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「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

女大生體重破百月經不來、冒痘痘…中醫：調理痰濕型肥胖，半年狠甩20公斤

…謝能力，消除水腫、排除體內積存過多的水份，還能控制食慾、降低飢餓感。穴位埋線安全，適合大部分民眾。但少數罹患有心臟病、糖尿病、腎功能不全、結核活動期、體質衰弱者、孕婦則不適…
http://www.top1health.cn/Article/101/82973
兒童胰島素阻抗愈來愈胖，罹患糖尿病，甚至出現黑色棘皮症！

…。從尿流失的糖分，除了帶走營養，也會帶走水分，因此人體會感到飢餓和口渴，進而導致多吃、多喝、多尿及體重減輕的惡性循環。所幸，第二型糖尿病的藥物日新月異，許多在成人間療效不錯的新藥，…
http://www.top1health.cn/Article/33/82790
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…耳等各式菇類，皆含有豐富的膳食纖維，具有飽足感，食用不易感到飢餓，還可維持血糖的穩定。加上香菇的膳食纖維比一般綠色蔬菜還要高，可幫助腸道蠕動，例如100克的香菇，膳食纖維高達3.9…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

…養，如果三餐老是在外，又未留意營養均衡，長期下來恐導致「隱性飢餓」上身，影響健康！建議民眾應聰明補對酵素，幫身體大掃除，重啟代謝力。 **外食族、體態管理族注意！飲食攝取…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…誤以為」是減肥王道的低熱量飲食，因為極端減少進食量，必須忍受飢餓。一邊忍耐著不要吃，一邊被飢餓感襲擊，就算努力撐了3∼6個月，最後受挫而放棄的例子比比皆是。只要吃到醣類，內臟脂肪就…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…時間持續16小時，進食時間為8小時內）、18／6，沒有不適或飢餓感也可再進階到20／4。 **◆**可自由選擇在進食時間內要吃幾餐，只要符合低醣、擇食以及高營養密度，一日一餐，或…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
十年前的胖子，如今的男神營養師！水煮餐、辣椒、水果能甩肉？NG減肥法大剖析

…，但胃裡填滿了水果纖維和水分，所以感覺不餓，實際上身體正處於飢餓狀態，甚至因為沒有能量而開始消耗肝醣，而肝醣帶水，也一併被消耗，所以短期內體重快速下降1∼2公斤，其實只是脫水而已！…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…質** 肉類不易消化，多增加肉類的攝取可以延長消化時間，讓飢餓感不會來得太快。 **要訣3：多吃蔬菜增加飽足感** 蔬菜的熱量極低，可以在餐食中增加大量蔬菜，增加飽足感外…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
讓「身體年齡」永遠26歲！Angelababy靠5大原則維持自律生活

…午餐和晚餐則以蛋白質、肉類為主，讓自己更有飽足感，就不易感到飢餓而亂吃東西。 **3. 睡前 5小時不要吃東西** 除了嚴格控管自己的三餐之外，最重要的還是要讓自己作息正常…
http://www.top1health.cn/Article/250/82404
後疫情時代畢業等於失業？諮商心理師林萃芬：談7次「生涯轉型」教我的事…

…作家的時候。在寫作的過程中，我強烈渴望靈感，那種感覺就像一隻飢餓的動物，到處找尋寫作素材。幾經尋覓之後，我終於明白每一次的成長經驗，就是最好的寫作題材，因此，與其「外求」，不如「自…
http://www.top1health.cn/Article/318/82331
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍

…孫語霙營養師表示，運動會消耗身體的能量，因此特別容易讓人產生飢餓感。且在眾多的能量消耗裡，運動特別會耗損儲存於人體的肝臟及肌肉中的肝醣（醣類）。因此，運動後的肌肉處於飢渴狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/82200
一口氣解決馬拉松相關疑問！從訓練、跑步姿勢，到比賽飲食8大Q&A報你知

…果是跑6個小時才會抵達終點的人，這麼做就會在跑步的過程中感到飢餓。跑步時，應該盡量避免空腹，因此最好趁開跑前再吃點東西。 **本文出自台灣東販《專業教練量身打造！適合市民跑者…
http://www.top1health.cn/Article/306/82263
睡不好小心罹患阿茲海默症！哈佛醫生的睡眠療程，解決你的失眠、半夜驚醒

…在晚餐時攝取碳水化合物能有助於啟動減重基因，包括那些為瘦素、飢餓肽和脂聯素編碼的基因。 **•**在就寢前三小時，對大多數人而言也就是晚上七點，**限制使用電子產品螢幕以及夜…
http://www.top1health.cn/Article/76/82114
脂肪肝有特效藥嗎？遠離脂肪肝要訣：飲食+運動做好管理才是王道

…才會燃燒脂肪。若不是在運動的情況之下，一般人可能要餓到像參加飢餓三十的程度，身體才會去燃燒到脂肪。但運動可以很快就把血糖消耗掉，接著就會開始去分解一些蛋白質和脂肪。在有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/30/81998
為甚麼大家愛看狗血劇？精神科醫師這樣說…

…堪的仇恨、憤怒、恨意、失落、悲傷、衝突等。就像在一位長期忍耐飢餓的人面前強迫地送上一大碗灑滿香料、香氣濃郁、熱騰騰的豪華泡麵，讓你衝破自我防線地呼喚「真香！」，重口味的口感直接戳破…
http://www.top1health.cn/Article/245/81629