鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

疲倦、噁心嘔吐，小心低血糖作祟〜不只糖尿病患者，這些人也可能發生

…也會造成低血糖的發生！日前急診就收治1名在他院檢查發現有低血鈉問題，被轉診過來的55歲男性患者。 ![疲倦、心悸，經常頭暈想吐？小心可能是低血糖作祟引起！但醫師提醒，低血糖問…
http://www.top1health.cn/Article/33/80310
腸胃炎腹瀉虛脫無力〜喝對運動飲料才有幫助

…吐、發燒等症狀，都令人相當痛苦。腸胃炎發作時，體內的水份以及鈉、鉀、氯等電解質都會隨著糞便、嘔吐物大量流失，使身體的水分、電解質快速流失。為了防止上吐下瀉造成脫水的症狀發生，此時應…
http://www.top1health.cn/Article/248/78107
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…蒿、大陸妹、鴻禧菇、金針菇、美白菇等高鉀蔬菜，平衡攝取過多的鈉。 **醬料** 醬料以清醬油為主，可加蔥花、辣椒、蒜泥、薑末、蘿蔔泥、醋。萬一你超愛沙茶醬、辣油、蛋黃、豆瓣…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

中秋烤肉暗藏高鈉地雷，尤其容易忽略的是烤肉醬，高血壓患者要吃的健康，一定要小心鈉的攝取勿過量。營養師提醒高血壓患者遵循「三少一多」的原則：少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜，並且分享奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
名嘴掀「連榨菜都吃不起」風波〜榨菜吃多會致癌？營養師：這樣吃解便祕

…菜的熱量大約為20大卡，並含有礦物質鉀、鈣、磷，值得注意的是鈉含量很高逾2000mg，另外也含有較多的維生素A、β-胡蘿蔔素，以及少量膳食纖維、蛋白質等。 **吃榨菜能開胃、…
http://www.top1health.cn/Article/101/77850
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

…低原則」** 月餅、柚子、烤肉，往往是屬於「高磷、高鉀、高鈉、高蛋白」的飲食，對腎病患友是地雷食物。中國醫藥大學新竹附設醫院營養師王依屏建議，慢性腎臟病友應謹記「4低原則」，包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
自製營養青花椰濃湯！糙米、燕麥取代奶油，纖維滿滿、癌友也能吃

…0g、蛋白質22.2g、醣類89.4g、膳食纖維12.2g、鈉221mg。 **INGREDIENTS：** 青花椰菜150g、蒸熟洋蔥80g、蒸熟燕麥片1米杯、糙米飯1/…
http://www.top1health.cn/Article/309/77710
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險

…尤其是有心血管疾病的患者，因為茶葉具有利尿的作用，會使體內的鈉離子排出，而葡萄柚的鉀離子也會使鈉離子流失，兩者都會使鉀離子過高，而產生高鉀血症，除了會傷到腎功能外，嚴重時也會有手指…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…以零食、速食等不健康的食物果腹，造成營養素攝取不均衡。青少年鈉、脂肪攝取過高、蔬果及膳食纖維攝取不足，會增加日後高血壓、體重過重、肥胖、營養素不均衡的風險。依據衛生福利部建…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

…會破壞益生菌的活性，進而影響到其正向的生理作用，因為鹽巴中的鈉離子有吸熱作用，就可以降低水的冰點，進而有防止水分結冰的作用。而鹽分的另外一個作用，就是可以刺激口腔內的澱粉酶…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370
你家孩子吃太多鈉了嗎？小孩子要吃多少鹽？營養師全面解析！

…誤當成糖加到餐食中，讓小孩子短時間攝取到大量的鹽份，導致高血鈉症而中毒。所以照護者在製備餐食時要特別小心，如果誤加了，幼兒還可能反應太鹹，但如果是嬰兒或者是特殊狀況的小孩，…
http://www.top1health.cn/Article/236/75368
糖尿病患安心過端午！5原則吃對粽子分享餐，不怕血糖飆

…*原則2：**常用的甜辣醬、辣椒醬、醬油膏等粽子沾醬，會增加鈉含量攝取，最好避免。高血壓、高血脂等心血管族群，則要注意油脂和鈉含量的攝取，避免沾醬 **原則3：**吃粽子時，…
http://www.top1health.cn/Article/33/75349
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…，高鹽分食物易增加鈣質流失，因此應避免攝取高鹽分食品。食鹽中鈉占主要成分的40％，而腎臟每排泄1000毫克的鈉（約2.5克鹽），大約耗損26毫克鈣，也就是說人體攝入的鈉越多，排掉的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密

…煉，主要差異在脫酸的過程與適用的油料，化學性精煉使用「氫氧化鈉」，而物理性精煉則利用脫臭的高溫去除游離脂肪酸。市面上大部分的食用油，如：沙拉油、葵花油、乃至豬油都需要經過精煉才…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

…於穩定血糖不失為一個好方法。新鮮的馬鈴薯含有極少量的鈉，每100公克僅含5毫克，然而，對於加工的馬鈴薯產品，例如炸薯條和薯片，情況並非如此，每100公克洋芋片可高達1公克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232