養肝 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養肝」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「養肝」的資料

側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…」，非常不利健康。 **第2招：睡姿養生【側睡養肝助眠】** 中醫師莊雅惠強調，睡姿可緩解失眠，不僅是養生的一種，更有疏肝解鬱輔助效果。在睡覺的姿勢上，古人有所…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…症狀很傷肝，表示肝在發出求救訊號。女中醫師不藏私分享自己多年養肝術，透過睡養肝覺、吃對食物，教大家輕鬆養好肝！ ![][118819] **把握時間閉目養肝　女中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

時序進入春天，氣溫逐漸暖和，中醫師指出，春天養生首重養肝，中醫認為春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議可多吃深綠色、紅色食材，如綠色波菜、枸杞、紅棗等，只要保持心情…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮

…**錦囊一：黑色食物補腎精** 抗老養生護髮應先從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通（尤其頭部）幾方面著手；建議飲食中可加入「黑色食物」，如海帶、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276
皮膚乾癢肝不好？春天養肝排毒，喝菊花枸杞茶

時序進入春天，皮膚乾癢最讓民眾困擾。中醫師指出，養肝排毒可改善皮膚乾癢，平日除應做好保溼、防曬外，建議皮膚乾癢的人，可多吃「清熱解毒利濕」的食物，如胡蘿蔔肉皮粥，或菊花枸杞茶等藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/51213
毒素快離開！春天排毒養肝，女中醫推薦這2杯

…季節更迭而有不同的調整，並提供2道適合春天飲用的茶飲，排毒兼養肝。 **排毒！排毒！春天排毒，別忘了先養肝！** 「排毒」的說法源自於中醫，每個人每天都會在體內累積…
http://www.top1health.cn/Article/258/51107
春天肝氣不通易失眠　喝百合棗仁茶養肝排毒

…疏，就會心神不寧，很容易失眠，建議民眾可飲用「百合棗仁茶飲」養肝排毒，緩解難入睡困擾。 ![][118225] 中醫師羅明宇指出，失眠又稱不寐。不寐在中醫古代書籍中稱為「不…
http://www.top1health.cn/Article/80/51199
葉黃素吃出明亮好眼睛　加入護眼複方效果更驚人！

…睛的營養素，從中醫的角度來看，枸杞味甘、性平，具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效，主治「頭暈目眩、視力減退」，能有效緩解眼部疲勞及維持視覺。 **5. 決明子** 決明…
http://www.top1health.cn/Article/244/51218
春天提升免疫力10大好食：韭菜、紅棗都上榜！

農曆春節過後，時序節氣正式入春！但值得注意的是，「春天後母面」，春天天氣往往陰晴不定、乍暖還寒，更是流感、感冒等傳染病的發作高峰期。專家表示，春天不想讓病菌入侵，除了注意保暖外，民…
http://www.top1health.cn/Article/239/51147
春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

春天是養肝排毒的最佳季節，中醫師指出，春季養生首重食補食療，尤其針對抵抗力弱的過敏體質，更需要養肝排毒調整體質。建議應溫補陽氣，多選清淡、爽口、偏於涼性的蔬菜，並減少肉食，少用辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
多喝蜆精就不會爆肝？吳明珠教你破解3大迷思…

肝是沉默的器官，如何養肝、護肝，是民眾關心焦點。中醫師指出，減輕肝臟負擔，先應改善身體環境，維持正常的疏通調節功能，以增強對抗疾病的能力，同時，要破除3大錯誤迷思，才是養肝、護肝的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51157
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…症狀很傷肝，表示肝在發出求救訊號。女中醫師不藏私分享自己多年養肝術，透過睡養肝覺、吃對食物，教大家輕鬆養好肝！ ![][118016] **把握時間閉目養肝　女中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…上百合、石斛、甘草，不論是用泡的用煮的都很簡單，不但補氣、滋養肝腎、驅風除濕，以及安神。 **【補氣抗老茶】** **食材：**東洋蔘、刺五加、麥門冬加上百合、石斛、甘…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
養肝助孕好「性」福！吳明珠：喝牛蒡烏骨雞湯

…的情況，其實，這主要是傷了肝，容易導致不孕。因此「養肝生活」對於治療不孕很有幫助。吳明珠在新書《吳明珠教你養好肝》中指出，其實，養肝生活很簡單，每天11點入睡，早起吃早餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071
打擊惡「視」力別做錯！中醫師：3體質對症調理才有效

…![枸杞與菊花兩者搭配沖泡成「枸杞菊花茶」飲用，能補益肝腎、養肝明目。][117899] **【體質2／肝腎陰虛】** **症狀：**有明顯的視力退化、畏光情形；或是，出現飛蚊…
http://www.top1health.cn/Article/320/51101