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…易氏體症等情況。為了及早確診及早治療,目前透過先進的「類澱粉蛋白正子造影」,幫助醫師做出精確診斷。 ![李先生一直陪同太太勇敢對抗漸進式失語症,特地參加記者會跟蔡銘駿主任與林聖哲…
http://www.top1health.cn/Article/31/82910…是不是要來一波報復性運動呢?順著運動熱潮,許多業者都推出強化蛋白質的餐點,最近也有知名的便利商店和運動營養師一同推出了「蛋白纖食餐」,除了標榜補充蛋白質以外,也添加了富含膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/306/82881…你健康喔。 **❸蝦子:熱量低、含優質蛋白質和豐富微量元素** 蝦子是全世界養殖漁業產值最高的海鮮,也是非常受歡迎的食物。蝦子的熱量很低,而且其中90%來自…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804…引起的不適,近年來也有研究指出,有部分的人會因為牛奶中的乳清蛋白、酪蛋白產生敏感反應。 **喝牛奶不舒服 可能是對酪蛋白過敏?** 牛奶中的蛋白質約80%是酪蛋白,20%是…
http://www.top1health.cn/Article/320/82786**想減肥,一周有兩天可以這樣吃** **減肥時吃蛋白質,是「揮霍」人體能量的好辦法。** 減肥必須節食,但節食也可以不受罪,最好的辦法是,每周撥出2天來限制飲食,餘下的5天照…
http://www.top1health.cn/Article/101/82745…辨別,需要咀嚼很久的就算是高渣,咀嚼較少的就算是低渣,像是蒸蛋、白吐司或是豆腐等。過油、太甜、太辣較刺激性的食物也要避開,要特別注意的是像牛奶,雖為液態好進食,酪蛋白與胃酸形成的乳…
http://www.top1health.cn/Article/233/82591…培養流感疫苗少變異、更穩定** 傳統製造流感疫苗使用的是雞蛋培養技術,但雞蛋培養恐產生突變(egg-adapted change),使蛋中培養的病毒出現變異,異於原本的病毒類型與…
http://www.top1health.cn/Article/29/82522…健康相關網站,出現越來越多,為了維持肌膚的美麗,建議攝取膠原蛋白(collagen)的文章。但是,膠原蛋白真的有那麼神奇嗎? ![][194267] 膠原蛋白是由真皮、…
http://www.top1health.cn/Article/302/82510若營養攝取不足,會對健康產生極大的影響。舉例來說,若是缺乏蛋白質,孩童會發育不良,成人則會出現體重減輕、組織及臟器也會產生功能低下的情況。人體的維生素、礦物質的需要量雖然不大,但若…
http://www.top1health.cn/Article/248/82485…減少攝取飽和脂肪酸有助降低高血壓、高血脂的風險。而攝取足夠的蛋白質、鈣質再搭配運動不只能預防骨質疏鬆,更可以維持肌肉量,避免肌少症發生。 **豆魚蛋肉食材中,豆製品讓長輩無負…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455…能提升運動成效,運動前後要吃什麼才能增肌減脂。許多人會喝乳清蛋白補充蛋白質,但你真的有吃對嗎? 而在先前專欄中,營養師也有提到堅果中富含維生素E、鎂等微量營養素,能減…
http://www.top1health.cn/Article/306/82354…由營養師教妳該怎麼做才對! **創造熱量赤字與攝取足夠蛋白質是關鍵** 首先,我們要了解一天該吃多少熱量,才能創造熱量赤字!計算熱量的方式有很多種,較為準確的是用「除脂體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/82187…否還有其他原因導致消化道不適尚待釐清。近年有研究指出牛奶中的蛋白也可能是讓消化道敏感的主因,在國人鈣質嚴重缺乏的狀況下,找出真正原因、補充足夠鈣質,是維持健康不二法門。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048**★高蛋白芋泥蛋捲** 熱量288 kcal|碳水19 g|脂肪15 g|蛋白質19 g(以上為1 份的數值。) **高蛋白芋泥材料(2人份):** 芋…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976**★酪梨雞蛋三明治** 小小孩出生後,母親會特別感受到自己的時間被剝奪。雖然可能有神隊友協助(也可能沒有,也可能他有時很豬,有時很神),但有些事情,因為造物者的設計,還真的只有…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953