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…積極儲存營養素,這時媽媽的維生素、礦物質需求量增加。 **銀髮族:** 隨年紀增長身體熱量需求下降或是咀嚼能力降低,攝食量減少容易造成營養素攝取不足。 **特殊疾病:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51625照護就是要笑。儘管這麼認為,但是我有一段時期有點鑽牛角尖。那時候,跟我一起照護丈母娘的老婆住院了。 初期症狀是腳部腫脹得很厲害。當時我因為工作的關係留宿在東京,老婆打電話來說…
http://www.top1health.cn/Article/110/51646**悲悼令人痛苦,卻是生命的禮物** 哀悼雖然令人痛苦,卻是生命贈與的禮物,反映我們深刻的愛、渴望,以及對未來的恐慌。它迫使我們去面對自己失去的東西——健康、生活能力、所愛的人︙…
http://www.top1health.cn/Article/253/51629你知道嗎?頭皮按摩不只是舒服而已,由於頭部有許多經絡通過,適度按摩有助於促進循環,可以舒緩頭痛、壓力、精神不濟。另外,中醫師指出,按摩頭皮改善腦部循環,也可以減少失眠情況,不妨試試…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524許多生病的老年人因無法順利吞嚥、自行進食,需要使用鼻胃管,透過灌食的方式攝取營養。鼻胃管灌食看似簡單,操作上卻有很多小技巧和注意事項,若照顧不當,容易造成患者吸入性肺炎,甚至有死亡…
http://www.top1health.cn/Article/248/51440為什麼往往老人的記憶力衰退快速?研究發現,有可能與咀嚼功能好壞有關。如果要保持良好咀嚼功能,就要從小做好口腔保健,尤其是年齡介於20至50歲的族群,更是要落實「天天愛牙四守則」,預…
http://www.top1health.cn/Article/237/51497眼前突然變黑別輕忽,當心是身體發出的健康警訊!66歲的王先生一向自詡身體硬朗,沒想到有一天在騎車購物的途中,卻突然右眼眼前發黑,像黑色布簾往下拉般,視線整個暗下來;為避免意外只好停…
http://www.top1health.cn/Article/244/51459春天後母面,一下大風大雨,一下又萬里無雲大晴天,天氣變化之大實在難以捉摸,不管是辦公室、孩子學校裡,流鼻涕、酷酷嗽的人越來越多,真怕一不小心中標,全家人就難以倖免了。除了戴緊口罩、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434骨質疏鬆一定是鈣質攝取太少造成的嗎?錯!骨質疏鬆是老年人的專利?還是錯!老年人的鈣質吸收能力下降,加上骨本流失速度快,原本就是骨質疏鬆的好發族群,但醫師表示,停經婦女因雌激素減少,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51359電腦和手機玩太久,眼睛又乾又酸,許多人習慣點眼藥水舒緩不適,但小心長期亂用含類固醇的藥水,會提高罹患青光眼的風險,嚴重甚至會害人瞎了眼。醫師提醒,青光眼對眼睛的威脅比白內障更可怕,…
http://www.top1health.cn/Article/244/51422在電影中,經常看見處於瀕死狀態的角色,眼前閃過許多人生中不同的片段記憶,而《Consciousness and Cognition》日前刊登以色列郝得塞希伯來大學醫學中心(Hada…
http://www.top1health.cn/Article/248/51334出門忘記回家的路、說話邏輯不連貫、堅稱看到不存在的人事物…失智症是現代人最害怕的疾病,而阿茲海默症又是其中最常見的一種類型。別擔心!只要生活中做對2件事,就能幫助降低失智症的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210症狀和失智症相似的疾病,包括了發生在老年人身上的「憂鬱症」,一般稱之為「老年人憂鬱症」。 老年人憂鬱症病發之際所顯現的症狀有:強烈的倦怠感、精力衰退、早上起不來、嚴重忘東…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381如果您已經有膝關節退化的問題,手術通常都不會是治療的第一選擇。即使微創人工膝關節手術技術日漸普及,病患滿意度高達95%至99%,這個選項仍僅適合較嚴重的退化性膝關節炎患者。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/238/51308常溫下為液體的不飽和脂肪酸,即使進到體內,依舊不會凝固,所以能順暢地流動於血管內。但是飽和脂肪酸一進到人體或血管內就容易凝固,導致血液循環變差,甚至可能使氧氣及營養成分無法充分地傳…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314