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…公斤,之後戀愛復胖10公斤,但不幸感情生變,於是三餐只吃油炸洋芋片與簡單的香蕉、蘋果,以及少許澱粉,在短短2個月內體重由近60公斤一度暴瘦到45公斤,更慘的是,連胸部一起縮水,從原…
http://www.top1health.cn/Article/4781…反式脂肪高的食物,如:麵包、蛋糕、奶精、奶油、瑪琪琳、薯條、洋芋片等。 - 烹調油的選擇:選擇不飽和脂肪酸含量高的橄欖油、葵花油、花生油、芥花油、沙拉油來取代飽和脂肪酸含量高的豬…
http://www.top1health.cn/Article/2935…知道原來她從2歲開始常常以速食店的炸雞塊做為主食,甚至直接拿洋芋片當作早餐,至於蔬菜水果則是敬謝不敏,導致體內累積不少壞的脂肪,也出現嚴重貧血的症狀。 營養師表示,像這樣極端…
http://www.top1health.cn/Article/2703…無偽言地大聲說:「我會坐在電視機前面大吃大喝,拿著自己喜歡的洋芋片不斷塞入喉中。」此時,小編心想鈞甯是個身材窈窕的美女阿,這樣的情緒宣洩不會害自己變胖,反而得不償失嗎?一問之下才知…
http://www.top1health.cn/Article/2332…總是吃得又急又快,不到15分鐘就解決一餐,加上平常愛吃高熱量洋芋片,又沒運動,導致他身高才155公分體重卻重達70公斤,比起其他同班同學足足重20-30公斤。知道學校將舉辦這個計劃…
http://www.top1health.cn/Article/112… 此外,儘量避免會散落的食物,如乾而易碎的麵包、餅乾、堅果、洋芋片及鳳梨酥。如果有咀嚼及吞嚥困難、食慾不振或進食不足時,則利用果汁機或調理機將所有食材攪打成流質狀,以利於吞嚥及增加…
http://www.top1health.cn/Article/117