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「老年人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老年人」的資料

【影音版】眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

…、高血壓、冠心病等心腦血管病的先兆。 **頭暈眼花　非老年人專利** 從中醫辯證觀點，眩暈的病位在頭竅，主要與肝、脾、腎三臟的陰陽氣血偏盛偏衰有關，發病原因不外乎情志失…
http://www.top1health.cn/Article/140/50130
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…出健康又營養的早餐組合，以下就針對上班族、老師、司機、工人、老年人等族群來一一解析。 **1. 久坐上班族／** 特點：行政人員、OL、工程師等，長時間坐在電腦前辦…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
告別大腹「便便」！學會這5招輕鬆甩便祕

…身體自然沒有負擔！** 上了年紀的人容易便祕。根據統計，在老年人中，有四分之一男性、三分之一女性有這個困擾，如果是生病住院的老人，便祕比例更高達四分之三。 ![][1125…
http://www.top1health.cn/Article/248/46966
晚年離婚太傷「心」！心臟病死亡風險高達7成

…uke University)的最新發表，指出與仍維持婚姻的老年人相比，那些晚年離婚的人，其心臟疾病發作(heart attack)後的死亡率可能較高。 ![][112296] …
http://www.top1health.cn/Article/248/46847
吃飽不等於吃好！1分鐘揪出是否營養不良

…是否有營養不良的危險！ ![][112428] **老年人牙口不良、體能下降　恐致營養不良** 根據國民健康署統計，台灣2014年6月老年人口達11.8%，超過274萬人…
http://www.top1health.cn/Article/101/45701
眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

…、高血壓、冠心病等心腦血管病的先兆。 **頭暈眼花　非老年人專利** 從中醫辯證觀點，眩暈的病位在頭竅，主要與肝、脾、腎三臟的陰陽氣血偏盛偏衰有關，發病原因不外乎情志失…
http://www.top1health.cn/Article/80/46810
運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

…臟健康、體重控制、降低慢性病風險，以及增強骨骼與肌肉力量，但老年人往往因缺乏動機、無法從運動中感到樂趣，無法建立規律運動的習慣。 **研究：運動時笑一笑，讓老人更愛運動！**…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794
眼睛乾乾的～喝茶潤濕，老中青配方各不同！

… **解眼睛的渴！3族群慎選茶飲** 在現今社會中，老年人、上班族和年輕人特別容易有眼睛乾澀的困擾，體質分類各有不同，以下由賴睿昕中醫師分別說明，並提供對應的養眼茶飲： …
http://www.top1health.cn/Article/80/45641
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

…人口老化速度最快的國家之一，預計在2020、2030年，台灣老年人口將分別提升至16.1%和24.5%；到2050年老人佔總人口數比率將高達35.5%，成為超高齡社會，也就是每10…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
銀髮族除3害！保骨4招「上、下、轉、彎」增肌健骨

…　身體老化現象** 吳至行理事長強調，除骨鬆與骨折外，老年人因吃得少且鈣質攝取不足，肌肉容易流失快，造成肌少症儼然成為現代老化問題之一，不僅增加失能風險，死亡風險甚至還高於慢…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…疾病找上門** 身體的基礎代謝隨著年紀增長，也會逐漸下降，老年人不再需要這麼多的熱量，這跟身體的脂肪增加、肌肉減少以及活動量低有關；一般來說，50歲以上的女性，一天僅需1600~…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
花漾爺爺勇腳不怕累　活力山藥湯增強心肺功能

…寧可「宅在家」，長期反而加速體能衰退！中醫師建議，氣虛體質的老年人，平日可多吃「活力山藥湯」提升心肺功能，即使全世界趴趴走也不怕累！ ![][209016] **年紀大、懶…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…始老化，身體防禦機制大不如前，免疫能力自然而然的也逐漸下降。老年人常因為咀嚼困難、食慾不好、乳糖不耐症、誤信偏方等因素，而導致熱量和蛋白質攝取不足進而引起體重過輕、抵抗力減弱，容易…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
別喊老了！逾半數人認為70歲才開始老

…體不適表現** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，老年人的憂鬱症狀經常是以身體症狀呈現，往往容易因疏忽而失去及時就診的機會。預防老年憂鬱，除了要解開壓力源之外，家人也可以…
http://www.top1health.cn/Article/245/44571
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…。 ![][208647] **助「憶」營養素　強化老年人記憶力** **維生素B群** 可從天然食物中獲取，包含8種維生素（B1、B2、菸鹼酸、泛酸、生物素、B6…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505