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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

眼睛鬧旱災，乾眼症別來！2大體質好發喝菊花茶、按眼周穴位改善

…燥熱體質的乾眼症患者常見於中年女性，由於普遍忙於工作及家庭，作息不規律、生活壓力大、接觸手機及電腦的時間長，容易有血燥、肝鬱的現象，淚液蒸散快而導致乾眼症。建議調整生活作息、適當紓…
http://www.top1health.cn/Article/248/71480
莫名流鼻血是火氣太大？中醫：體質燥熱多喝菊花茶、按壓2穴道改善

…][159805] **燥熱體質者應保持飲食清淡、作息規律** 因燥熱體質而常發生流鼻血者，陳潮宗醫師建議可從生活小地方著手改善，例如選擇較清淡的飲食型態、作息規律…
http://www.top1health.cn/Article/320/71383
賈靜雯偷懶沒運動　靠這樣「忌口」維持好身材

…不會再長回來了。但其實這件事急不得，睡好吃好、維持正常的生活作息和飲食，掉落的頭髮就會再長回來。」談到頭髮的保養方式，賈靜雯之前因為長期飛行、睡眠不充足、壓力過大等，頭…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385
少年白是體內B群含量不足？多補充能改善白髮問題？營養師解答

…聽信謠言補充維生素B群；不如積極戒菸、戒酒、減肥，並養成規律作息、睡眠充足、適度運動的生活習慣，學會如何正確抒壓。同時，日常生活謹記均衡飲食、多元攝取的重要性，多吃天然蔬果，來補充…
http://www.top1health.cn/Article/302/71318
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…口腔健康的原因很多，常見有吸菸、酗酒、嚼食檳榔、不規律的生活作息、不健康的飲食習慣、營養不良、失眠、熬夜、壓力、疾病、意外等。 ![][157369] **【口腔異常症…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
睡眠呼吸中止症手術再進化　3D列印提升精準度、安全性

…舌肌群拉提手術搭配3D列印輔助，術後住院觀察3天，即恢復平時作息。 ![術後照(下巴前移)。（圖／台北慈濟醫院提供）][150743] 但是由於每人呼吸道阻塞位置不盡相同，…
http://www.top1health.cn/Article/64/69049
曾國城帶狀皰疹3度纏身～冬季防疫，要提升免疫力

…，疾病容易趁勢入侵。呼籲50歲以上、免疫力低下的成人，應規律作息、均衡飲食，或是施打疫苗，預防冬季疾病與病毒的威脅。 **皮蛇誤認是皮膚病？壓力大、免疫力下降易發作** …
http://www.top1health.cn/Article/80/69028
睡前泡澡不失眠？假日補眠能還債？名醫破解3大迷思

…實對睡眠生理時鐘的維持是不好的。要改善睡眠，還不如早起，睡眠作息越規律越好。提醒，睡眠包含多重基本且重要的功能，包括能提升免疫力、減少生病機率，好的睡眠並統合了大腦、強化…
http://www.top1health.cn/Article/302/61467
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

…開車。如果有工作需求的駕駛朋友平日應該更加注意均衡飲食、正常作息，讓體力與精神都能維持在良好的狀態下，避免疲勞產生喔！ **本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548
校門開，心慌慌～如何協助孩子調適開學的壓力？

…起協助孩子準備開學，度過開學的混亂期與壓力。 **調整作息** 開學前一、兩星期可以開始慢慢將孩子的作息調整回開學時的時間。事先與孩子討論，約定觀看電視、打電動的時間需要逐…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495
拒絕熊貓眼糾纏！按對3穴位甩黑眼圈，眼睛炯炯有神

…濟** 黑眼圈和眼睛浮腫形成的原因和眼睛周圍血液循環不良、作息不正常有關，現代人因為工作壓力大，經常熬夜，思慮過多，導致局部血液循環不良，使靜脈血管擴張，長期下來就導致眼睛周圍呈…
http://www.top1health.cn/Article/248/59309
家有小小幼稚園生？做對這9件事，縮短孩子適應期

…子痛等的情形時： ◆會出現這種情形可能是因為第一次正常作息的上學，加上混亂作息突然要調整，所以造不少小朋友都會因適應不良，而出現生理或心理上的反應，如：出現精神不佳、常打哈欠…
http://www.top1health.cn/Article/251/58290
降血脂不必等！丹參、山楂4大藥材遠離總膽固醇

…健、腎氣不足、肝氣不疏等體內的因素，其他飲食不節、久坐久臥的作息的因素，都有可能導致血瘀或痰濕，進而提升高血脂症的機會。 ![缺乏運動、肥胖、飲酒、抽菸等，都會使血中膽固醇過高。…
http://www.top1health.cn/Article/28/58103
小喇叭清潔不確實　女吹奏像吸黴菌釀過敏性肺炎

…，浸潤範圍非常大，且住院期間咳嗽、發燒仍然持續發生，但言談及作息上都還不錯，因此醫師推斷女學生是因過敏引起肺部發炎，給予抗過敏藥物，而非抗生素藥物。而在使用抗生素藥物治療後…
http://www.top1health.cn/Article/80/58110
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂

…己的身體，多為自己補充足夠的戰力面對充滿壓力的生活！若是長期作息紊亂、經常外食、三餐飲食不正常，可能腦力、眼力衰退，日積月累更造成身體各種健康機能衰退，影響生活品質。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971