運動飲料 | 搜尋結果

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「運動飲料」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

解運動的渴！就靠蜂蜜檸檬水配方

…還不夠，適量的碳水化合物與維生素能幫助活力滿分。但想買市售的運動飲料又怕傷身傷荷包怎麼辦？建議可試試蜂蜜檸檬水配方，純天然的檸檬、糖、鹽調和而成，專屬喜愛運動的民眾。 ![運動後…
http://www.top1health.cn/Article/122/15905
4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

…至3天會喝一次，其中最常喝的含糖飲品，依序為奶茶、含糖茶飲和運動飲料。![董氏基金會建議國小學童每日喝兩杯240毫升的牛奶，補充一日鈣質所需。（攝影／駱慧雯）][42446] …
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
秋節過後！腸胃炎與過敏氣喘暴增

…停進食：**腸胃當出現不適症狀，應暫停進食，上吐下瀉者，可將運動飲料加水以1：1方式稀釋後飲用，補充電解質及水分以防脫水。若腹瀉、嘔吐不止或腹部劇烈疼痛，要盡速就醫治療。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655
緩解腹瀉！BRATS飲食避免惡化

…，以讓腸胃道作適當的休息。不妨可以先喝一些冷或微熱的白開水、運動飲料或清湯，以補充一些水份及電解質。記得先不要服用市面上的止瀉成藥，以便讓自己的消化系統自行排除一些有害的細菌及毒素…
http://www.top1health.cn/Article/22/15609
保濕黃金時刻　洗完澡肌膚最缺水

…方面，腳部抽筋也是水分不足的警訊，這時請補充大量的水，或適量運動飲料。更多詳細介紹： [《清水洗臉，一生美肌》](http://www.books.com.tw/exep…
http://www.top1health.cn/Article/144/15105
宿醉會變笨！大腦反應老化20年

…解酒良藥，椰子水中含有跟人類血液完全相同的5種電解質，因此比運動飲料還能加速促進人體代謝速度。
http://www.top1health.cn/Article/31/14795
避免運動後鐵腿　這3招有效！

…以及進行反向伸展，拉長運動中縮短的肌肉；飲食上多補充電解質（運動飲料）、鉀離子（香蕉）、糖分、維生素C…，都可以讓組織發炎情形下降。 Vicky老師建議可以到游泳池裡走路，藉…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741
簡單運動馬上做！究極減肥法6招

…30分鐘內最好「不要攝取糖分」。運動後補充水分時也要注意少喝運動飲料等含糖的飲品，最好是喝水。當然，運動開始前與運動中也要補充水分，注意不要造成脫水症狀了。如何？即使做不到…
http://www.top1health.cn/Article/250/14300
力行5個方法　破除洗腎魔咒！

…心。再者，要減少鉀的攝取，最好避免生菜、高湯、咖啡、運動飲料或是鉀含量較高的水果，像是香蕉、菇類、青花菜、香瓜等。青菜中含有許多的磷，可以先把青菜洗乾淨，切過後再川燙、瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/132/14235
要瘦不要胖　運動後半小時再吃

…是最好的選擇。在水分補給方面，許多人習慣在運動時飲用運動飲料，運動飲料是可以提供人體電解質的含糖飲料，為了維持運動中的能量需求，其適宜的醣類含量為6%～8%，以運動時汗液流…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
超級水果香蕉　10個驚人的好處

…，以騎單車15分鐘作為測試依據，食用半根香蕉跟喝進相同比例的運動飲料，同樣能為身體補充所需的能量，證明香蕉是相當好的「肌肉燃料」，且比運動飲料更多了抗氧化營養素。 **3. …
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
阿妹吃海鮮減重？醫：恐影響肝腎

…*適時補充溫開水很重要，若運動量很大、運動時間夠久，則可補充運動飲料，來調節人體電解質，但若運動量沒有很大，建議喝水就好，且多喝水能抑制食慾，對減重有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/13978
熱天防抽筋　戶外室內都要補水分

…會大量流汗，建議除了補充水分，還要補充電解質，包括吃香蕉、喝運動飲料或蜂蜜水，都可提供電解質來源。此外，運動前務必做暖身，讓肌肉充分伸展，比較不會那麼容易疲勞，降低抽筋風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13848
腹肌最高領域　郭富城勤練舞健身

…城每天都會喝下大量的水，並在運動完後，適量補充含碳水化合物的運動飲料幫助恢復體力。 **健身、跳舞、跑步、游泳攏總來！** 除了從飲食上做好熱量控制，想要不讓肉垮下來，…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691
遠離習慣性中暑　多喝綠豆薏仁湯

…中醫師建議可透過食療調理、預防中暑。 - 熱中暑：經稀釋的運動飲料、生津止渴的烏梅汁或消暑利水的綠豆薏仁湯。綠豆薏仁湯也可加入蓮耦和西瓜皮白肉部分，提升退火解渴的效能。 - 冷…
http://www.top1health.cn/Article/80/13674

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