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「體育」搜尋結果

總共找到 350 筆符合關鍵字「體育」的資料

月經異常竟是卵巢作怪　4撇步照護

…響卵巢功能。在肩負著巨大壓力的同時，要學會紓壓、放鬆身心、強體育鍛鍊，如瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢的有效方法。 **資料來源：39健康網www.39.net**…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301
常用耳機突發耳聾　保護聽力三原則

…機聽音樂時，音量過高；還有4成青少年常排徊在在夜總會、酒吧和體育場所等播放音量過高的場所。而研究資料顯示，中高收入國家12歲到35歲的人中，幾乎有一半在「不安全的音量」下聽音樂。…
http://www.top1health.cn/Article/61/25228
【查症狀】岔氣(急性胸肋痛)

…淺，也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。此外，長期沒有參加體育活動或天氣過冷，大量出汗，使體內氯化鈉含量過低，也能引起「岔氣」。岔氣時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌裡的感受器，…
http://www.top1health.cn/Article/158/24954
【查症狀】盆腔沉重感

…了治療。均衡飲食，使身體攝入足夠的營養成分、適當進行體育運動，增強免疫力，皆可預防疾病之發生，如確定有此病症，應積極及時進行治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/23792
【查疾病】胃腸道功能紊亂

…解除疑慮穩定了情緒，這本身也是一種治療手段。生活有規律，適當體育活動，可增強體質，加速神經功能恢復。神經性厭食者伴嚴重營養不良、鼻胃管進食又引起腹瀉的患者，需靜脈輸入營養。高纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/157/25085
【查症狀】腋窩痛

…按時作息、保持心情舒暢、合理安排生活、注意適當休息、適當加強體育鍛煉、避免過度疲勞，保持乳房清潔，並多注意乳房腫塊的變化。
http://www.top1health.cn/Article/158/25089
【查症狀】胸悶憋氣

…如果未發現器質性的病變，那麼應該是心理因素造成的，那就要加強體育鍛煉，學會調整好自己的心態，保持心情舒暢就可以有效的治療胸悶憋氣了。
http://www.top1health.cn/Article/158/24900
衰老5大徵兆　這樣做延緩衰老

…灸治療宜艾灸神闕或針刺足三裡、關元、氣海、大椎、身柱等穴位。體育鍛練適宜冷水浴、太極拳、健身跑、散步、游泳、中華養生功等。按摩方式採用頭部或全身性均可。 **老年性耳聾** …
http://www.top1health.cn/Article/253/25045
真的嗎？槐花蜜可治萎缩性鼻炎？

…膜造成損失。 **萎縮性鼻炎保健法** 1、適當參加體育鍛煉。 2、每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。 3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 4、氣候乾燥時，出門可戴…
http://www.top1health.cn/Article/320/25018
加德納：未來人才必備4大關鍵能力

…答案；更希望他們可以樂在閱讀與學習；也期待他們參與很多很多的體育活動、吃健康的食物；最重要的是願意幫助他人；當然也希望能幫助孩子發展多元智能、培養堅毅性格，讓他們願意貢獻這些寶貴的…
http://www.top1health.cn/Article/212/24788
做愛不有利減肥！揭5大減肥陷阱

…適用於短期減肥。想要達到長期減肥效果還需有計劃、有步驟地進行體育鍛煉，並合理飲食。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/23781
失眠愛發火　男性更年期4大症狀

…當家人出現上述症狀時，首先要給予關心和理解，同時提醒家人加強體育鍛鍊、增強體質、保持平和樂觀的情緒、養成良好的生活習慣。若男性更年期症狀持續不緩解，可採用中醫調理，如滋肝養腎等。 …
http://www.top1health.cn/Article/235/23635
氣溫回暖關節拉警報　必吃香蕉甜椒

…在青年時代，骨骼肌肉發育成熟之前，儘量不要過於嬌氣，適當加強體育鍛鍊，打下健康體質的基礎。而成年後也不能忽視體育鍛鍊，做家務與鍛鍊身體其實並不矛盾。除此之外，最好自…
http://www.top1health.cn/Article/320/23610
驚！韓女星李荷妮減肥節食15天

…體產生不良影響。還不如多吃一些高蛋白，低脂肪的食物，多多進行體育鍛鍊。這樣不僅容易變成易瘦體質，而且也不容易再反彈。 **資料來源：39健康網www.39.net** **…
http://www.top1health.cn/Article/101/23490
跳繩減肥！掌握4要領燃脂6小時

我小時候上體育課的必考項目就有「跳繩」，幾乎是人人都會的運動，但是該怎麼跳才能「真正燃脂減肥，而且不會受傷」？我結合強度的跳繩和有氧伸展操，設計一套從「暖身 → 跳繩 → 伸展 →…
http://www.top1health.cn/Article/250/23354