…州立大学研究指出。苹果内的果胶可附着在胆固醇上而阻断其吸收。吃不下二颗?吃一颗也比不吃好! **7.聪明吃宵夜** 吃宵夜其实很容易变胖,对于要进入休息状态的肠胃也是一种负担…
http://www.top1health.cn/Article/250/14002…**蔬果中含有大量的水份,还有丰富的维生素与矿物质,天气炎热吃不下可以尝试看看吃点生菜沙拉来开胃,并同时补充体内水份,水果中像是西瓜就是解暑的推荐水果,蔬菜中则像是小黄瓜也有很好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948…程后,最担心的就是乳癌会不会再度复发,有些患者甚至因此紧张到吃不下、睡不好,终日提心吊胆,害怕难缠的癌细胞再度坐大。 ![][36233] 事实上,病友不用太过紧张,乳癌复…
http://www.top1health.cn/Article/13/13909…所需能量,反而随着天热流汗而加速营养流失。中医师表示,老年人吃不下食物多与脾胃失调有关,建议夏季可透过消暑茶饮和穴位保健,改善食欲不振的症状。 夏季天气热,老年人因脾胃功能失…
http://www.top1health.cn/Article/263/13879小孩在大热天最容易失去食欲、没有胃口,但小孩不吃又会营养不均衡,影响健康,这时候煮一碗清热退火的消暑汤,最能引起小孩的兴趣,蘑菇鲜贝汤能补充身体所需营养、提高身体消化吸收能力,蘑菇…
http://www.top1health.cn/Article/248/13845夏日阳光炙热,许多人被热到吃不下东西,中医师表示,老年人因生理功能退化,若食欲不振、营养摄取不足,所引发的健康风险更胜成人,建议夏季多准备粥品,帮老人家调理肠胃、促进开胃和营养吸收…
http://www.top1health.cn/Article/263/13844…吹冷气、喝冰饮、营养过剩,怎么可能减的下来呢?以前的人天热就吃不下饭,因为身体会自我调整少吃点,而现代人吹着冷气吃火锅又喝冰饮,饮食过量,因此身体就会累积油脂,久而久之就让肝脏、血…
http://www.top1health.cn/Article/258/13717…欲和增进营养吸收。 若烦恼夏季天气「闷坏」食欲,想吃却吃不下,江仕峰营养师提供3道凤梨食谱,让大家胃口大开。 **【夏威夷鸡胸沙拉】** - 材料:鸡胸肉、生菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543感冒常常伴随着喉咙干痒,再来变成喉咙痛,会让人吃不下东西,也无法好好说话。想要缓解喉咙肿痛的情况,可以将下列几个简单的小撇步学起来,在饮料中加点盐巴,或是吃可护喉润肺的水果,都是消…
http://www.top1health.cn/Article/240/13145…以选择10人份的菜色或尺寸较小的蛋糕。 **3.打包:**吃不下就打包,以往传统观念总认为要吃完才是有礼貌,但每次吃完后总是要捧着肚子走出餐厅,若能将剩余的菜色打包,隔天复热后,…
http://www.top1health.cn/Article/248/13054每个人都曾有过什么都吃不下、没有胃口的经验,通常原因可能是受天气炎热、心情郁闷、过于焦虑紧张等导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降,而中医理论上,脾有转化食物、帮助消化吸收的功…
http://www.top1health.cn/Article/258/13021压力大、焦虑,或是天气闷热、潮湿等都会影响到人的食欲,特别是在炎炎夏日。吃不太下食物的时候,就可以尝试在家自己制作一些简单的饮料,可以帮助消暑、缓解食欲不振,又不会喝进太多额外热量…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005…衡体温中枢的作用,让人不容易中暑、燥热。因此炎炎夏日热到让人吃不下时,凉拌苦瓜就是许多妈妈会准备的消暑良方。 **降血糖血脂 护肝武器** 苦瓜在中医上属于入心、肝、脾、肺…
http://www.top1health.cn/Article/30/12646…40天,也曾有因工作压力导致生理期不规则的经验,所以一开始我吃不下饭、想睡觉时,一直以为自己是感冒,还去看医生、吃感冒药,甚至做过腹部深层按摩、应酬喝酒等孕妈咪禁忌事宜,直到准备去…
http://www.top1health.cn/Article/251/11932…己的气味,或是有其他陌生动物,都会让它们产生不安和心理压力,吃不下也睡不好。有不少猫狗从寄宿的地方回家后,都瘦了一大圈,甚至有忧郁症的征兆。这些情况都让饲主很心疼,却也是不得已。 …
http://www.top1health.cn/Article/129/11858