運動飲料 | 搜尋結果

「運動飲料」搜尋結果

總共找到 274 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…減重的人，運動後30分鐘內補充15至30克糖份，最好是喝一罐運動飲料，可補充電解質和25至35公克糖。此外，也可以適度吃些土司、柳丁或白飯，增加飽足感。每片土司約含有15克糖，相當…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思

…幼童腹瀉　常見2大迷思】** **迷思1：幼童腹瀉飲食運動飲料補充電解質？** 洪若樸營養師強調，面對孩子腹瀉，家長常會暫停餵食牛奶或食物，但要注意禁食可能造成的脫水問…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088
父母都有偏頭痛　6成孩子會遺傳

…不容易痙攣，避免頭痛被誘發。 3.激烈運動後，宜攝取水分、運動飲料，可避免腦血管塌陷，有足夠腦血流量，減少發作。 **※更多精彩文章，詳見[《商業周刊》](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/31/16566
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…=1：10的比例調和，裝進保溫瓶中，運動時可以飲用，也能達到運動飲料般補充礦物質、糖分、胺基酸的功用，幫助迅速恢復體力。 **營養師：尚無實證效果** 雖然網路上關於香蕉醋…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
運動後速燃脂秘訣　補充蛋白質營養

…的來源。超過5成比例民眾以為運動後補充一些熱量低的蔬果，或是運動飲料就可以了，但是忍住飢餓感，除了讓耗損的肌肉無法補充流失的養份，還會導致運動熱衷度下降，無法維持運動良好習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16280
孕婦運動好嗎？適合散步瑜珈

…間一定要多喝水，但不要只喝白開水，最好補充一些果汁等，可樂及運動飲料都不適合孕婦喝。在運動時如果孕媽媽出現陰道出血、有液體流出，出現不尋常的疼痛或者突發疼痛、胸痛、呼吸困難…
http://www.top1health.cn/Article/251/16225
長肌肉不怕胖　運動後喝巧克力牛奶

…蛋白質，相較於零熱量的開水或茶飲，或是不含蛋白質的碳水化合物運動飲料來說，可能是更好的選擇。研究人員先讓10位訓練有素的自行車運動員騎2小時以上，短時間內令他們疲勞，待2小…
http://www.top1health.cn/Article/248/16007
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

…謝，你還需要為身體立即補充能量，甩開市售五顏六色、五花八門的運動飲料，選擇天然富含鐵、鋅、鎂等微量元素、胡蘿蔔素與可溶性纖維的南瓜，透過簡單的步驟，加入蜂蜜、少許鹽與水一同打勻製成…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911
解運動的渴！就靠蜂蜜檸檬水配方

…還不夠，適量的碳水化合物與維生素能幫助活力滿分。但想買市售的運動飲料又怕傷身傷荷包怎麼辦？建議可試試蜂蜜檸檬水配方，純天然的檸檬、糖、鹽調和而成，專屬喜愛運動的民眾。 ![運動後…
http://www.top1health.cn/Article/122/15905
4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

…至3天會喝一次，其中最常喝的含糖飲品，依序為奶茶、含糖茶飲和運動飲料。![董氏基金會建議國小學童每日喝兩杯240毫升的牛奶，補充一日鈣質所需。（攝影／駱慧雯）][42446] …
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
秋節過後！腸胃炎與過敏氣喘暴增

…停進食：**腸胃當出現不適症狀，應暫停進食，上吐下瀉者，可將運動飲料加水以1：1方式稀釋後飲用，補充電解質及水分以防脫水。若腹瀉、嘔吐不止或腹部劇烈疼痛，要盡速就醫治療。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655
緩解腹瀉！BRATS飲食避免惡化

…，以讓腸胃道作適當的休息。不妨可以先喝一些冷或微熱的白開水、運動飲料或清湯，以補充一些水份及電解質。記得先不要服用市面上的止瀉成藥，以便讓自己的消化系統自行排除一些有害的細菌及毒素…
http://www.top1health.cn/Article/22/15609
保濕黃金時刻　洗完澡肌膚最缺水

…方面，腳部抽筋也是水分不足的警訊，這時請補充大量的水，或適量運動飲料。更多詳細介紹： [《清水洗臉，一生美肌》](http://www.books.com.tw/exep…
http://www.top1health.cn/Article/144/15105
宿醉會變笨！大腦反應老化20年

…解酒良藥，椰子水中含有跟人類血液完全相同的5種電解質，因此比運動飲料還能加速促進人體代謝速度。
http://www.top1health.cn/Article/31/14795
避免運動後鐵腿　這3招有效！

…以及進行反向伸展，拉長運動中縮短的肌肉；飲食上多補充電解質（運動飲料）、鉀離子（香蕉）、糖分、維生素C…，都可以讓組織發炎情形下降。 Vicky老師建議可以到游泳池裡走路，藉…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741