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「背」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「背」的资料

想改变人们对妳的印象？第一个要瘦的是脸！瘦脸操这里看，帮你告别大饼脸

…？让我来一一为大家说明理由吧。 **①**若是因为驼背而弯曲整个背部，肩膀就会缩起来，头整个往前倾。 **②**头一旦往前倾，脖子前方就会挤在一起，这样下巴周围就会非…
http://www.top1health.cn/Article/351/81373
打造适合穿内衣的身材！居家4动作帮你摆脱恼人的腰背赘肉

…和想像中的一样好看之外，最让人满意的成果，就是内衣不会卡在后背及腰部的赘肉里，穿起来很好看。我通常会建议体型圆润与容易水肿的学员，在平日做这套组合动作来保养身体。当我请她们…
http://www.top1health.cn/Article/269/81224
手肘举不过头、后背发痒抓不到？上臂酸又痛？来做3自主伸展有助舒缓

**手臂上举时疼痛** **症状说明** 后背发痒手抓不到、手肘举不过头、划桨手臂会痛、爬竿手举不起⋯⋯这些上举受阻疼痛，都跟大小圆肌有关。 ![][190228] …
http://www.top1health.cn/Article/260/81219
长期错误姿势，竟有乌龟颈、富贵包！一把雨伞调整站姿坐姿，甩掉肩颈酸痛

…肌肉僵硬，部分肌肉被动拉长，造成肌力变弱，一强一弱的肌群在颈背部形成一交叉，称为「上交叉综合症」。一般而言是上斜方肌，或胸大胸小肌过于紧绷、中下斜方肌与菱形肌较为无力，而产生的多种…
http://www.top1health.cn/Article/248/81251
腰椎滑脱害腰痛、脚麻，揪4大风险！千万别做「这些」动作

老是腰酸背痛、臀腿发麻？小心可能是腰椎滑脱作祟！到底什么是腰椎滑脱呢？「有腰椎滑脱问题一定要开刀固定才能改善」、「绝不能运动，才不会越动越严重」……，提到腰椎滑脱，多数人或多或少都…
http://www.top1health.cn/Article/167/81101
身体僵硬问题多！不只影响血液循环，高血压、发胖、失眠都与它有关

**「身体僵硬是与生俱来的」这个说法根本不存在！** 「我的身体僵硬是与生俱来的」，有这样想法的人好像不在少数？我时常听到很多没有伸展习惯的人如此说，但这其实是一种错误的观念。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81082
跟着英国知名男模做运动！图解2骨盆运动、锻炼身体灵活度，找回好体态

…与骨盆同宽，手臂上举与肩同高，抱住手臂。骨盆后翘，观察你的后背曲线；再来启动臀部肌肉将骨盆内收。你的后背打直。在这两者之间交互移动，做1分钟。 **注意：**这个练习里不要把…
http://www.top1health.cn/Article/248/80414
圆肩、驼背经常胸闷？恐是胸椎、颈椎健康亮红灯！有这些症状要当心

…发心慌、胸闷现象的患者中，多数病人都曾有过外伤史，或者有长期背部慢性伤害的情况。从病症表像来看，患者可能明显感觉到背部肌肉长期处于紧绷状态，总感觉好像有什么东西压在上面，且颈部和背…
http://www.top1health.cn/Article/297/80917
背部剧烈疼痛、有黄疸、体重狂降…小心罹患「癌王」胰脏癌！

经常莫名背部剧烈疼痛、吃止痛药仍然未见效，以及体重短时间狂降，千万别轻忽，小心可能是罹患有「癌王」之称的胰脏癌！台中1名62岁经营五金生活百货的谢老板，有胰脏癌家族病史，以前常吆喝…
http://www.top1health.cn/Article/310/80835
年终大扫除免不了腰酸背痛？复健科医师教你正确姿势，告别妈妈手、下背痛

…进行大量的清扫工作，再加上不正确的打扫姿势造成身体负担、腰酸背痛甚至于肌肉拉伤。因此每到年终大扫除期间，前往复健科就诊的人数也显着上升。 ![][187917] 其实，…
http://www.top1health.cn/Article/167/80643
下背痛、下肢酸麻无力，走10分钟就受不了？微创手术帮腰椎减压

下背痛、走不久，小心可能是腰椎退化惹祸！今年42岁的叶小姐在科技业担任作业员，因工作长时间弯腰的关系，在2年前开始出现腰痛情形；严重时下肢更伴随酸麻无力感，痛到无法走路超过10分钟…
http://www.top1health.cn/Article/238/80686
颈椎病年轻化除了手机使用过度，发型也有关系？掌握4关键因素助预防

…椎病的危险之下。 ![][187287] **驼背和脊椎侧弯** 父母常常担心小朋友脊椎侧弯的问题，从临床上的观察，有脊椎侧弯的小朋友百分之百都有驼背，但有驼背的小朋…
http://www.top1health.cn/Article/343/80477
颈椎病男女大不同！医师破解5类型，酸痛背后的关键原因

…着病况加重，不仅酸、痛、麻的强度增加，还会从颈部慢慢蔓延到上背，甚至从手臂一直延伸到手指头的末端。极少数的男性患者会有肌肉无力或是肌肉萎缩，到这个阶段往往都需要手术治疗。和…
http://www.top1health.cn/Article/343/80489
别怕恢复不了怀孕前身材！7招简单运动让卸货后的你也能「精瘦美」

…来，甚至比怀孕前更健康。 **别在当妈之后，才开始腰酸背痛** 骨盆的大小在青春期之后已大致底定，可是怀孕过程为了保护子宫里的胎儿并承载较大的重量，孕妈咪的骨盆会略为变大；…
http://www.top1health.cn/Article/306/80269
远离经痛、失眠、助瘦身都靠他！热敷「懒人运动」的神奇自愈力

…肚脐以下小肚肚的地方），一次5分钟，觉得太热就要换部位（腰、背和其他酸痛处），总时间至少30分钟。尤其月经来的时候，可以加强热敷时间至1小时。需要注意的是，行房后和怀孕时，可以不用…
http://www.top1health.cn/Article/248/80288

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