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「重點」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料

健身可以喝酒嗎？喝酒一定會變胖？記好4個重點，偶爾狂歡沒問題

…選擇一些低卡的啤酒，或是直接喝shot。記住以下幾個重點，就能安心的和朋友去狂歡啦： **1.**少量飲酒不會影響增肌減脂跟訓練後的恢復。 **2.**酒精會抑制訓練後…
http://www.top1health.cn/Article/306/82294
想挑戰跑完馬拉松？達人公開訓練菜單＋獻給初級者5個注意事項

…ALK」狀態，所以讓自己能夠走上一定程度的時間、距離也是一大重點。只要能做到計畫的5成左右，就必定能提升基礎體力，但是，一旦把訓練的間隔拉得太開，就會讓好不容易才練起來的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/82276
日頭赤炎炎，外出避暑你做對了嗎？善用抗暑、防曬小物避免熱傷害上身

…醫學大學附設醫院急診醫學科主治醫師鍾稟彥表示，挑選防曬產品，重點在於到底有沒有足夠的防曬能力，防曬能力除了防曬強度以外，包含均勻度、防水性等，都是可以參考的依據。紫外線（U…
http://www.top1health.cn/Article/242/82275
女大生防疫在家耍廢下場慘，一個月胖10公斤！中醫助消脂，針灸與經絡按摩解救

…窕。 **中醫減重：每個人體質不盡相同，除了少吃多動，重點在於調整體質** 大家都知道減重的不二法則是：「少吃多動」，但是，現實生活中往往因不可抗力之因素，使得減重之路總是…
http://www.top1health.cn/Article/101/82148
6月7日起交通、觀光大解封一次看懂！連6天加0，連56天無本土病例　陳時中：邊境仍然嚴管

…輸交通大解封》** 6月7日即日起，在大眾運輸大解封有6大重點，最令人關注的是包括搭大眾運輸交通工具戴口罩、梅花座、飲食管制、販售站票等。即日起，在捷運上若可維持社交距離或有適當…
http://www.top1health.cn/Article/248/82032
親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

…192415] 打開菜單，媽媽想吃的已經不是考慮的第一重點。重點是，什麼食物適合孩子，小嬡吃剩的，才是我的。這是很甜蜜的負擔，也是很苦澀的轉變，為人母親，不僅個人時間被剝奪了…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
防疫個資最多存放28天，各場域必須刪除或銷毀！指揮中心公布「實聯制措施指引」

…一做法，因此提供指引，讓大家因地制宜，搭配實際環境條件，掌握重點加以運用。指揮中心進一步說明，為確保個資保護，各場域所蒐集的民眾個人資料，均要指定專人辦理並…
http://www.top1health.cn/Article/29/81937
陰道訓練法，站著就能做！2姿勢幫你消除大腿鬆弛內側、塑造美腿

…肌肉。穿高跟鞋進行也OK。 **芭蕾站姿的檢測重點** **Point1—膝蓋和腳尖朝相同的方向張開** 腳跟貼緊，腳尖打開大約90∼120度，將膝蓋朝著與腳尖相…
http://www.top1health.cn/Article/306/81769
防疫在線！酒精、漂白水4種消毒產品別用錯，防疫物資重點整理

…欲善其事，必先利其器」，本篇針對市面上常見的防疫物資做了一些重點整理。 **酒精（乙醇）：濃度75%效果最佳** **◎消毒原理** 酒精即乙醇，是最容易取得的消毒液之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/81758
國內疫情風險低　指揮中心呼籲：做好「防疫新生活運動」，就可恢復正常生活

…再次針對此防疫概念補充說明。強調「防疫新生活運動」不分行業，重點就是保持社交距離，無法維持社交距離時，應戴口罩；民眾出入各類場所，無論室內室外，皆要量體溫，隨時保持手部清潔。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/81749
生命不要全耗費在工作上！想培養興趣、豐富人生？這樣做加快效率、拒絕加班

…先生，他比我更痛恨沒效率這件事，任何報告只要三句話都還沒講到重點，他就會開始不耐煩。當時我是裕隆最年輕的經理人，不到四十歲，天不怕地不怕的我，立刻請祕書發一份公文：「即日起…
http://www.top1health.cn/Article/345/81674
柯文哲批酒店解禁地方決定，中央不負責！陳時中：地方對情況清楚可衡量，有疑義再送中央

…中央會授權給地方審查，而責任中央會負。提醒，對紓困方案有3個重點：從寬、從速、從簡。寧可錯發一人，也不少發一人，此已經說的很清楚。
http://www.top1health.cn/Article/248/81703
果酸換膚後爆痘正常嗎？醫師告訴你重點在這、5大可能副作用一次看懂！

近期媒體報導香港女星，因果酸過度換膚，造成臉部角質嚴重受損。臺大醫院皮膚部主治醫師曾忠仁指出，化學性換膚是傳統皮膚科治療的一部份，傳統的化學性換膚由於強調治療效果，治療深度較深，因…
http://www.top1health.cn/Article/242/81681
空污也會讓皮膚出問題？減少接觸致敏因子，別忽略乾淨空氣

…了上面提到的房間數量問題，也要留意天花板是否挑高。此外還有3重點可以幫助挑選合適的空淨機。 ![][191341] **重點1. 抑菌功能：**空氣中藏著有害因子，除了HE…
http://www.top1health.cn/Article/242/81594
N號房事件後，性教育不能等！不能只定義隱私處，教會孩子自我保護更是重點

當「身體」成為日常生活中能自在談論的話題，才能讓孩子以正面積極的方法看待自己，但問題來了：「隱私處」的禁忌和規則在這個社會中就是真實存在，如果不要用負面的方法，例如「隱私處不能讓別…
http://www.top1health.cn/Article/304/81607