「肩頸僵硬」搜尋結果
總共找到 252 筆符合關鍵字「肩頸僵硬」的資料-
一再落枕 7大原因自我檢測
… 黃新家醫師補充，只要上面描述的情況與你的情況符合越多，除了肩頸僵硬的不適感增加，落枕發生的頻率也會跟著增加。 **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435 -
消除壓力肥！自製3道山楂消脂茶
…氣、生津止渴。 適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。 ![疏壓消脂：山楂洛神花茶。（圖片提供／廖千慧中醫師）]…
http://www.top1health.cn/Article/82/12339 -
舒緩肩頸僵硬 勤練「一柱擎天」
…邊舉手加上向上翻掌抖腕，可以強化手臂前側和伸腕肌，初期可舒緩肩頸僵硬的問題，常常鍛鍊能緊實肩膀的斜方肌、三角肌。 **【調理功效】** 「調理脾胃單舉手」，脾主土，土生…
http://www.top1health.cn/Article/248/12325 -
燃脂聖品生薑 5道薑茶利水消腫
…氣活血，通經止痛，化瘀消脂。 適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。 ![化瘀消脂：生薑玫瑰飲。（圖片提供／廖千慧中醫師） ][30899] **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189 -
春天燃脂就吃薄荷 4道食譜不吃肥
…辣炸烤等燥熱食物，暴飲暴食，導致胃火熾盛。這類型的人可能出現肩頸僵硬、胃痛、泛胃酸、口臭、脹氣、胸悶、失眠等問題，生理期之前還容易冒痘痘、身體腫脹、情緒不穩。可以搭配以上不同「薄荷…
http://www.top1health.cn/Article/81/12167 -
不復胖秘方 女中醫半年甩17公斤
…除腿部外側脂肪，還可以通暢膽經，舒緩壓力，改善壓力性偏頭痛及肩頸僵硬痠痛。 如何拍打膽經？站姿，雙腳張開與肩同寬，雙手握拳，由大腿外側拍打到小腿外側，因為膽經的走向是由上往下…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663 -
開工囉！扭扭收心操 5妙招有效
…奕頸放鬆。對於假期長時間看電視電腦，或久坐打麻將者，有助舒緩肩頸僵硬痠痛。（圖片提供／新北市衛生局）][28708] **第一式：神采奕奕頸放鬆** 收下巴，兩肩聳起雙手向上再…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490 -
低頭族床上玩臉書 脖子動不了
…導致肩頸症候群。 人體長期固定同一姿勢，本來就容易導致肩頸僵硬，而床上低頭族躺靠在舒適的環境，頸椎前曲角度達45度以上，比平常坐著時的彎曲角度30度來得大，更容易加重肩頸負擔…
http://www.top1health.cn/Article/164/11173 -
只要正確呼吸 健康窈窕跟著來
…動的瘦身開關：呼吸訓練** 你知道，呼吸不順竟也會導致肩頸僵硬、腰痠背痛嗎？ 每個人無時無刻都在呼吸，但也因為你呼吸地太過自然、太過順利，往往會忽略了呼吸的重要性。學會…
http://www.top1health.cn/Article/250/10782 -
顧元氣！辦公桌運動小撇步報你知
…**：腰桿挺直，兩肩向前轉動10下，再向後10下，可有效紓緩肩頸僵硬。 ![][4790] **手臂和肩膀**：雙手抵住桌緣，利用臀部的力量將滑椅往後推，直到手臂整個拉到底為止…
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曾國城：常痠痛如卡到陰 黃色小丸緩解
…夫球的曾國城，平時卻因主持節目的工作壓力，經常痠痛纏身，包括肩頸僵硬、腰酸背痛樣樣來，許多動作做起來總感覺心有餘而力不足，他自嘲：「像是卡到陰，全身不對勁」！ 
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