維生素 B2 | 搜尋結果

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「維生素 B2」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素 B2」的資料

喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
「耳石症」是耳朵長結石釀暈眩、頭暈？吃維生素D助改善？醫師來解答

動不動就頭暈、想吐，而且每次頭暈時，都伴隨有「天旋地轉」感？小心可能是惱人的「耳石症」引發暈眩問題上身導致！不過，到底什麼是耳石症？指的是耳朵長結石？網路盛傳：「吃鈣片、維生素D有…
http://www.top1health.cn/Article/61/83965
天氣好冷懶得運動？想輔助瘦身就靠溫熱港式果乾水，清甜爽口少負擔

用水果來補充營養、補給水分與暖和身體這三件事可以一次達成。更棒的是，整顆水果都可以毫不浪費地吃掉，不會製造廚餘，花錢買到的所有東西都能對身體派上用場。對喜歡一舉數得的香港人來說，水…
http://www.top1health.cn/Article/101/83819
【影音版】逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

調查指出，台灣約每2至3個人就有1個人有脂肪肝，近年發現，有些病人的脂肪肝會演變成脂肪肝炎、肝硬化，甚至肝癌。營養師指出，脂肪肝可以逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/28/83641
冬天濕冷出門少，欠缺維生素D？研究：罹患新冠肺炎嚴重度，與緯度日照有關

冬季寒流來襲，雨下不停，加上防疫期間，出門機會減少，加上太陽公公不露臉，日照明顯不足，宅在家的人小心缺乏有「陽光維生素」之稱的維生素D！尤其，處於日照量原本就比較少的高緯度國家的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/83770
停經婦女骨頭保健必知！巧補益生菌促進維生素D合成，輔助緩解關節炎問題

**骨頭保健：停經婦女最重要的健康課題** 依照衛福部統計，我國60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％是女性，所以談到骨質疏鬆，第一印象就是「停經女性」。隨著壽命延…
http://www.top1health.cn/Article/11/83754
99%學童鈣攝取不足！營養師解析成長營養重要性，這樣做補對頭好壯壯

鈣質為成長茁壯必須營養素之一，許多家長只知道鈣質能幫助成長與骨骼健康，但其實鈣質與孩童許多生長都有十足關係。然而，鈣質缺乏問題是台灣所有營養素中最嚴重的，但卻不是最難滿足的！ …
http://www.top1health.cn/Article/236/83710
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

小心危「肌」埋伏！肌少症是老年失能的元凶，成年人在50歲之後，每年肌肉的質量平均會減少0.5-1%。肌肉流失不只會使行動不便、生活品質下降，更可能會增加年長者跌倒的風險，嚴重甚至會…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
哪些族群易得新冠肺炎？美研究發現：缺乏維生素D與感染風險有關

全球新冠肺炎(COVID-19)疫情於歐美國家又再次升高，隨著氣溫一路下滑，又將進入冬季流感好發期，除了做好防護，提升自身免疫力也很重要。根據最新發表研究顯示，營養可能會是影響染疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/83397
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

**什麼是肌少症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
【影音版】只戴口罩還不夠！遠離感冒和流感，中醫師還有2大秘訣

秋冬天氣日夜溫差大忽冷忽熱，本來就是容易感冒的季節，造成流感患者大爆增。如何在這一波疫情中保全自己和家人全身而退呢？除了注意保暖和戴口罩之外，終日在醫院與病人為伍的中醫師還有2個秘…
http://www.top1health.cn/Article/258/82862
葡萄分黑、紫、紅、綠，吃這降血壓！營養師：一張圖搞懂4大營養素的神奇功效

在水果家族中，葡萄的色彩非常繽紛，分別有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色。你平時最喜歡吃什麼顏色的葡萄呢？雖然，同樣都是葡萄，但是顏色不同，營養素也大不同，尤其是葡萄當中有4大金鋼營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/82698
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

你也是「老外一族」嗎？根據衛生福利部國民健康署2019年調查顯示，台灣13～64歲的國人，三餐外食的比例高達66.7％。看到這裡相信你一定會想說：「外食我也都吃得很豐盛啊！」但小心…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率

辦公室待太久，疲倦了嗎？身為上班族，坐在辦公桌、電腦前8小時是生活中的常態，但也因為長久沒有走動、活動，血液比較不循環，總是特別容易感覺疲倦，許多人可能都有帶一杯拿鐵走進辦公室的習…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682
長庚研究：防寶寶成長緩慢，餵母乳應適當補充維生素D和鐵劑

擔心寶寶生長比較遲緩嗎？基隆長庚團隊研究發現，以純母乳哺餵的嬰幼兒，1歲時罹患缺鐵性貧血的機率，是混合餵養嬰幼兒的9倍，維生素D不足的比率也高出6倍；因此推測純母乳哺餵的嬰幼兒生長…
http://www.top1health.cn/Article/248/82586

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