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「新鮮蔬菜」搜尋結果
總共找到 299 筆符合關鍵字「新鮮蔬菜」的資料-
立冬要溫補！四物搭配苦瓜不噴火
…不但使畏寒的現象得到改善，還能調節體內的物質代謝，建議要多吃新鮮蔬菜，以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿蔔、青菜、豆腐、木耳等。養生：因人、因地而異…
http://www.top1health.cn/Article/132/16386 -
「鈉」麼鹹！燒烤沾醬半碟恐超標
…：新鮮肉品、魚、蝦等海鮮類，並搭配菇類、青椒、筊白筍、絲瓜等新鮮蔬菜。 **減鹽「3不」曲／不要搭配過多的醬料** 燒烤食物搭配的沾醬，亦是鈉攝取過多的主要原因之一。食用燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/16235 -
飲食控制3原則 不怕高血壓來敲門
…或未加工的穀類及豆類，例如全麥麵包、扁豆及黃豆等，還有各式的新鮮蔬菜及水果，而在水果部分，在確定沒有農藥污染的前提下，最好連皮一起吃。 平時的食物選擇，盡量以新鮮及天然為主，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927 -
產後享「性」福 掌握情慾時間表
…基攻擊而流失，每天吃到3種不同顏色（紅、橘、黃、綠、紫等）的新鮮蔬菜及2種不同的水果。吃的顏色愈多樣，表示也吃進愈多不同種類的抗氧化物。 3.攝取維生素C，那是膠原蛋白生成的主要…
http://www.top1health.cn/Article/262/15880 -
子宮肌瘤年輕化 恐與美容產品有關
…容保健品，尤其是含有雌激素的保健品;日常飲食要合理，盡量多吃新鮮蔬菜、水果；如發現患有子宮肌瘤，不必異常緊張，也不要粗心大意，應前往正規醫療機構進行專科治療。 **三類女性容…
http://www.top1health.cn/Article/13/15848 -
抗癌水果有哪些？橘子香蕉皆上榜
…抗癌作用，這裡不一一介紹，想要遠離癌症最好健康合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果。 **資料來源： 99健康網** http://www.99.com.cn/
http://www.top1health.cn/Article/261/15699 -
吃燒烤沾這醬！鳳梨大蒜烤肉醬防癌
…食材中的香菇、蘆筍、內臟類等高普林類食物。此外，多選用當季的新鮮蔬菜，如菇類、筊白筍、絲瓜、青椒等，可增加膳食纖維，且能降低熱量攝取。 **【烤肉小叮嚀】** 1. 注…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626 -
運動後不做白工 4種食物別亂吃
…疾病的風險。 **4. 未經烹煮的生菜** 新鮮蔬菜對身體的幫助無庸置疑，但若站在運動後補充營養的觀點，單吃生菜是無法補及額外流失的肝醣與蛋白質，若在所吃的東西份量…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553 -
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食
…會，如果單吃優格嫌無趣，可以加一些乾果進去。 **4.新鮮蔬菜棒** 如果時間充裕，可以前一天先在家中將紅蘿蔔、芹菜等蔬菜切條，裝在保鮮盒帶到公司，下午肚子餓時就能拿蔬果條…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545 -
慢跑太累易放棄？綠茶打擊運動疲勞
…，夏季或出汗較多時，應補充鹽分，或是碳水化合物。並儘量多吃些新鮮蔬菜、水果等鹼性食物。 **兒茶素：可緩解疲勞感** 而面對運動疲勞，增加肝醣的來源是普遍的認知。台灣營…
http://www.top1health.cn/Article/140/15393 -
上班族狂喝咖啡 4招遠離胃食道逆流
…液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健之用。 
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