缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

夏日到了，想要展現輕盈體態？營養師教你從補充蛋白質和飲食管控熱量開始！

…熱量赤字的最佳辦法，但現代人的生活型態常常是久坐、少運動，若缺乏運動的情況下，以用每天減少300-500大卡的熱量控制也是達到輕盈體態的好方式！因此營養師要提醒在控制飲食期…
http://www.top1health.cn/Article/101/82187
高血壓找不到原因？可能是阻塞性睡眠呼吸中止症惹禍！

…科醫師仔細評估後，發現不菸不酒，體重不算肥胖的王先生，除了較缺乏運動外，並無其它造成高血壓的危險因子。因此，建議他到胸腔內科接受進一步的睡眠多項生理檢查。亞東醫院胸腔內科林…
http://www.top1health.cn/Article/29/82147
高血壓也可不「藥」而癒？醫師談阻塞性睡眠呼吸中止症與高血壓關連性

…醫師仔細的評估後，發現不菸不酒，體重不算肥胖的王先生，除了較缺乏運動外，並無其它造成高血壓的危險因子。因此建議他來到胸腔內科進一步接受睡眠多項生理檢查，經過一夜的檢查回到胸腔內科門…
http://www.top1health.cn/Article/64/82040
過瘦易骨折、提早老化！如何讓骨質疏鬆發作年齡往後延？巔峰骨量期這樣做！

…代謝症候群的中年男性愈來愈多，原因包括三餐不規則、過度偏食及缺乏運動等等。中年男性們該重視代謝症候群的對策了。至於老年人族群，前期的高齡者（六五歲以上，未滿七五歲）跟後期的…
http://www.top1health.cn/Article/238/81943
糖友心血管疾病致命風險高　同時有高血壓、高血脂該怎麼辦？

…超標，但明知有三高問題卻不按時吃藥及定期回診追蹤。此外，平時缺乏運動，飲食不忌口，某日，男子突發急性心肌梗塞被送急診，緊急接受心導管治療裝置心臟支架才撿回一命。鬼門關前走一遭的經驗…
http://www.top1health.cn/Article/248/81868
防疫關鍵期如何照顧好肺？專家建議可以這麼做…

…聞看不停恐焦慮上身，適當紓壓、多運動** 長時間在家也可能缺乏運動，少了進出會議室、出門吃午餐等日常走動的機會，民眾更需自我提醒每天做些伸展運動或肌力訓練，除了強身還能舒緩工作壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/81573
3歲後是足部發展關鍵，別用「長大會好」輕忽兒童扁平足！

…傳或韌帶鬆弛之外，也可能是後天造成的。像是長期走路姿勢錯誤、缺乏運動導致足部肌耐力不足、愛穿高跟鞋等，另外過度肥胖者也可能會提高罹患扁平足的機率。 **如何知道孩子是否有扁平…
http://www.top1health.cn/Article/304/80936
內臟脂肪害你糖尿病、脂肪肝！喝金針菇茶能消除？中藥山楂、茯苓減肥啵棒

…的來臨，內臟脂肪能保護、支撐以及穩定臟器，但是現代人壓力大、缺乏運動、飲食失調，以致容易出現陰陽失調、身體代謝失衡的情況，加上中外佳節都集中在秋冬兩季，密集的聚餐和豐盛的菜餚，都容…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095
腸道竟能管理複雜的大腦？！神經科學家教你運用神經科學來改善日常生活

…學會如何聽取更多內心的聲音。這些人經常因旅行過度、飲食不當、缺乏運動和脫水而出現消化問題。他們的自我照護能力不佳，卻仍然希望自己的精神和身體能正常運作，就像一台上好油而且運轉順暢的…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…食小心誘發第二型糖尿病** 糖尿病常見的危險因子包括肥胖、缺乏運動、直系血親的糖尿病史，及血糖偏高、血脂異常、代謝症候群等。台灣是美食天堂，過多油脂、高糖、高熱量的不當飲食攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
懷孕到底可不可運動？讓產科醫師告訴你，孕期健康運動的小撇步

世界衛生組織統計，缺乏運動已被列為早逝的第四危險因素。義大利學者 Daniele Di Mascio 2016年針對2千多名體重正常的單細胞孕婦進行後設分析，從第一孕期開始「適度運…
http://www.top1health.cn/Article/234/80513
大小病不斷？小心是5大因素釀氣血不足，寒氣乘虛入

…血，氣血不能充養大腦，因而頭痛眩暈。 **缺乏運動：**四十多歲的鐘先生則是為減肥來找我的。他是那種白白胖胖的體型，看起來似乎很健壯，但總覺得自己氣短乏力，老是不…
http://www.top1health.cn/Article/273/80728
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…常三餐在外或應酬不斷，飲食不均衡，加上經常熬夜、作息不正常、缺乏運動，更容易覺得累、無力、注意力無法集中，甚至會情緒低落、焦慮不安、莫名疼痛等，表示健康已經亮紅燈。此時應該藉由補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
下半身肥胖、皮下脂肪囤積怎甩肉？跟著專家練肌力再做有氧，成功燃脂效果好

…肪型肥胖最大的瓶頸，就在於許多女性的肌肉量都很少，尤其是長期缺乏運動的人更是明顯。所以想要甩掉皮下脂肪，第一步應該先從做好肌肉訓練，確實增加肌肉量做起。他也提到，自己在指導…
http://www.top1health.cn/Article/306/80662
啟動膝關節自癒力！預防肌少症、活化高濃度生長因子安全再升級

…診中經常收治許多肌少症族群，尤其是上班族女性，平時久坐、久站缺乏運動，脂肪日漸變多，肌肉卻變少，形成「弱肌」族，動不動就容易使膝關節受傷，甚至跌倒造成骨折，增加住院甚至死亡風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80624