…的應對高招吧。 ![][86268] **喝玫瑰花茶和練瑜伽** Joal沏茶時放幾瓣玫瑰花,不但有順氣功效,還很賞心悅目。每天一杯玫瑰花茶,長期堅持,對調節月經不適…
http://www.top1health.cn/Article/324/29589…茶,輕啜一口,已然口齒留香。如果再搭配上綠茶、紅茶、普洱茶、花茶類一起沖泡,更是別有一番風味。 目前最受消費者歡迎的莫過於陳皮與普洱茶的搭配。從養生功效上說,陳皮理氣健脾、燥濕化…
http://www.top1health.cn/Article/80/29423…季氣候較為乾燥,各種皮膚問題也容易找上門來。此時試著喝喝這些花茶,不但滋陰養顏,還能去除秋燥哦。 秋季養生不必犯難,簡單的花茶,美容養顏不是問題,滋陰潤燥也不是問題!還可以促…
http://www.top1health.cn/Article/80/29421**【核心提示】:**秋季乾燥,很多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來養生,但不同茶飲性味不同,不能「千篇一律」地喝。《生命時報》為此特邀專家總結出喝茶養生中常見的迷思。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/29008…療作用的蔬果,食之外還可以喝些溫潤的茶飲,例如:秋天採收的菊花茶、蜂蜜水、銀耳等,清肝明目、生津潤肺,達到解「秋燥」的作用。 以下舉例幾個比較容易取得的當季蔬果所具備的食療功…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957**人體之肝臟** 《黃帝內經》有言:「肝藏血,為罷極之本…充筋華爪,開竅於目。」肝所藏之血,是皮膚的養分之源,可充盈人體指甲,開竅明目。保證肝臟的藏血和疏洩功能正常,才能確保充…
http://www.top1health.cn/Article/145/28774…平、味甘;歸脾、胃經,有清熱利尿和解毒的功效。 **菊花茶—消除眼睛浮腫及疲勞** 菊花茶性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目的功效。其中含有17種氨基酸、多種維生素及鐵、鋅、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28594…豐富抗氧化物質的無糖茶飲,以茶葉或茶包自行沖泡。或飲用無糖菊花茶、山楂、陳皮或決明子茶,都是很好的選擇,並建議飯後散步賞月助消化。 **柚子吃多熱量高,家人共享無負擔** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28566…」的一種,是秋天常見的症狀。中醫師建議,民眾可以自製「桑葉菊花茶」,有助舒緩皮膚不適。另外,適量補充水梨、木耳等蔬果,也有滋潤作用。 ![秋天氣候乾燥,民眾不妨自製桑葉菊花茶,幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/28537…防秋季咳嗽症狀,應先潤燥健脾胃,做好體內管理,平日可選蜂蜜菊花茶飲小偏方止咳,因具有潤肺滋陰、清熱解毒、通腸潤便等作用,剛好可以用來紓解秋天常見不適症狀,對防止秋咳具有一定效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/28487好久不見的姊妹淘再度聚首聊天,突然發覺自己變老了?趕快再想想最近的月經是否規律!中醫師表示,生理期不規則,代表當下的身體健康存在問題,長期置之不理易影響氣血循環,加速身體機能和皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/81/28440… **洛神花、山楂茶、檸檬水:**烏梅汁、山楂汁、洛神花茶都有消食滯的功效,酸甜的口感可以解油膩,而新鮮檸檬水更被證實擁有多種保健食療的功能。 另外,像中藥材的麥芽及神…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274…* 許多民眾吃完大魚大肉之後,喜歡喝一點同屬紅色家族的洛神花茶解油膩。洛神花跟許多紅色蔬果一樣,含有花青素、類黃酮等成分,能夠幫助清除油膩飲食中的過多油脂和膽固醇,有助於血脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688…!--more--> ![][80391] **茉莉花茶+菊花更明目** 茉莉花茶辛甘、性溫,不僅具有芳香化濕、醒脾和胃的功效,還能清肝明目。而氣味清香的菊花歸肝經,同樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/26583…進奶蛋液,以攝氏150度烤箱烤15分鐘 **三、枸杞菊花茶** **做法:** 1.錢的菊花,加入一千c.c.水煮沸後,轉小火煮15分鐘,濾渣取汁,再加入2錢枸杞,燜5分…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578