…州立大學研究指出。蘋果內的果膠可附著在膽固醇上而阻斷其吸收。吃不下二顆?吃一顆也比不吃好! **7.聰明吃宵夜** 吃宵夜其實很容易變胖,對於要進入休息狀態的腸胃也是一種負擔…
http://www.top1health.cn/Article/250/14002…**蔬果中含有大量的水份,還有豐富的維生素與礦物質,天氣炎熱吃不下可以嘗試看看吃點生菜沙拉來開胃,並同時補充體內水份,水果中像是西瓜就是解暑的推薦水果,蔬菜中則像是小黃瓜也有很好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948…程後,最擔心的就是乳癌會不會再度復發,有些患者甚至因此緊張到吃不下、睡不好,終日提心吊膽,害怕難纏的癌細胞再度坐大。 ![][36233] 事實上,病友不用太過緊張,乳癌復…
http://www.top1health.cn/Article/13/13909…所需能量,反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示,老年人吃不下食物多與脾胃失調有關,建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健,改善食慾不振的症狀。 夏季天氣熱,老年人因脾胃功能失…
http://www.top1health.cn/Article/263/13879小孩在大熱天最容易失去食慾、沒有胃口,但小孩不吃又會營養不均衡,影響健康,這時候煮一碗清熱退火的消暑湯,最能引起小孩的興趣,蘑菇鮮貝湯能補充身體所需營養、提高身體消化吸收能力,蘑菇…
http://www.top1health.cn/Article/248/13845夏日陽光炙熱,許多人被熱到吃不下東西,中醫師表示,老年人因生理功能退化,若食慾不振、營養攝取不足,所引發的健康風險更勝成人,建議夏季多準備粥品,幫老人家調理腸胃、促進開胃和營養吸收…
http://www.top1health.cn/Article/263/13844…吹冷氣、喝冰飲、營養過剩,怎麼可能減的下來呢?以前的人天熱就吃不下飯,因為身體會自我調整少吃點,而現代人吹著冷氣吃火鍋又喝冰飲,飲食過量,因此身體就會累積油脂,久而久之就讓肝臟、血…
http://www.top1health.cn/Article/258/13717…慾和增進營養吸收。 若煩惱夏季天氣「悶壞」食慾,想吃卻吃不下,江仕峰營養師提供3道鳳梨食譜,讓大家胃口大開。 **【夏威夷雞胸沙拉】** - 材料:雞胸肉、生菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543感冒常常伴隨著喉嚨乾癢,再來變成喉嚨痛,會讓人吃不下東西,也無法好好說話。想要緩解喉嚨腫痛的情況,可以將下列幾個簡單的小撇步學起來,在飲料中加點鹽巴,或是吃可護喉潤肺的水果,都是消…
http://www.top1health.cn/Article/240/13145…以選擇10人份的菜色或尺寸較小的蛋糕。 **3.打包:**吃不下就打包,以往傳統觀念總認為要吃完才是有禮貌,但每次吃完後總是要捧著肚子走出餐廳,若能將剩餘的菜色打包,隔天復熱後,…
http://www.top1health.cn/Article/248/13054每個人都曾有過什麼都吃不下、沒有胃口的經驗,通常原因可能是受天氣炎熱、心情鬱悶、過於焦慮緊張等導致胃內分泌酸干擾功能失調,引起食慾下降,而中醫理論上,脾有轉化食物、幫助消化吸收的功…
http://www.top1health.cn/Article/258/13021壓力大、焦慮,或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾,特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候,就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料,可以幫助消暑、緩解食慾不振,又不會喝進太多額外熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005…衡體溫中樞的作用,讓人不容易中暑、燥熱。因此炎炎夏日熱到讓人吃不下時,涼拌苦瓜就是許多媽媽會準備的消暑良方。 **降血糖血脂 護肝武器** 苦瓜在中醫上屬於入心、肝、脾、肺…
http://www.top1health.cn/Article/30/12646…40天,也曾有因工作壓力導致生理期不規則的經驗,所以一開始我吃不下飯、想睡覺時,一直以為自己是感冒,還去看醫生、吃感冒藥,甚至做過腹部深層按摩、應酬喝酒等孕媽咪禁忌事宜,直到準備去…
http://www.top1health.cn/Article/251/11932…己的氣味,或是有其他陌生動物,都會讓牠們產生不安和心理壓力,吃不下也睡不好。有不少貓狗從寄宿的地方回家後,都瘦了一大圈,甚至有憂鬱症的徵兆。這些情況都讓飼主很心疼,卻也是不得已。 …
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