…療作用的蔬果,食之外還可以喝些溫潤的茶飲,例如:秋天採收的菊花茶、蜂蜜水、銀耳等,清肝明目、生津潤肺,達到解「秋燥」的作用。 以下舉例幾個比較容易取得的當季蔬果所具備的食療功…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957**人體之肝臟** 《黃帝內經》有言:「肝藏血,為罷極之本…充筋華爪,開竅於目。」肝所藏之血,是皮膚的養分之源,可充盈人體指甲,開竅明目。保證肝臟的藏血和疏洩功能正常,才能確保充…
http://www.top1health.cn/Article/145/28774…平、味甘;歸脾、胃經,有清熱利尿和解毒的功效。 **菊花茶—消除眼睛浮腫及疲勞** 菊花茶性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目的功效。其中含有17種氨基酸、多種維生素及鐵、鋅、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28594…豐富抗氧化物質的無糖茶飲,以茶葉或茶包自行沖泡。或飲用無糖菊花茶、山楂、陳皮或決明子茶,都是很好的選擇,並建議飯後散步賞月助消化。 **柚子吃多熱量高,家人共享無負擔** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28566…」的一種,是秋天常見的症狀。中醫師建議,民眾可以自製「桑葉菊花茶」,有助舒緩皮膚不適。另外,適量補充水梨、木耳等蔬果,也有滋潤作用。 ![秋天氣候乾燥,民眾不妨自製桑葉菊花茶,幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/28537…防秋季咳嗽症狀,應先潤燥健脾胃,做好體內管理,平日可選蜂蜜菊花茶飲小偏方止咳,因具有潤肺滋陰、清熱解毒、通腸潤便等作用,剛好可以用來紓解秋天常見不適症狀,對防止秋咳具有一定效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/28487好久不見的姊妹淘再度聚首聊天,突然發覺自己變老了?趕快再想想最近的月經是否規律!中醫師表示,生理期不規則,代表當下的身體健康存在問題,長期置之不理易影響氣血循環,加速身體機能和皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/81/28440… **洛神花、山楂茶、檸檬水:**烏梅汁、山楂汁、洛神花茶都有消食滯的功效,酸甜的口感可以解油膩,而新鮮檸檬水更被證實擁有多種保健食療的功能。 另外,像中藥材的麥芽及神…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274…* 許多民眾吃完大魚大肉之後,喜歡喝一點同屬紅色家族的洛神花茶解油膩。洛神花跟許多紅色蔬果一樣,含有花青素、類黃酮等成分,能夠幫助清除油膩飲食中的過多油脂和膽固醇,有助於血脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688…!--more--> ![][80391] **茉莉花茶+菊花更明目** 茉莉花茶辛甘、性溫,不僅具有芳香化濕、醒脾和胃的功效,還能清肝明目。而氣味清香的菊花歸肝經,同樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/26583…進奶蛋液,以攝氏150度烤箱烤15分鐘 **三、枸杞菊花茶** **做法:** 1.錢的菊花,加入一千c.c.水煮沸後,轉小火煮15分鐘,濾渣取汁,再加入2錢枸杞,燜5分…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578…:**飲料的選擇應選擇白開水或無糖飲品,例如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等,可減少熱量攝取。 5. **分享吃,感情不會散:**點餐時應先評估套餐份量,若套餐份量較多,建議可採多…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701…非國寶茶」等27款產品;長庚生技委託代工的「桑葉茶」、「洛神花茶」與「沉靜薄荷茶」;台灣味千的「玄米綠茶」;公館鄉農會委託代工的紅棗茶等80款產品,以及泰安觀止溫泉所販售的茶包。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25622…的營養成分,每日早上空腹飲用。 **2、立夏清心:玫瑰花茶** 玫瑰花是優質藥食同源的食物,日常服用不僅可以滋陰養肝,還可以清心舒氣。女性平時泡玫瑰花茶喝,有很多好處,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266…睛健康,這個時候可以喝些茶來緩解眼疲勞。 **1、明目花茶** 做法:鴛鴦草、菊花、枸杞,各3克,沸水沖泡後直接飲用。 功效:清熱解毒,補益肝腎。 <!--more--…
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