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「自己」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自己」的資料

中年迷茫不可恥，緩一緩找出真正的自己！只有活出自我才會幸福

**現在的我有讓自己幸福嗎？** 大多數的人到了四十歲時，會很自然的開始探討生命的意義，思考和生命本質相關的問題。 ![][188867] 人為什麼活著？活著的意義…
http://www.top1health.cn/Article/294/80860
幫衣櫥「瘦身」！達人公開斷捨離技巧，整理出5個該淘汰衣服特色

**繪里紗の選物提案** 仔細檢視丟棄的物品，就能更清楚自己的選物條件。 **思考丟掉的理由** 我把全部衣服拍照建檔在電腦裡面，還為已經丟掉的衣物設置專用資料夾，從中找…
http://www.top1health.cn/Article/398/80855
感情結束，不必跟著魂飛魄散！4方法讓你度過分手的悲傷，迎接人生新階段

…分開。但是身旁的人都處在歡愉的氣氛下時，就會很難好好開口去談自己的哀傷，因此特別是在這種時候，如果能夠了解如何處理感情的失落，不只可以幫助自己也可以幫助朋友。 ![][188…
http://www.top1health.cn/Article/262/80847
春節將到，這4種人易焦慮憂鬱　11招方法帶你遠離春節症候群

…或失業、失婚、喪偶、感情問題、經濟困難等。 **(2)**自己或另一半期待自己是賢妻良媳者。 **(3)**身心症、慢性病、罹患嚴重疾病、久病不癒者。 **(4)**有長期家…
http://www.top1health.cn/Article/74/80685
長期照護家人，身心靈快崩潰了？門檻別設太高，放過自己也放過被照護者

…在身體還健康時就要討論對彼此最好的臨終準備事項！** 要是自己照顧的對象年紀越來越大，不光肉體上，就連精神上也會出現種種狀況。以我母親為例，要是受照顧者已經出現失智症和老人憂鬱症…
http://www.top1health.cn/Article/110/80607
照護其實是為了要笑著道別　這樣做抒解情緒、不勉強自己才是最好的長照

…到情傷、夫妻吵架還有養兒育女的煩惱等問題時，要是有個人可以聽自己傾訴，心情會變輕鬆許多。而照顧病人也一樣，要是能說：「我有這種狀況！」不曉得心靈能得到多少慰藉。如果可以，儘量希望對…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618
想要改掉自己的壞習慣很困難？培養好習慣只需做對這3件事

…從現在所處的位置到達想到的地方，我必須學著認識習慣，學著改掉自己的壞習慣，還有怎麼養成好習慣。我必須把握時間，越快養成好習慣越好。許多人認為一件事情或一個機會就能讓自己一帆風順，做…
http://www.top1health.cn/Article/326/80520
家人罹癌了，該怎麼辦？這樣做接住癌友、讓自己喘口氣，才能長期抗戰

…為什麼肺癌卻找上我？」等疑問。除了質疑老天爺為什麼讓自己遭逢這樣的命運，癌友更可能產生生氣、埋怨自己過去為何沒有好好照顧身體健康等情緒。而陷入無時無刻容易發怒、責怪身邊所有…
http://www.top1health.cn/Article/309/80501
每天忙得焦頭爛額、被時間追著跑？必學番茄工作法，輕鬆管理時間不煩惱

…都過著二十四小時都十分忙碌的生活。過去單身的時候，只要照顧好自己就可以了，但結婚之後，卻每天都在重複過著照顧別人的生活。在這樣的情況下，有辦法做好時間管理嗎？不太可…
http://www.top1health.cn/Article/294/80610
口臭是火氣大？喝對茶告別壞口氣！跟著中醫師花3分鐘搞懂自己是哪一類型

…十分有限？中醫師表示，其實想要改善口臭問題並不難，只要搞清楚自己屬於哪一種體質、口臭發生原因為何，喝對茶、適度調理，壞口氣快速退散並非難事！ ![][187686] #…
http://www.top1health.cn/Article/239/80583
老公做家事就該被稱讚？他不是「幫忙」做家事，只是盡自己的職責罷了！

…人疼愛的媳婦，必須放棄太多東西了。其中第一個要放棄的就是「我自己」。如果說婚後的生活，我有什麼好後悔的話，那我後悔的就是，没有更早就起身反抗那些不合理！ **老公不是…
http://www.top1health.cn/Article/262/80562
老公不幫忙，怎麼辦？快來看這樣做搶救豬隊友，激發先生動力

…」的情形，女性在家做家事與照顧小孩較多，男性在成長過程中看到自己父母的分工情形，容易有「女生理所當然要做家事與照顧小孩」的刻板印象。其實老公大多也不是故意的，而是自然而然就…
http://www.top1health.cn/Article/213/80368
談戀愛就該全心全意關注對方？別愛的太過用力，而忘了充實自己

…個人在一起的時候，對方是不是已經出盡力氣、已經萬分疲憊了，但自己卻沒有察覺。我有一位很好的朋友，在一個幸福的家庭出生長大，母親在家裡非常深情地付出，她就想將來自己也…
http://www.top1health.cn/Article/340/80410
無時無刻都在擔心孩子？媽媽也會有分離焦慮症？排解擔憂靠2大點

…][186927] 在這個資訊爆炸的世代，遠離那些會讓自己有負面想像的資訊，同時理解「分離」並不代表會「失去」寶寶，反而是給予兩個人成長、尊重的機會，也讓媽媽和寶寶的關係會更…
http://www.top1health.cn/Article/304/80377
不滿孩子的交往對象？先別急著反對！這樣做減少親子對立，避免關係降到冰點

**看見女兒帶男朋友回家卻不開心的母親** 女兒將自己的男朋友介紹給如此母親，又會如何呢？父母關係成癮的程度愈嚴重，那麼男朋友的登場對他們的威脅性就愈大，因此可能會透露著反對：「…
http://www.top1health.cn/Article/305/80273