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**過度負荷,大腦消化不良** 現代人的生活雖然便利,但卻得每天面對各種千變萬化的挑戰,因而有愈來愈多的上班族或是公司經營者出現「睡不太著」、「靜不下心來」、「時常覺得憂鬱」、「…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395…樣都睡不著。 身體累了原本應該能好好入睡,但時常我們的大腦跟精神狀態已經無法順利在睡前舒緩和放鬆,導致入睡困難或睡眠不安穩,你也曾因為這樣導致白天慢性疲勞,感覺怎麼睡都充不飽…
http://www.top1health.cn/Article/76/81032…什麼改變了?訓練的設備和設施並沒有變得更好。原理很簡單:一旦大腦認為某件事情真的有可能發生,人們便能夠再次做到。我們從這點可以知道,光是讓大腦注意到事物的「可能性」,就能改變身體或…
http://www.top1health.cn/Article/145/80515人的大腦很有趣,蛇皮、羊頭料理、酸起司、馬料理⋯⋯等,這些從來都沒品嚐過的食物,我們完全不會期待,甚至只要不會厭惡排斥,就很萬幸了。但是,像披薩、炸雞、火鍋、糕點、烤肉、豬排、拉麵…
http://www.top1health.cn/Article/250/80906…顱磁刺激治療,憂鬱症狀也逐漸獲得改善。 ![隨著我們對大腦的理解日益精進,非侵入性腦刺激術逐漸受到重視,與心理治療、藥物治療合為精神醫學在治療上的三大支柱。][188825]…
http://www.top1health.cn/Article/245/80848…,以及健康的腸道菌群對積極思考的貢獻。** **腸道與大腦的連結** 今年初,我約了一位前客戶共進午餐。我們已多年未碰面,在此期間,我遇到我的新丈夫並且再婚了。他問我:「妳…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382…化)、想像聞到它的氣味、品嘗它的滋味。我們可以用這種方式,使大腦感受到這些夢想的具體形狀。 我們要找到關注的焦點(也就是我們的意願所在),並在大腦中確認它、讓它發生。這需要大…
http://www.top1health.cn/Article/145/80339…好好睡上一覺,身體就會有元氣」的經驗。的確,良好的睡眠可以讓大腦獲得休息,讓身體狀況好轉。相對的,如果經常沒有體力,總覺得有一股疲勞感;甚至經常容易肩頸僵硬痠痛,或是感覺眼窩凹陷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80591…ashree Senapati)組成的跨國團隊研究發現,果蠅大腦裡的LHLK神經細胞釋放的leucokinin ,同時是渴與餓的訊號。當果蠅口渴時,由於渴神經元 ( PPL1-γ…
http://www.top1health.cn/Article/101/80568…方法。 ![][187356] **腸道是人體第二個大腦 胃腸系統與憂鬱、焦躁情緒疾病有高度相關** 正念瑜珈老師李怡如Sangeeta在其著作《100個日常正念瑜珈:任…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480…),都是大家很關心的健康話題。我覺得「腦霧」這名字取得傳神,大腦像有一層迷霧壟罩一樣,想不清楚、搞不清楚,迷惘迷濛,原本很會的事做起來超不順手、原本記得的一時間又想不起來。若出現腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316…療,仍然控制不理想,屬於「頑固型癲癇」。目前已經有進步的微創大腦半球癲癇手術,能改善神經功能,術後癲癇發作完全消失,並且恢復正常意識。 ![進步的微創大腦半球癲癇手術,能改善「頑…
http://www.top1health.cn/Article/248/80406…法順利入睡,而輕易依賴安眠藥。 因為,一旦開始服用強迫大腦休息的安眠藥物,大腦會漸漸變得不聽使喚。比方說,當大腦不肯休息時,就會過度使用血液,據說濫用安眠藥容易引起心臟衰竭。…
http://www.top1health.cn/Article/76/80282…只是習慣是後天獲得的行為,而非先天的行為。習慣一旦養成之後,大腦活動在習慣性活動開始時最高,然後隨著習慣性活動的延續會緩和下來,在任務完成後才又增強。 在習慣性活動進行中,大…
http://www.top1health.cn/Article/305/80306…期壓力。 壓力會增加皮質醇濃度,高皮質醇濃度是大腦的毒素,尤其對鞏固記憶的海馬迴。阿茲海默攻擊大腦時,海馬迴是第一個受損的區域。此外,壓力也帶來更多阿茲海默症及認知退…
http://www.top1health.cn/Article/338/79193