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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

年老視茫茫～護眼妙方：枸杞四君子、按摩眼周4穴位

…醫「食療護眼」，吃對食物，以降低視力惡化的風險。 **熬夜傷肝　老人易流眼油** 中醫典籍記載，「肝開竅於目」、「目者，肝之官也」、「肝氣通於目，肝和則目能辨五色」，可見眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549
鼻過敏不只會黑眼圈，更是偏頭痛元凶！中醫推這茶輔助調理

…感頭痛，頭痛指數自然會因此上升。 **不良習慣3／經常熬夜：** 如果民眾又喜歡熬夜、睡眠不足，更會使眼睛和腦袋不斷過度運作、耗損，長期下來，頭部自然容易因血管緊張、收縮造…
http://www.top1health.cn/Article/80/62500
腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏骨雞湯補腎

…成頸肩僵硬、緊繃，甚至引起肌肉肌腱慢性發炎。 **地雷4.熬夜、睡眠品質不良：**全身肌肉在經過1日勞動之後，晚上若得不到良好的休息，長此以往，便會呈現緊張僵硬狀態，而導致痠痛。…
http://www.top1health.cn/Article/248/61483
用洗米水洗頭能潤絲、延緩白髮？皮膚科醫師這樣說...

…成掉髮、頭皮問題的主因其實有很多，除了年齡、老化因素外，經常熬夜、嗜吃甜食、辛辣、油炸食物，以及頭皮清潔不當，造成毛囊阻塞污物，抑或是未做好防曬，導致頭皮曬傷、受損也都會誘發掉髮、…
http://www.top1health.cn/Article/302/61479
男人難言之隱～慢性骨盆疼痛，中醫治療新選擇

…大部分找不出原因的慢性骨盆疼痛都肇因於生活品質不佳，包括長期熬夜、長時間應酬、久坐不動和情緒緊繃等。由於病因不明，治療上只能使用抗發炎藥物、止痛藥或讓攝護腺放鬆的藥物，服用三個月以…
http://www.top1health.cn/Article/239/61430
秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺

…燥養陰　潤燥3聖品** 一般而言，體質偏燥、年紀大、常熬夜、不當飲食的人，比較容易產生秋燥症狀；若想去秋燥必須「養陰」，而「養陰」的重點在於留住水分，解身體的渴。建議可多吃滋…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

…眼護眼，必須判斷是哪個臟腑有問題。 **護眼先養肝　少熬夜防老化** 而傳統中醫也認為「肝開竅於目」，肝臟沒有休息，眼睛也就老化的快。經過臨床實證研究發現，一些中藥材對…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…、規律生活、適度休息，能讓腦部放鬆，消除一整天的疲勞。而長期熬夜則會導致記憶力下降，反應變遲鈍。因此，熬夜念書或加班，還不如好好睡一覺，更能讓隔天的工作效率有效率；而平時也別忘了多…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
勞累、熬夜後運動要當「心」，慎防心肌梗塞來作怪！

極度勞累、熬夜後，別貿然做劇烈運動！一名53歲的林姓男工程師，日前在連續加班一周後，趁著周末外出跑步，不料竟突然心肌梗塞發作而倒地，還好立即被民眾發現，即時施以心肺復甦術並聯繫11…
http://www.top1health.cn/Article/28/59320
拒絕熊貓眼糾纏！按對3穴位甩黑眼圈，眼睛炯炯有神

…周圍血液循環不良、作息不正常有關，現代人因為工作壓力大，經常熬夜，思慮過多，導致局部血液循環不良，使靜脈血管擴張，長期下來就導致眼睛周圍呈現暗藍色調，若是再加上過敏性鼻炎，就會讓黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/59309
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…能讓隔天的精神飽滿、上班上課效率高，還會擁有好氣色！相反的，熬夜、長期失眠，不但精神疲憊、生活品質下降、工作效率變差、皮膚狀況多，更要當心健康亮紅燈！長期失眠、睡不好是…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…等症狀，建議應避免肥膩的食物，改由新鮮、清淡飲食取代。另不要熬夜，保持室內通風極為重要。最好隨時準備1條毛巾，將汗拭乾再進入室內，且室內與室外的溫差不要過大。
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

…期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/58268
男性不舉，從「齒」開始～護齒3錦囊預防牙周病

…。雖然影響牙周病的因素很多，包括：糖尿病、遺傳、壓力、抽菸、熬夜及口腔不潔等，但有高達8成主要是由牙菌斑或牙結石所造成。值得注意的是，牙周病不單是口腔的慢性發炎疾病，臨床發…
http://www.top1health.cn/Article/55/58164
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲

…皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆，入腎健脾胃。…
http://www.top1health.cn/Article/80/58088