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「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

你家孩子吃太多鈉了嗎？小孩子要吃多少鹽？營養師全面解析！

…誤當成糖加到餐食中，讓小孩子短時間攝取到大量的鹽份，導致高血鈉症而中毒。所以照護者在製備餐食時要特別小心，如果誤加了，幼兒還可能反應太鹹，但如果是嬰兒或者是特殊狀況的小孩，…
http://www.top1health.cn/Article/236/75368
糖尿病患安心過端午！5原則吃對粽子分享餐，不怕血糖飆

…*原則2：**常用的甜辣醬、辣椒醬、醬油膏等粽子沾醬，會增加鈉含量攝取，最好避免。高血壓、高血脂等心血管族群，則要注意油脂和鈉含量的攝取，避免沾醬 **原則3：**吃粽子時，…
http://www.top1health.cn/Article/33/75349
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…，高鹽分食物易增加鈣質流失，因此應避免攝取高鹽分食品。食鹽中鈉占主要成分的40％，而腎臟每排泄1000毫克的鈉（約2.5克鹽），大約耗損26毫克鈣，也就是說人體攝入的鈉越多，排掉的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密

…煉，主要差異在脫酸的過程與適用的油料，化學性精煉使用「氫氧化鈉」，而物理性精煉則利用脫臭的高溫去除游離脂肪酸。市面上大部分的食用油，如：沙拉油、葵花油、乃至豬油都需要經過精煉才…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

…於穩定血糖不失為一個好方法。新鮮的馬鈴薯含有極少量的鈉，每100公克僅含5毫克，然而，對於加工的馬鈴薯產品，例如炸薯條和薯片，情況並非如此，每100公克洋芋片可高達1公克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232
15種與死亡有關的飲食危險因子

…師提供][170737]  高鈉攝取量、低全穀類攝取量與低水果攝取量，此三種飲食危險因子導致之死亡人數占不良飲食導致死亡數的二分之一；而依照年齡層分析…
http://www.top1health.cn/Article/315/75181
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…可能有害，尤其吃的太鹹最致命！ **大規模研究：鈉吃太多最危險，全穀類和水果吃太少也要小心** 這個計畫是由全球疾病負擔組織（Global Burden of Dis…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…鈣質流失的4大類食物，於是缺鈣更嚴重，像是咖啡因、高蛋白、高鈉、高鐵，以及含磷酸的食物，都是鈣質的剋星，所以不宜過量攝取： **1.含磷酸食物：**例如碳酸飲料、加工製品(如…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
喝湯學問大！只喝湯還是只吃肉就好？餐前、餐後喝差別是？

…不能溶解，就這些營養素而言，肉的營養顯然還是高於湯，而湯中的鈉含量反而比較高。因此，對於大多數消化吸收能力正常的健康人來說，如果以補充營養為目的，湯的意義並不大，特別是多油…
http://www.top1health.cn/Article/302/74840
經常膝蓋、關節痛？小心早發性更年期作祟，中醫教你正確護膝

…我保健方式。 ![此外，雌激素的變化，也會引起人體內水鈉平衡的改變。當卵巢早衰，雌激素分泌量下降時，就會導致關節內軟骨水分流失，使關節面摩擦係數增加。][168450] …
http://www.top1health.cn/Article/11/74819
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

**各類烹調法的要點** **【滷煮】使用高湯，食材切大塊！** 滷煮所用的高湯，基本上使用以天然材料手工製成的高湯。因為市售高湯粉的鹽分就佔了總重量的一半，而天然高湯的含…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…**迷思3／過食堅果穀類食物：** 堅果穀類食物往往在鉀、鈉、磷等電解質含量上偏高。而且一旦儲存不當，更有產生黃麴毒素、影響腎臟健康的疑慮，食用時切勿過量。 **迷思4／嗜…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…有害，且容易導致肥胖還會增加胃腸道消化脂肪的負擔。減少鹽分(鈉)攝取，因為過多的鈉吸收會增加體內負擔以及高血壓的惡化。少吃肉，以魚類替代。就算是瘦肉也含有脂肪和膽固醇，過多有害心血…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
大餐後，消化不良、胃嘟嘟？該吃藥嗎？專業藥師這樣說！

…。 **制酸劑** 制酸劑含有許多金屬離子，例如：鈉（Na）、鈣（Ca）、鎂（Mg）、鋁（Al），可以立即中和胃酸，減少胃痛的感覺，是一般俗稱的「胃藥」。其中含鈉的胃藥，…
http://www.top1health.cn/Article/318/72635
敏感肌救星！當歸修護調理皂，解決你夏季濕疹、冬季乾癢困擾

…涼過濾後備用。 2.準備好配方的所有材料備用，油脂、氫氧化鈉、添加物……等。 3.將配方中的純水152g和氫氧化鈉101g製成鹼水放涼備用。 4.取一個量杯秤量複方中藥粉14…
http://www.top1health.cn/Article/239/72583

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