橘子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橘子」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「橘子」的資料

維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…Ｃ每日建議量為100毫克，一天1顆芭樂、1.5顆奇異果、2顆橘子、1顆甜椒其實就綽綽有餘了，所以只要把握健康均衡飲食，不用依賴營養補充品也可以攝取到足夠的維生素C喔！
http://www.top1health.cn/Article/355/52610
喝啤酒不會尿路結石？3錦囊遠離威脅

…增加結石機會。 - 3.食物：預防尿路結石的食物包括：橘子、柳橙、葡萄柚含有很多檸檬酸，可減少草酸鈣結石產生。喝蔓越莓汁可減少泌尿道感染，以及更年期婦女補充女性荷爾蒙，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/52541
檸檬感光別多吃？破解曬斑3飲食迷思

…怕長斑就別多吃？** 芹菜、韭菜、檸檬、紅蘿蔔、木瓜、橘子等食物屬於感光植物，如果將其汁液擦拭在皮膚上，的確會增加該區域紫外線的吸收，較容易生成黑斑。門診中也曾有果汁店員工，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52249
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…Ｃ每日建議量為100毫克，一天1顆芭樂、1.5顆奇異果、2顆橘子、1顆甜椒其實就綽綽有餘了，所以只要把握健康均衡飲食，不用依賴營養補充品也可以攝取到足夠的維生素C喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/52272
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…是非常好的天然抗發炎營養素。 **3. 柑橘類** 橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的類黃酮和維生素C，具有抵抗病菌和抗發炎的特性，尤其類黃酮降低體內氧化壓力…
http://www.top1health.cn/Article/138/52261
「自摸」也會怕！乳房摸到硬塊就是癌？

…，乳頭出血、凹陷、出現褐色分泌物，或是乳房表面凹陷、呈現風乾橘子皮狀等，也都是乳癌的警訊，但此時往往是乳癌第三期了，更要把握趁早就醫和積極治療的時機。 **乳房攝影檢查非人人…
http://www.top1health.cn/Article/241/52113
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…菜類(花椰菜、波菜、甜椒、蘆筍)、水果類(葡萄、蕃茄、木瓜、橘子)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。為了保存完整高纖維食物的營養素，尤偉銘營養師建議，除了避免過度烹調造成營…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…快好起來。說到維生素C，大家腦海裡首先浮現的十之八九都是橘子、柳橙吧！柑橘類維生素C含量豐富，不過除了柑桔類外，台灣四季隨處可見的「芭樂」可才是真正的維生素C之王喔！所以下次如…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物

…於水果攝取，建議每份應限制在15公克以內，如一般大小的芭樂、橘子、奇異果1顆均約15克的醣分，不要吃過量。 **【貼心小叮嚀】：** 糖尿病飲食控制，建議應選擇口味清淡、少…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…多而出現昏沉、思考遲鈍的情況。值得推薦的水果包括杏桃、柳橙、橘子、梨子、葡萄柚、蘋果和奇異果，需要避免的水果則是葡萄、棗子和香蕉，因為它們的甜分偏高。 **5.避…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…低常見出血性中風的風險。維生素C常見於水果和蔬菜之中，例如：橘子、芭樂、奇異果、甘藍及草莓等，都是不錯的選擇。 **8.低脂鮮奶：**鮮奶及乳製品中的鈣質和維生素D，可能有讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…果、草莓、柳丁、檸檬、甜椒等都是不錯的選擇哦。 ![柳丁、橘子、檸檬、柚子等柑橘類含有豐富的維生素C，能讓皮膚健康明亮、不易曬傷老化。][120351] **2. 橘紅色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…菜類(花椰菜、波菜、甜椒、蘆筍)、水果類(葡萄、蕃茄、木瓜、橘子)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。為了保存完整高纖維食物的營養素，尤偉銘營養師建議，除了避免過度烹調造成營…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…盡量縮短加熱的時間。 - 推荐食物：芭樂、紅甜椒、奇異果、橘子、綠色蔬菜、草莓、檸檬、蕃茄、柚子、柳丁等。 **2.維生素E（預防老化）** - 維生素E最大的功用在幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
緩解更年期熱潮紅！吳明珠：喝薰衣草玫瑰茶飲

…基本保養的原則。以及多吃些滋潤性食物，例如枇杷、桃子、柿子、橘子、玉竹、菠菜、綠花椰菜等；同時要保持規律運動，有助氣血循環順暢。 **滋陰補腎　先調理腎氣** 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51766