…勢族群免費接種疫苗** 為了幫助弱勢族群減輕經濟負擔和預防疾病,位於台北市公園路上的「好心肝門診中心」將自即日起至本月31日止,提供低收入戶和身心障礙朋友1千劑接種肺炎鏈球菌…
http://www.top1health.cn/Article/242/22739…蔔的功效有哪些?白蘿蔔可助於消化、健脾養胃,冬季多吃白蘿蔔可預防疾病,有利健康。 ![][72283] 白蘿蔔的功效有哪些?「冬吃蘿蔔,夏吃薑」,這說法大家都很熟悉,冬季是個注…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706…體的免疫系統如同身體對外抵制細菌、病毒的戰場的前線,因此,要預防疾病上身,增強免疫系統非常重要。若免疫力失常往往會釀造疾病,如免疫不全導致病菌的重複感染而危及個體的健康。根據美國《…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688…能** 人體具有天生的防禦系統,能幫助抵抗各種致病原與協助預防疾病,此自衛機制即為免疫力,又稱抵抗力或自癒力,台大醫學院免疫博士孫安迪醫師表示,免疫力又可分為先天性免疫與獲得性免…
http://www.top1health.cn/Article/200/22363…雖然這三種都不能產生能量,卻是維繫健康所需的重要營養素,也是預防疾病的最佳護理師。 **多吃維生素、礦物質含量高的粗糧** 家庭事業兩頭燒,營養更要均衡。多吃粗糧,裡面的維…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265…發揮最大效益的方法。此外,透過動物實驗發現,間歇式禁食也可以預防疾病產生。 **動物研究發現:間歇式禁食能預防疾病** 從既有的動物研究中發現,間歇式禁食竟可以預防,甚至逆…
http://www.top1health.cn/Article/232/22125…ity)提醒,攝入過量的十字花科蔬菜量會引起甲狀腺功能下降。預防疾病的飲食的關鍵在於均衡整體的營養,而不是「進補」單一種食物,以免物極必反。
http://www.top1health.cn/Article/314/22029…系統。大多數的生物學家認為,微生物群之所以對於維持人體健康、預防疾病能發揮關鍵作用,與當中存在對生物體無害的細菌種類多寡有關。而正常菌群的抗源刺激可以使宿主產生免疫,達到預防、降低…
http://www.top1health.cn/Article/318/21928…家自己製作一種特別的「枕頭」——藥枕。藥枕既可保健安眠,又能預防疾病。 人的頭頸處經脈網羅密布,穴位眾多。長時間枕著藥枕,利用睡眠時頭部的溫度,促使藥物的有效成分散發出來…
http://www.top1health.cn/Article/203/21918…營養素抗疲勞** 楊忠偉營養師表示,上班族想消除疲勞、預防疾病,再忙也一定要確保飲食均衡,每天攝取六大類食物,包括:五穀根莖類、奶製品、豆魚肉蛋類、各色蔬果及適量油脂,且儘量…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490…,及維他命B1及B2、鈣、鐵、鉀、鎂等礦物質,可增強免疫力,預防疾病。 2.糙米含核黃素和豐富B群,可提升免疫力。 3.枸杞含胡蘿蔔素,可提升免疫力。 **【活力木瓜優酪…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457…當好菌占多數時,害菌就沒有作怪的空間,進而能夠達到提高免疫、預防疾病的功效了。優酪乳與牛奶相比,從營養價值來說各有千秋。蛋白質的含量與鈣的含量比牛奶略少一些,但優酪乳中增加了許多有…
http://www.top1health.cn/Article/80/20279…晚。 **【醫師小提醒】:** 周邊血管疾病是一種可預防疾病,除可藉由戒煙、改善飲食習慣、適當運動及按時服用降血壓、降血脂肪及控制血糖藥物外,局部肌肉按摩、溫水浴和穿保暖的…
http://www.top1health.cn/Article/28/20224…解自己是否有三高疾病、精神性疾病或失眠體質等基因,及早因應,預防疾病上身。
http://www.top1health.cn/Article/250/20240…腎臟病等疾病風險,且可延長3至5年壽命;而天天健走30分鐘,預防疾病的成效更好,且壽命可延長4年。 運動時間越長,健康效益更大。不過,溫啟邦教授指出,研究發現每天運動的「第一…
http://www.top1health.cn/Article/306/19857