激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

良性卵巢囊腫也不能輕忽　大於這尺寸要積極處理

…。另外，若囊腫直徑大於六公分，有可能會發生囊腫扭轉現象，引起激烈腹痛。若不幸遇到此狀況，就必須將卵巢整個切除，因此，一般都會以直徑大於六公分為標準，並建議盡早動手術切除囊腫…
http://www.top1health.cn/Article/10/58078
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…動初期主要的能量來源，也是脂肪完全燃燒必須的營養素。另外，在激烈或過度運動時會誘發氧化壓力，造成自由基傷害並引起發炎。因此，食用方便，且富含醣類、鉀、鎂等多種營養及抗氧化功能的香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
濕毛巾圍脖子是降溫法寶？中醫：這樣做才消暑，不傷心血管

…內的窘況發生。再加上，如果民眾又是在激烈運動後，頸部血管、毛孔急遽擴張的狀況下，便立即在頸部敷上太過冰冷的濕毛巾，恐將造成擴張的頸部血管快速收縮，導致暫時的…
http://www.top1health.cn/Article/302/58043
產後要「性」福〜先終結性交疼痛、陰道鬆弛2地雷

…是產後6至8週，也就是惡露排除乾淨之後，雙方應謹記性行為不宜激烈，而且前戲要做足，建議可使用潤滑液增加潤滑、緩解陰道乾澀、疼痛等問題。婦產科醫師潘俊亨指出，產後性生活再…
http://www.top1health.cn/Article/80/57959
喝冰水可以減重？周宗翰：水梨型肥胖、經痛來報到

…平衡體內冰水的溫度，不過消耗的熱量相當有限，而且假設在有氧等激烈運動後喝冰水，以求促進代謝，如果突然喝大量冰水，冰冷的水到胃腸中，使胃腸突然降溫，容易誘發腸胃痙攣，這就是中醫所謂的…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810
夏日減重戰開打！家醫科陳欣湄醫師分享兩大享「瘦」心法

…地瞭解當下的心率狀況，不僅做為運動有效與否的判斷指標，更避免激烈運動之下所造成的健康風險。談到瘦身減重，除規律且有效的運動外，嚴格的飲食控管同樣不可或缺！陳欣湄醫師平時在其…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818
高血壓年輕化　營養師：4大壞習慣快戒了吧！

…到刺激，所以容易出現血壓增高、心跳加快的情形。即使現代人競爭激烈、工作和生活壓力龐大的情況已經成為常態，無法完全避免，但仍建議適度透過正確的抒壓方式，如運動、唱歌、跳舞等，讓自己放…
http://www.top1health.cn/Article/80/57687
女子莫名腹痛多日　竟是罕見輸卵管扭轉

…寬韌帶更屬罕見。急性輸卵管扭轉的發生原因不明，目前推測可能跟激烈運動、性行為，或慢性骨盆腔發炎有關。其中慢性骨盆腔發炎又與性行為密切相關，因為性行為很容易將細菌帶入…
http://www.top1health.cn/Article/10/57748
改善過敏先做好營養補充！補對礦物質，重拾好「鋅」情

…。 **這些人容易鋅缺乏　素食者、喜愛激烈運動4族群注意** 劉博仁醫師也在書中分享，特別容易有礦物質鋅缺乏問題族群，包括：素食者、經常過度激烈運動等以下4…
http://www.top1health.cn/Article/62/57632
睡的久≠睡的好！做對6件事，睡眠品質自然UP

…、牛奶等乳製品及香蕉等，都是很好的選擇。 **習慣3／激烈運動會妨礙睡眠、溫和運動則能幫助睡眠：** 平時養成習慣做一些溫和的運動，也能讓自己邁出更接近高品質睡眠的一步。也…
http://www.top1health.cn/Article/248/57600
仙女發胖，瞬間變大媽！甩開肥胖，在家練1招輕肌力健身操

…回到家已經累得半死，哪裡還有力氣出門運動？另有些女生則是討厭激烈運動帶來的大量流汗，該怎麼辦？此時，不妨參考南韓健身教練安振必在《1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤》中…
http://www.top1health.cn/Article/306/57461
算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？

…量的餐點，營養成分的組成卻未必相同，如果只控制熱量，甚至採取激烈的斷食法，幾乎完全不吃，很容易造成復胖和營養失衡的現象，長期也會損害健康。因此，飲食減重的第2個考量順位就是「營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/57423
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…的是，除了蛋白質、碳水化合物外，巧克力牛奶同時也能幫人體補充激烈運動後流失的水分、鹽分（電解質）。因此，綜合上述理由，進行阻力運動後，適度來杯巧克力牛奶，的確是相當便利，且適合有增…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
健康教育大會考！5問題測試「處女膜」觀念及不及格

…也不會流血。除此之外，處女在性愛初體驗之前，也可能在激烈運動、騎腳踏車或踩飛輪、因私密處病變接受治療等過程中，不小心損傷處女膜，造成破裂。 **問題3：使…
http://www.top1health.cn/Article/234/57378
懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…驗24小時中提供多種食物，供受試者隨意食用，且不睡覺時不能做激烈運動。結果發現5天後，睡眠不足的實驗組平均體重增加1公斤，而對照組體重則僅增加0.1公斤。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395