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「枕頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「枕頭」的資料

減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…勤做按摩，睡覺前靠牆抬腿90度約20至30分鐘，或將雙腳墊在枕頭上睡覺，也都有所幫助。此外，飲食吃太鹹的人、受荷爾蒙影響的孕產婦，或是需服用類固醇的患者，也都容易有下半身水…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
寶寶會走之前…爸媽必須要知道的5件事！

…其實可以…… 1.「搭建有趣的賽道」：爸比媽咪們可以用枕頭、靠墊等較為柔軟的物品，來替寶寶設置障礙，搭建一條賽道，來讓寶寶在練習走路時（讓寶寶嘗試繞過去或是跨越過去）。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/251/46821
告別浮腫壞臉色！愛美女性必學「水腫急救法」

…食才是長久下來的健康之道。 3.有沒有注意過每天睡的枕頭，到底適不適合自己呢？高度過低的枕頭，會使體內水分聚集在眼睛，這個不經意的小細節，卻也是造成眼睛浮腫的原因之一唷！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/46819
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…大腿及小腹，接著抬腳20分鐘。 9.睡覺時將小腿用兩個枕頭墊高，增加血液回流。  ![][111577] **★改善體質性水腫的飲食**…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
新手爸爸如何發揮長才？一手掌握寶寶的食衣住行（下）

…無虞後，如果家中寶寶還是新生兒，請保持床上無雜物，盡量不要有枕頭、寶寶玩具、絨毛玩偶…等，此外也需注意床圍的使用，因為它們的掉落可能造成寶寶的窒息，且較大的寶寶還可能利用它們，翻過…
http://www.top1health.cn/Article/248/43489
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

… **注意事項：** 1.如果你覺得頭頸不舒適，可以將小枕頭或折疊後的毛毯墊在頭部後方。 2.在練習過程中，請勿移動身體。
http://www.top1health.cn/Article/250/43512
保護尿道健康！快做這8瑜珈動作

… **注意事項：** 1.如果你覺得頭頸不舒適，可以將小枕頭或折疊後的毛毯墊在頭部後方。 2.在練習過程中，請勿移動身體。 **本文出自出色文化《全家老小不生病的健康瑜…
http://www.top1health.cn/Article/10/44576
心疼孩子狂打噴嚏！飲食抗敏5大招

…過敏原開始，相信都被強調了一遍又一遍，例如： - 定期清洗枕頭套棉被（殺掉塵蟎就對了！） - 維持相對濕度50～60（台灣本潮濕，能維持濕度不超過60，較容易達到！） - …
http://www.top1health.cn/Article/25/43492
減緩偏頭痛！專家教3瑜珈招數改善不適

… **注意事項：** 1.如果你覺得頭頸不舒適，可以將小枕頭或折疊後的毛毯墊在頭部後方。 2.在練習過程中，請勿移動身體。 **本文出自出色文化《全家老小不生病的健康瑜…
http://www.top1health.cn/Article/318/43421
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

…、自我對話、尋求他人協助（例如：親友、諮商）、舞蹈、運動、打枕頭、繪畫、聽音樂、哭泣等等，都是好的抒發方式。釐清自己的情緒感受並接觸它，並讓它全然地表達抒發之後，負面情緒會…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡

忙了一整天，好不容易可以投入枕頭和棉被的懷抱，卻翻來覆去睡不著嗎？很多人都有失眠問題，腦中總是有很多事情在跑，像是明天的待辦事項、今天沒做完的工作，甚至是剛剛看過的電視劇情，都在腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/43165
秋天為什麼容易過敏？醫師教除蟎總動員

…歡活在溫暖潮濕的地方，蟎的分佈在地毯最多，其次為棉被、床墊、枕頭、地板、沙發及填充玩具等。有五種塵蟎對人類具有過敏作用如表所列。 **防蟎除蟎總動員** 要檢查是否對塵…
http://www.top1health.cn/Article/32/43299
鼻過敏洗鼻子有用嗎？兒科醫師這樣說

…會告訴家長，這就是「鼻竇炎」。預防鼻涕倒流，睡覺時可將孩子的枕頭墊高一些。過敏也有可能是黃鼻涕。鼻涕是細菌滋生的溫床，鼻腔內長期有鼻涕，容易造成細菌感染，轉為黃鼻涕。 **治…
http://www.top1health.cn/Article/22/42994
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…部，可以腳跟著地，讓力量更往臀部集中。並且在腳中間夾滾筒或是枕頭。 ![][108611] 將臀部抬高到與膝蓋與肩膀呈現一直線。記得臀部要用力往內夾緊，核心腹部要用力，…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
床單、枕頭，多久洗一次才對？完整衣物清洗表！

…周一次，但若睡覺較容易流汗者，則會需要增加清洗頻率。 **枕頭：**建議要依季節及材質做調整，基本上為每三～六個月清洗一次。 - 記憶枕：用吸塵器吸灰塵做清潔。記憶枕不宜水洗，…
http://www.top1health.cn/Article/324/42859

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