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「聊天」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「聊天」的資料

噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…泌減少，進而使吃下的東西來不及消化、容易產生飽足感，而人們聊天的聲音加上音樂，環境音量一定超過80分貝，當然會因此吃得少。不過，可別以為容易有飽足感、食量減低就可以減肥，進而…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

…職場問題，可試著軟性與同事或上司溝通反應。或是向親友訴苦、聊聊天；進行一項自己喜愛的運動，也都是能幫助放鬆、避免出現補償心理的好選擇。 **秘訣3／減少壓力累積：** 雖然…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
減肥吃水煮餐有技巧　營養師不藏私食譜公開！

…險可真是不容小覷呀！今天在健身房運動時，旁邊傳來聊天的聲音已經遠遠超過背景音樂，談話音量之大，讓人難以忽略，只好光明正地偷聽。用餘光偷瞄一眼，原來是一位中年壯漢正在和一…
http://www.top1health.cn/Article/320/69060
南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食

…，口感鬆軟香甜，不必調味也很好吃；種子晒乾就是南瓜子，是喝茶聊天最好的零嘴。 **南瓜熱量低　種籽助穩定血糖** 根據「台灣食品營養成分資料庫」指出，南瓜的熱量每100公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…之60」。以自覺強度來說，大概就是邊走路還能邊和旁人聊天的程度，但如果說話會造成你呼吸紊亂，還是請別說話，盡力調整呼吸節奏。此外，下山後做伸展操等緩和運動，也可以加速血液中…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善

… **①應酬型：**日常生活經常需要應酬的朋友，常會邊吃飯邊聊天、大笑；甚至一口食物配著一口啤酒或碳酸飲料，而這樣的行為則容易把大量的空氣一起吞下肚，增加腸道內的氣體量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781
別害怕變老～具備3大觀念，優雅邁入老年活得自信又自在

…等有人發現時再解釋。結果，十個女人圍著圓桌坐，吃飯、聊天，竟然沒人發現她嘴巴歪！只有一個朋友看著她說：「你最近是不是瘦了？」……當然沒有！這件事讓我體會到，人，其實…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570
家有小孩一定很髒亂？達人教你這樣做，讓孩子自己動手整理更獨立

…坐在餐桌時可以看到的地方，一邊吃飯、一邊看著孩子的作品，一邊聊天，感覺很棒喔，孩子也對自己的作品很有信心呢。 **鞋櫃整理** 在我們家中，只要是小孩伸手所及和…
http://www.top1health.cn/Article/251/63525
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…：**培養正當的休閒嗜好，如散步、看電影、聽音樂、閱讀或找人聊天，藉以取代吃東西宣洩壓力的不良習慣。 **4.少碰垃圾食物：**居住處、自用車上，或辦公桌別存放糕餅、糖果。心情不…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
跟孩子談壓力！這樣做，學著轉移、處理壓力

…到班級交不到朋友，也別太急，每次認識一個人，記住他名字，跟他聊天，知道他的喜好……。《聖經》上提醒我們，一天的憂慮一天就夠了，不要為明天擔心，明天自有明天的憂慮。你要學習先把每天的…
http://www.top1health.cn/Article/251/61456
孩子天天哭著不想上學怎麼辦？「北風與太陽」寓言找答案！

…解父母親的難處或做法目的為何。我在這幾年看的書中還有媽媽們的聊天之中察覺一件事：現在的父母親非常用心非常體貼非常替孩子著想，但是忘記了在傾聽孩子的過程中，也要讓孩子練習傾聽我們！我…
http://www.top1health.cn/Article/248/61392
「電玩失調症」影響生活？心理師4建議遠離成癮

…，不只每天無精打采，上課遲到、影響課業；更少有機會與同學互動聊天，朋友也變得越來越少，甚至因此陷入低落、憂鬱情緒。直到家人意識到宇杰的異常，才決定帶他尋求臨床心理師的協助。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/61399
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…天的工作效率有效率；而平時也別忘了多動腦，多出外與他人交談、聊天，時常活絡腦神經，才是預防腦力退化的小撇步。
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
抗老、防失智，做「手指操」大腦增記憶、靈活不打結

…接觸菸酒。 3.多參與社區活動，保持與人的互動，多與朋友聊聊天，對新鮮、不一樣的話題加以思考與回應，也有助於活化大腦。 4.挑選適合長者的手機APP遊戲、遊戲機或認知輔助訓練軟…
http://www.top1health.cn/Article/248/58266
家有小小幼稚園生？做對這9件事，縮短孩子適應期

…要降低父母因開學而產生的焦慮，可以透過包括：每天撥時間和孩子聊天以了解他在學校情況、參加學校活動如學校家長日等以清楚學校的運作、熟悉導師的聯絡方式必要時可以請教老師或善用聯絡簿作溝…
http://www.top1health.cn/Article/251/58290

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