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「自覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自覺」的資料

骨力決定「外表」！骨質流失太快，臉部也會跟著提前老化

…如果出現了姿勢不良、腰部疼痛、起身困難、爬樓梯時腳難以抬高等自覺症狀，就要小心骨質已經開始流失。此外，身體各項機能的衰退也會逐漸引起許多看似與骨骼無關的老化現象，例如心律不…
http://www.top1health.cn/Article/277/80922
臉部浮腫可能是晚上磨牙惹禍！「捏捏耳朵」消除浮腫，讓你起床神清氣爽

…的。不僅在睡眠中，我們打電腦的時候或專心做什麼事的時候也會不自覺地咬緊牙關。以前，我舉辦小規模的睡眠研習營時，曾經問過參加的二十名女性是否自覺有磨牙的習慣，結果竟然二十名學員都說：…
http://www.top1health.cn/Article/398/80905
想教孩子自我保護，先成為孩子信任的人　父母可能在無意中給予傷害而不自知

…們通常無法跟孩子說清楚，並且因為孩子弱小難以反抗，甚至常會不自覺地選擇了讓他們委屈的方案；對孩子，我會說，大人常常說要信任他們，但他們是怎麼做決定的，卻連自己也很難跟小孩解釋清楚，…
http://www.top1health.cn/Article/305/80957
打呼聲超大、睡到一半呼吸中止，會突然走掉嗎？其實你更需要擔心這件事

…抽一口大氣，繼續呼吸，旁人看到的確是很驚嚇，但往往病人本身不自覺。雖然病人不至於因此而不呼吸走掉，不會導致死亡，但可想而知，睡眠一直被中斷，就會導致白天的時候感到特別地疲倦，還有許…
http://www.top1health.cn/Article/64/80942
凍抹條憋不住，一夜尿好幾次？醫師：頻尿5大關鍵原因，小心這個癌症上身

…過1次，可判定為頻尿。現在則改為沒有一定的排尿次數，若是最近自覺比較頻尿，或嚴重影響到生活品質，也可視為頻尿。出現夜間頻尿時，對於身心健康及生活品質有很大的影響，包括：沒有辦法好好…
http://www.top1health.cn/Article/248/80820
柯文哲：防武漢肺炎別戴隱型眼鏡？眼科名醫：別犯3大NG行為，避免失守破功

…，保護更不可輕忽！ **大陸抗煞專家感染武漢肺炎，自覺病毒進入眼結膜擴散至全身** 大陸健委專家在去年12月31日為了解武漢疫情，於是到達當地做疫情調查，豈料隨團前往的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80766
春節吃好、吃滿不害怕　抗腫攻略！利用椅子甩開過年幸福肥

…，但令人不想面對的，恐怕就是假期過後的體重上升，尤其冬天總不自覺想吃火鍋、炸物等高熱量食物，大大增加暴肥風險。擔心可能增胖而開始興起運動念頭，要聰明減重，除了配合飲食控制外，其實運…
http://www.top1health.cn/Article/306/80680
月經週期不順？3瑜伽動作，幫你矯正歪斜骨盆、保養子宮卵巢

…節交界處是否有比較放鬆一點？是否有觀察到平日壓力大時，是否不自覺大腿肌肉緊繃，連帶讓大腿骨底端與骨盆腔交界處肌肉長期緊繃到沒有覺察到？當你觀察到了，給自己時間，慢慢透過動作練習就好…
http://www.top1health.cn/Article/324/80558
眼部熱敷商品怎麼挑？新型多功能厚蒸氣眼罩，遠紅外線助舒緩放鬆

…10.7小時！該份調查更發現，在過去1個月內，有受測8成民眾自覺眼睛不適，更有43%的人出現3種以上不適症狀；且超過50％有眼睛疲勞問題，而眼睛乾澀、視力模糊問題更分別羅列第2、第…
http://www.top1health.cn/Article/244/80608
肩頸僵硬像石頭硬叩叩〜中醫針灸激痛點鬆解有效

…服中藥桂枝加附子湯加減調理。一個星期後複診，蔡先生自覺右肩膀疼痛大為減輕，西藥減少為只服用1次，右肩已經能夠完全上舉。他說自己因為糖尿病免疫力下降，之前常常氣虛病懨懨，搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/80615
想讓「雙下巴」消失？跟著專家刺激穴位遠離臃腫，輕鬆成為小V臉

…用電腦，很容易出現聳肩、縮脖子、頸椎偏移的現象，很多姊妹在不自覺的情況下都有這些動作，造成下巴周圍組織結構改變，悄悄形成雙下巴。同時提醒大家，使用電腦時應維持正確姿勢、適度…
http://www.top1health.cn/Article/82/80278
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

…吸到胸口或某個位置時，想要憋氣？觀察到平日是否有因為忙碌而不自覺憋氣。 4.下個吸氣，吐氣，讓身體回正。 5.換另一個邊做動作。 6.吸氣，頭轉向左邊，眼睛看到肩膀，肩膀轉向…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
千萬母湯〜自行停用抗生素恐致命，醫師籲「三不」原則

…對多種抗生素具有抗藥性的大腸桿菌。進一步詢問得知，原來吳女士自覺傷口表面已經痊癒，雖然還有點硬硬的感覺，卻沒有依照醫囑注意傷口照護；加上常忘記吃藥，索性就停用抗生素，沒想到這一停藥…
http://www.top1health.cn/Article/240/80430
高以翔心源性猝死！專家教一招試算，掌握你的運動強度保平安

…談，大致屬於中等強度運動。然而因為沒有運動習慣的人，常常高估自覺身體疲憊指的指數，最準確的方法還是透過能夠精準掌握心跳速率、運動中心電圖、呼吸中氧氣與二氧化碳代謝、運動功率的運動心…
http://www.top1health.cn/Article/248/80412
不滿孩子的交往對象？先別急著反對！這樣做減少親子對立，避免關係降到冰點

…孩子能夠一直待在身旁「扮演孩子的角色」。假設女兒有所自覺父母強烈的「關係成癮」問題，並且能夠堅定獨立的想法，認為「父母是父母，我是我」，重視「我的自由」，此時，就不會因為父…
http://www.top1health.cn/Article/305/80273