…力,對抗病毒威脅! **疫情下運動有3大好處:減少焦慮壓力、調控免疫系統、減少重症風險** 在疫情下運動有3大好處,包括:減少焦慮壓力、調控免疫系統、減少重症風險。建議…
http://www.top1health.cn/Article/407/85454…限來保持舒適的關係。 **如何解除你的親情焦慮?** 最後,我要好好和你探討「界限」議題,如何辨識界限是否被侵犯,以及如何設立界限。當自我界限被入侵時,你很…
http://www.top1health.cn/Article/144/85110壓力反應受到反覆活化之後,可能會導致廣泛性焦慮症(generalized anxiety disorder),這種情緒疾患的特色是過度擔憂、緊張性的行為、焦躁、不安、疲倦、注意力難…
http://www.top1health.cn/Article/144/85038…702] **纖維肌痛症病人常有許多共病症,如憂鬱症、焦慮症等** 「纖維肌痛症」指的是廣泛性的肌肉痛與深部組織疼痛,台中榮總醫院復健科程遠揚主任指出,纖維肌痛症的病人常有…
http://www.top1health.cn/Article/31/85058…常運作,引發過動、衝動、不專心等反應。罹病者通常會合併憂鬱、焦慮與學習障礙,影響學習、人際及親子關係,必須及早介入治療。台灣兒童罹患過動症的比率大約是7%。 **快筆記!學齡…
http://www.top1health.cn/Article/147/85041…不見的壓力來自四面八方,若沒有適度的排解,可得注意隨之而來的焦慮、憂鬱情緒,再加上現在正是身心科求診病患明顯暴增的季節,尤其是本身正在接受其他內外科疾病治療的民眾,更要特別當心共病…
http://www.top1health.cn/Article/144/84928…長、向上提升,但過度的壓力卻可能導致反效果,造成憤怒、憂愁、焦慮、沮喪、恐懼、無助。 壓力若持續一段時間,沒有適當紓解,就會干擾免疫系統、造成過敏或氣喘、自體免疫疾病、罹…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006…** 上司想幫助你更自然地和公司高層交談,卻讓你愈來愈焦慮,並且愈來愈自我防衛。你和他討論過這件事,並告訴他這麼做對你沒幫助,但上司沒有改變指導方法,反而變本加厲。沒幫助的回…
http://www.top1health.cn/Article/144/85001拒絕回饋也許很簡單,你可以說「不用,謝謝」,可以轉身離開,也可以保持沉默。對方提出回饋,而你拒絕接受,事情就這麼結束。 ![][201524] 然而,有時候事情稍微複雜一些…
http://www.top1health.cn/Article/144/85000…力中在與選手互動時,教導選手腹式呼吸與自我對話對話因應場上的焦慮狀態,並結合生理回饋儀器中的客觀數據呈現。經過6次治療後,選手表示在大專盃時投出了觸身球後,那種身體不舒服、焦慮的感…
http://www.top1health.cn/Article/248/84963…温馨難忘的兒童節。 **親子共讀可以減少孩子等待看診的焦慮,增進親子間互動,更可促進幼兒腦力開發** 陳威明副院長表示,親子共讀可以減少孩子等待看診的焦慮,增進親子間互動,…
http://www.top1health.cn/Article/248/84914…險是一般人的2至4倍,在台灣,將近半數的癌症患者有適應障礙、焦慮、憂鬱、失志等情緒問題,仰賴醫療人員的敏感度,若能在關鍵時刻轉診至身心科,讓專業醫療團隊適時地介入協助,深入瞭解病患…
http://www.top1health.cn/Article/248/84887…能是你自己造成的!是不是經常吃冰、晚睡、不運動、月經不規則、焦慮、肥胖、吃甜食……,以下8大壞習慣就是拉開你與「女神」距離的殺手,能改就改,千萬再當自己的「豬隊友」喲!。 *…
http://www.top1health.cn/Article/144/84868…需求的各種營養素,就可能會出現疲倦無力、注意力無法集中,以及焦慮等狀況。][200593] **長期採用168間歇性斷食,恐出現疲倦無力、注意力無法集中、焦慮等** 雖然,…
http://www.top1health.cn/Article/101/84253…。換句話說,拖延讓我們得以暫時避免某些不舒服的內在感受,像是焦慮、恐懼或無聊。在第一章中,你已經辨識出其中一些感覺,但你是否也已經準備好去感受它們了?我們當然也可以長期逃避這些不舒…
http://www.top1health.cn/Article/318/84509