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…抗性前列腺癌的新方向以外,王鴻俊博士也提醒,避免高油脂飲食與缺乏運動的生活型態,也是避免前列腺癌找上門的重要因素。
http://www.top1health.cn/Article/310/79137…持生理機能正常運作。同時更要養成要活就要動的思維,避免久坐、缺乏運動,以利身體新陳代謝、常保健康。
http://www.top1health.cn/Article/302/78001…。 ![][203588] **中醫:飲食失調、缺乏運動、氣血循環不佳,容易導致臉部浮腫、肉鬆** 為什麼容易臉部浮腫、肉鬆呢?現代人飲食失調、缺乏運動,容易使臟腑功…
http://www.top1health.cn/Article/248/77950…9] 飲食之外,許多人工作、課業結束後,都只想攤在家裡,也缺乏運動消耗熱量,自然容易出現小腹問題!平常要養成運動習慣,如快走、騎腳踏車、慢跑等。即使在家,也可透過平板撐、捲腹來訓…
http://www.top1health.cn/Article/101/77955…過體重大於4.1公斤嬰兒的母親;高血脂患者;高血壓患者;平常缺乏運動者。上述高風險族群,平時都需留意血糖的變化。 **糖尿病患者日常保健:注意飲食控制、適度運動等** 糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/77956…待類風濕性關節炎患者的「心血管疾病危機」,因為長期慢性發炎與缺乏運動就是造成血脂代謝異常與血管硬化病變的重要因素! 陳政宏提醒,患者要注意傳統的心血管疾病危險因子,如抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/32/77893…此外,鍛鍊腹肌也能提升基礎代謝率和肌耐力,適合經常久坐辦公室缺乏運動的人練習。 **鍛鍊「腹肌」、「大腿前側」 是減重關鍵** 有關減重,還有一些觀…
http://www.top1health.cn/Article/101/77696…社會來臨,快速的生活節奏,更讓現代人生活型態普遍偏向有外食、缺乏運動,加上精緻高糖、高脂等不當飲食,在長期營養攝取失衡下,自然也就容易累積出危害健康的肥胖問題。 肥胖不只影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799…此高尿酸才是主因。會形成高尿酸除了遺傳外,多半是飲食不控制、缺乏運動、水分太少等原因結合造成的。當痛風發作時,一般醫師會先給非類固醇消炎止痛藥(NSAID)讓病患止痛,等待發炎狀況…
http://www.top1health.cn/Article/238/77741…加心肺帶氧能力:** 心肺功能是可以透過訓練增強的。平時若缺乏運動習慣,一下子從事太過激烈或高強度運動時,可能會感到頭暈目眩、想吐、臉色發白等,那是因為血液中氧氣來不及供給,但是…
http://www.top1health.cn/Article/306/77700…食用。 ![][202409] **老人年齡老化、缺乏運動,會加速肌肉流失** 人體的肌肉量會隨著老化而流失,加上有一些年長者因缺乏運動,流失的速度又會更快。營養也會影…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458…加心肺帶氧能力:** 心肺功能是可以透過訓練增強的。平時若缺乏運動習慣,一下子從事太過激烈或高強度運動時,可能會感到頭暈目眩、想吐、臉色發白等,那是因為血液中氧氣來不及供給,但是…
http://www.top1health.cn/Article/306/76622…活習慣等原因之外,其實還有很多原因會影響鈣質流失,包括:平常缺乏運動、少喝牛奶、久坐辦公室、少曬太陽,甚至過度減重等各種不良生活習慣,都會成為骨質疏鬆的高危險群。但是,單一歸咎攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577…腰卻痠的難受?脊骨神經醫學專家提醒,小心這可能是長時間久坐、缺乏運動,導致腰大肌緊繃引起!雖然乍看下像小毛病,但若輕忽置之不理、未加以改善;長時間下來恐造成骨盆前傾,進而影響骨盆、…
http://www.top1health.cn/Article/318/76559…了訓練肌肉而動的重量訓練時,是有反效果的;不擅長運動的人因為缺乏運動經驗,反而容易在正確指導下記住正確的動作與姿勢。擅長運動的人,請忘掉過去的運動習慣,以全新的方式學起,效果才會事…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519