吃出好…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…吃對食物卻能幫助睡眠、一覺到天亮！中醫認為，寧心安神的茯苓；養心安神、緩解失眠的桂圓；調節血壓、改善睡眠的洛神花，都是很好的飲食選擇。除了漢方理論外，西方醫學也發現，發芽玄米、香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

…時。  ![此羊肉藥膳可補養心腎陽氣，適用於心腎陽虛所致之性慾低下婦女，多伴見有腰膝痠軟、夜尿多、精神疲乏者。][75182] **吃出青春好活…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
生理期不經痛！茶油薑桂圓蛋好滋補

…75145] **茶油達人料理Tips：** 桂圓具有補養心血、安神開智、增進腦力、減\緩老人失智、促進血液循環的作用。女生在生理期間食用，可減少疼痛、促進新陳代謝；產婦食用，…
http://www.top1health.cn/Article/145/24638
魚油竟混油！藥師教你這樣選魚油

…品，尤其魚油富含Omega-3，包含EPA及DHA，不但能保養心血管，對於心臟、免疫系統、發炎症狀、氣喘、乾眼症、大腦發育、產後憂鬱症等，都有所助益；根據研究發現，人體Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/248/23756
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…眠的關鍵在於心神不安，適度攝取以酸棗仁為配方的茶飲或藥食，可養心安神，幫助入眠。 ![過年期間，許多人熱衷於熬夜打麻將，睡眠習慣失序，加上精神亢奮，往往難以入眠。][73155]…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080

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