熬夜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

臉色蠟黃、蒼白？按對4穴位告別黃臉婆，重拾好氣色

…虛弱？中醫師表示，想要告別「灰頭土臉」的肌膚狀態，除了養成不熬夜、少菸酒、減少壓力來源、均衡飲食的生活習慣。善用中醫穴位按摩，適度揉按臉部肌膚，來促進血液、代謝循環，就是有效告別黃…
http://www.top1health.cn/Article/81/68970
慢性偏頭痛真頑固～肉毒桿菌素可預防性治療

…診常見的病灶，據統計，國內約有150萬人飽受困擾。醫師指出，熬夜、壓力、肥胖及菸酒，都可能是誘發因素，目前臨床上，除了消炎止痛藥物控制外，還有注射肉毒桿菌素可供作為「預防性治療用藥…
http://www.top1health.cn/Article/31/68928
下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解

…話，以及側睡等造成頸部不穩定的姿勢。 **第4招／避免熬夜、過勞：** 熬夜、過勞也都是累積壓力，增加顳顎關節症候群發生的潛在原因之一。因此，想避免「落下頦」發生。養成適度…
http://www.top1health.cn/Article/239/66723
嚇！主管開會不自覺臉部抽搐，竟是肝癌轉移腦部

…；若有肝炎症狀也應盡速就醫，平時維持規律生活習慣，不喝酒、不熬夜、不服用來路不明的藥物，才能有效減輕肝臟負擔。
http://www.top1health.cn/Article/30/66689
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

…，或喝些藥膳養生茶飲，滋陰潤肺、滋腎消渴，避免感冒；同時，少熬夜，睡眠充足及少吃冰品也很重要。 **養生茶1.／銀耳枸杞蓮子茶** - 材料：乾燥白木耳20克、蓮子20顆、枹…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

忍不住熬夜追劇、強打精神看深夜球賽，或是應酬太晚過了上床時間，到了隔天就是身體償還睡眠債的時候，輕則精神恍惚、重則痛苦難耐之外，還影響到當天的工作效率以及晚上的睡眠，遇到這樣的生活…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

你也是晚上不睡覺，拚命追宮廷劇、網購的熬夜一族嗎？熬夜會影響健康，甚至有研究提出「熬夜＝慢性自殺」的警語；如果逼不得已必需熬夜，希望能延續體力，又不想影響隔天的精神，有一些適合熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
熬夜、睡不好會禿頭～預防掉髮和白髮，起床快喝養髮茶補救

如果想勸一個人別熬夜，您會用什麼理由呢？傷肝、長痘痘、變老變醜、發胖，這些都是老調了，許多人根本無感，反倒是最近網路上流行一個新說法「熬夜會禿頭」，打中現代人對於頂上無毛的擔憂！然…
http://www.top1health.cn/Article/80/61470
年老視茫茫～護眼妙方：枸杞四君子、按摩眼周4穴位

…醫「食療護眼」，吃對食物，以降低視力惡化的風險。 **熬夜傷肝　老人易流眼油** 中醫典籍記載，「肝開竅於目」、「目者，肝之官也」、「肝氣通於目，肝和則目能辨五色」，可見眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549
鼻過敏不只會黑眼圈，更是偏頭痛元凶！中醫推這茶輔助調理

…感頭痛，頭痛指數自然會因此上升。 **不良習慣3／經常熬夜：** 如果民眾又喜歡熬夜、睡眠不足，更會使眼睛和腦袋不斷過度運作、耗損，長期下來，頭部自然容易因血管緊張、收縮造…
http://www.top1health.cn/Article/80/62500
腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏骨雞湯補腎

…成頸肩僵硬、緊繃，甚至引起肌肉肌腱慢性發炎。 **地雷4.熬夜、睡眠品質不良：**全身肌肉在經過1日勞動之後，晚上若得不到良好的休息，長此以往，便會呈現緊張僵硬狀態，而導致痠痛。…
http://www.top1health.cn/Article/248/61483
用洗米水洗頭能潤絲、延緩白髮？皮膚科醫師這樣說...

…成掉髮、頭皮問題的主因其實有很多，除了年齡、老化因素外，經常熬夜、嗜吃甜食、辛辣、油炸食物，以及頭皮清潔不當，造成毛囊阻塞污物，抑或是未做好防曬，導致頭皮曬傷、受損也都會誘發掉髮、…
http://www.top1health.cn/Article/302/61479
男人難言之隱～慢性骨盆疼痛，中醫治療新選擇

…大部分找不出原因的慢性骨盆疼痛都肇因於生活品質不佳，包括長期熬夜、長時間應酬、久坐不動和情緒緊繃等。由於病因不明，治療上只能使用抗發炎藥物、止痛藥或讓攝護腺放鬆的藥物，服用三個月以…
http://www.top1health.cn/Article/239/61430
秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺

…燥養陰　潤燥3聖品** 一般而言，體質偏燥、年紀大、常熬夜、不當飲食的人，比較容易產生秋燥症狀；若想去秋燥必須「養陰」，而「養陰」的重點在於留住水分，解身體的渴。建議可多吃滋…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

…眼護眼，必須判斷是哪個臟腑有問題。 **護眼先養肝　少熬夜防老化** 而傳統中醫也認為「肝開竅於目」，肝臟沒有休息，眼睛也就老化的快。經過臨床實證研究發現，一些中藥材對…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374