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「長度」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「長度」的資料

工作生活壓力讓你全身肌肉緊繃？15分鐘放鬆練習助改善

…一遍，持續做一星期。接下來所設計的練習，目的是透過延長吐氣的長度，直接改善呼吸方式。 **【覺察練習20】** 1.以半仰臥的姿勢躺在地板上或床上（請見「覺察練習19 」）…
http://www.top1health.cn/Article/318/56981
缺牙做假牙，還是植牙好呢？好壞優劣一次報你知！

…有沒有維持口腔健康的習慣、患者傷口的癒合程度，齒槽骨的寬度與長度，植牙區域與上顎竇或者是與下齒槽神經的距離等。另外，植牙時，人工牙根與齒槽骨需自然結合，就好像是打地基一樣，地基穩，…
http://www.top1health.cn/Article/237/56956
當慾火焚身時，保險套該怎麼選？訣竅藏在這…

…戴的保險套尺寸 (如圖三) 您也可以使用本量尺測量您的陰莖長度，在陰莖勃起時對折基準線，將量尺基準線貼齊陰莖底部，由底部量至龜頭對照量尺上刻度即可得知您的陰莖長度 (如圖四) …
http://www.top1health.cn/Article/262/56722
女性可能有更高的機率受季節性憂鬱影響

…低落、緊張和疲倦等情形，並將數據加以分析。此外，作者亦將白天長度及戶外溫度一起納入評估。實驗結果顯示，儘管普遍而言冬天裡受試者情緒受影響的情形更為顯著，然而在夏季，當氣溫有較大的下…
http://www.top1health.cn/Article/248/56654
肩膀僵硬緊繃？3伸展操矯正脊椎肌肉、強化肌力！

…，甩甩手臂再繼續。找回肩臂活動能力。這套拉長肩膀肌肉長度的手臂繞圓動作，會使用到所有負責抬、放手臂和肩膀的肌肉，幫助手臂和肩膀恢復原有的活動能力，並加以保持。當手臂和肩膀肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56671
想讓工作、生活更有效率？快來學「子彈筆記術」

…攝取量、睡眠時間、看電視的時間、咖啡因攝取量、藥物、運動時間長度、衛生習慣、日常生活習慣如整理床鋪、和朋友一起出去等等）。最後，你可以關注你的心情（這部分可追蹤的包含了一系列的情緒…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630
核災發生後的撤離效益評估

…後，居民平均剩餘預期壽命(life expectancy)的長度，另外作者亦發展出一種名為J-value的方式用以分析評估撤離所需的相關成本，以及可能增加的預期壽命。分析結果顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56324
更年期尿失禁、泌尿感染困擾纏身，怎麼辦？

…桿菌的侵入，而更年期後缺發雌激素，黏液的分泌量減少，外加尿道長度萎縮，便容易發生反覆感染。 **更年期的泌尿道困擾該怎麼改善？** 許多更年期的媽媽有尿失禁…
http://www.top1health.cn/Article/234/56272
駝背會導致視力惡化？原來禍首是...

…。測量時可以用比較方便的做法，那就是伸直手臂，以手肘到拳頭的長度為標準。此外，駝背時身體往往會向左或向右傾斜，間接導致兩眼以不同的距離看事物、呼吸變淺等，所有對眼睛不利的條…
http://www.top1health.cn/Article/244/56278
一線之差　影響側臉的關鍵

…，想要打造下顎線，可透過專業的纏繞手法，依照不同患者的臉型長度、脂肪厚度、下垂方向，讓臉上的鬆弛、下垂、皺紋、嘴邊肉、法令紋、木偶紋、頸部鬆弛等狀況，於視覺上隱形！就如同「薔薇…
http://www.top1health.cn/Article/249/56208
不動手術，根治膝蓋疼痛　巧做膝蓋伸展操鍛鍊肌肉

…受截骨矯正手術。肌肉會出現強烈緊繃感，通常是因為肌肉長度縮短所引起，原因可能來自過度的向心訓練，或因久坐辦公室而導致肌力衰弱不足。以葛雷格的例子來說，脛骨（小腿前側…
http://www.top1health.cn/Article/167/56144
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

…按2.5×2.5cm 大小切成骰子狀。 2.香蔥按3cm 長度切碎。 3.蝦醬搗碎成粗塊。 **做法：** 1.在蘿蔔中放入辣椒粉攪拌，將蘿蔔染成紅色。 2.放入蒜蓉…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137
屁股愈坐愈大，快沒救了？做這一招趕走大屁屁

…短的狀態，而某些肌肉會維持在比較拉長的狀態；這樣非自然的肌肉長度，會使肌肉產生變異。被縮短的肌肉就會變得緊繃起來，而被延長的肌肉會變得無力。 **久坐腹部、臀部肌肉被延伸　而…
http://www.top1health.cn/Article/306/56001
穿高跟鞋，小心藏惡魔！4錦囊防足底筋膜炎

…要，建議高度以2至4公分為宜。另外，鞋子前後要比腳掌長度多出1至2公分，鞋子的楦頭要略寬，讓腳趾可伸展。不過，鞋子完全沒有高度也不好，容易造成腳踝扭傷，建議平底鞋至少應有1…
http://www.top1health.cn/Article/167/55865
居家輕鬆動～專家授瑜珈3招雕塑手臂、上半身線條

…推。 Step3：先來到所謂的高平板式以後，從這個長度把臀部提高往天花板，保持你的手臂上提。眼睛可以先看著你的手掌心、肘眼的地方保持相向朝彼此。 Step4：接…
http://www.top1health.cn/Article/306/54739