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…而不可急於求成,可分以下四部分調理: 1.食:腎色黑《黃帝內經》認為“腎色黑”,因為顏色中黑色的五行屬性是水,而五臟中的腎也屬水,凡是黑色的食物都有補腎的功能,如黑豆、黑米、…
http://www.top1health.cn/Article/157/24911…勇璋中醫師指出,飲食對人體五臟有「養」和「傷」的雙重作用,《黃帝內經》提到飲食養生的基本原則是「食飲有節」,也就是進食及飲水要有一定的節制和原則。另外,「飲食自倍,腸胃乃傷」,如果…
http://www.top1health.cn/Article/258/23150…紅潤,將粗糙變細嫩,以及改善黑眼圈等困擾。 根據《黃帝內經》記載,中醫四大醫術為砭、針、灸、藥。砭術便是中國古代最獨特醫術之一,起源自古人將石材打磨成樣式不一的工具,用來…
http://www.top1health.cn/Article/249/22373…分水嶺,在中醫理論中,也以7年為一個女生生長週期的說法,而《黃帝內經》裡更曾提到,「女子五七陽明脈衰,面始焦、髮始墮」,指的就是女性35歲時,因氣血衰退,所出現的臉部偏黃、黯沉等變…
http://www.top1health.cn/Article/51/22341…謂病由心生,心情煩躁、脾氣暴躁、容易上火這已經是公認的了。《黃帝內經》中有「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?」面對社會各種壓力不要浮躁,保持平靜之心,順從真氣,精氣和神氣留…
http://www.top1health.cn/Article/203/21913… 中華民族自古以來就對膳食保健文化方面頗有研究,深得其精:《黃帝內經.素問》講「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充」之「醫食同源」學說;又有保健之道在於「清、調、補」之說。今結…
http://www.top1health.cn/Article/248/19526…中醫科主治醫師周宗翰表示,人體五臟六腑的運行具有連動性,在《黃帝內經》所列的12時辰經絡運行理論中,每個時段都對保健腸胃有其特殊的意義和關聯,例如凌晨1點至3點的丑時走肝經,適合肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19166**從《黃帝內經》看人體的塑成與衰敗** 《黃帝內經》最早提出了關於體質分類的豐富理論,分別有「陰陽二十五人」、「太少陰陽人」、「逆順肥瘦人」、「膏、脂、肉三型」、「剛柔、勇怯」…
http://www.top1health.cn/Article/289/19066…不吃料也可以。 童綜合醫院中醫部王崧醫師表示,在《黃帝內經》中提及「肥人氣虛」的觀念,主要是因為肥胖者的新陳代謝較差,再加上老人家肝腎功能也比較弱,導致腎精無法充養全身臟…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960…,燃燒艾絨以燻炙穴位之意,此在我國已經有非常久的歷史。例如《黃帝內經》中就有多處談及艾灸,其他文獻也多有論述。在各種灸法裡,直接灸又叫傷疤灸,曾用於治療及防病,效果特別好。孔子說:…
http://www.top1health.cn/Article/330/17850…[52610] 陳潮宗中醫師表示,風為春季的主氣,在《黃帝內經》中云:「風者,百病之長也」,意謂風邪在眾多疾病的外感因素中,風邪是主要的致病原因,故春季定要做好並重視防病保健…
http://www.top1health.cn/Article/239/17779…文獻記載。《尚書.洪範篇》中提出:「一曰壽,百二十歲也。」《黃帝內經》中,提出人的壽命應為一○○歲,如〈素問.上古天真論〉:「上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰。」都說明人類的壽命…
http://www.top1health.cn/Article/145/17628… 我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害,《黃帝內經》裡面說了句非常經典的話:「飲食自倍,腸胃乃傷。」說明一次吃很多東西,首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫古書《濟生…
http://www.top1health.cn/Article/320/17494…美人飲** 肌膚美白、除暗沈第一步,首先要疏肝解鬱,根據《黃帝內經金匱真言篇》所說:「東風生於春、病在肝。生氣通天論:春傷於風、邪氣留連、邪傷肝也。回南天時,氣候變得濕滯,不安的…
http://www.top1health.cn/Article/249/17284…根據先天的體質特性,做對保養方向,最好專屬自己的健康管理。《黃帝內經》開宗明義提到「不治已病治未病yy」,闡明預防保健的重要。而養生是一套既深奧又實用的學問,除了要準確判定自己的體…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188