…飲食上注意不要吃生冷、上火食物外,陳玫妃中醫師建議,平時可多熱敷腹部、肚臍,幫助促進下腹盆腔循環,預防並緩解排卵痛。
http://www.top1health.cn/Article/239/75108…代上班族常見的困擾,腰酸背痛絕對排名前三名。大多數上班族透過熱敷、按摩、甚至吃止痛藥來緩解疼痛。下背痛到底該怎麼解決?讓具有台灣物理治療師與美國脊骨神經醫師執照張軒彬博士來5914…
http://www.top1health.cn/Article/318/75107…玲中醫師表示,以下2大穴位最關鍵,可將手搓熱後輕按,或以眼罩熱敷後再按摩: **穴位1/攢竹穴:**位於眉頭內側邊緣凹陷處,經常按壓可治療眼疾,有泄熱、明目的作用。 **穴…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065出現板機指症狀,應熱敷、多讓手指休息、進行超音波、蠟療等復健治療,若未能改善,可局部注射類固醇,來緩解發炎並使消腫,假如疼痛得很厲害,針劑效果的維持時間會縮短,還是會建議接受手術治…
http://www.top1health.cn/Article/238/74939…眼周,將手搓熱後,以指尖輕按眼頭、眼尾、下眼眶,也可先以眼罩熱敷促進血液循環,再搭配按摩,可達到事半功倍的效果。 近年黃斑部病變有年輕化的趨勢,護眼功夫刻不容緩。平時使用3C…
http://www.top1health.cn/Article/239/74932… 想要改善肌筋膜疼痛症候群,治療上除了常見的電療、熱敷等物理治療,西醫的乾針療法利用專業針具直接施針於激痛點上,可以有良好的刺激與舒緩效果,其他常見方式還包含徒手治療、藥…
http://www.top1health.cn/Article/167/74892…適度搭配洗鼻器來幫助稀釋鼻涕,更加容易排出。也可以適度按壓、熱敷迎香穴,這是在法令紋及鼻子下源的交叉線的穴位,也有助於鼻涕排出。 ![][168740] 陳佑誠醫師提醒,有些年…
http://www.top1health.cn/Article/132/74871…了立即休息外,減少使用手部的力量,才能避免傷害,也可透過局部熱敷、蠟療、電療、超音波、配戴護腕等方式促進血液循環,減輕疼痛和發炎反應。而王小姐先接受上述治療方式,卻沒有達到明顯效果…
http://www.top1health.cn/Article/167/74857…藥敷眼周。 3.冷熱毛巾交替敷眼:若是血管型黑眼圈,可以將熱敷眼睛作為長期的保養方式,幫助眼周的血液循環,減少淤積的症狀,讓血管避免擴張。要留意的是,溫度不宜過高,就可以當作長期…
http://www.top1health.cn/Article/242/73814…-more--> ![建議民眾可養成每天早晚,用熱毛巾熱敷眼睛1次的習慣。或經常按摩眼周的,目窗、睛明、四白、太陽、攢竹、魚腰、瞳子髎、承泣等穴道,自我保養。][168304…
http://www.top1health.cn/Article/239/73769…養陰,就有助改善眼壓問題。 **降眼壓先做好居家保養 熱敷後頸+按摩2穴位輔助緩解** 郭祐睿中醫師也提到,在臨床經驗中發現,只要針刺位於人體後頸,屬膀胱經(膀胱經分布涵蓋…
http://www.top1health.cn/Article/318/73761…是乳腺炎成因與單純的乳腺阻塞有關,那麼只需持續哺乳,並搭配冷熱敷、按摩等物理治療,症狀多會改善。 **特發性肉芽腫性乳腺炎是一種自限性炎症 抗炎症藥物+引流手術助改善** …
http://www.top1health.cn/Article/241/72705…損傷,但常常合併鵝足肌腱炎。 ![在膝蓋痠痛恢復期時,建議熱敷膝蓋內側及後側,而不建議直接熱敷在膝蓋上,因為前側膝蓋血液循環較差且血管細。][163694] **中醫治…
http://www.top1health.cn/Article/167/72606…潔睫毛間隙。另外,若擔心油脂腺阻塞,晚上睡覺前不妨以溫熱毛巾熱敷眼睛,可以讓油脂線通暢,促進眼部血液循環,還能改善黑眼圈。
http://www.top1health.cn/Article/244/72670…即可,如傷口有縫合,四十八小時內可將受傷部位抬高並冰敷,不可熱敷或按摩,保持傷口乾燥清潔,縫合部位如有紅、腫、熱、痛及化膿情形,或合併有發燒,傷口裂開、滲血或滲出液量時,請立即就醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/72629