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「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

大小病不斷？小心是5大因素釀氣血不足，寒氣乘虛入

…血，氣血不能充養大腦，因而頭痛眩暈。 **缺乏運動：**四十多歲的鐘先生則是為減肥來找我的。他是那種白白胖胖的體型，看起來似乎很健壯，但總覺得自己氣短乏力，老是不…
http://www.top1health.cn/Article/273/80728
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…常三餐在外或應酬不斷，飲食不均衡，加上經常熬夜、作息不正常、缺乏運動，更容易覺得累、無力、注意力無法集中，甚至會情緒低落、焦慮不安、莫名疼痛等，表示健康已經亮紅燈。此時應該藉由補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
下半身肥胖、皮下脂肪囤積怎甩肉？跟著專家練肌力再做有氧，成功燃脂效果好

…肪型肥胖最大的瓶頸，就在於許多女性的肌肉量都很少，尤其是長期缺乏運動的人更是明顯。所以想要甩掉皮下脂肪，第一步應該先從做好肌肉訓練，確實增加肌肉量做起。他也提到，自己在指導…
http://www.top1health.cn/Article/306/80662
啟動膝關節自癒力！預防肌少症、活化高濃度生長因子安全再升級

…診中經常收治許多肌少症族群，尤其是上班族女性，平時久坐、久站缺乏運動，脂肪日漸變多，肌肉卻變少，形成「弱肌」族，動不動就容易使膝關節受傷，甚至跌倒造成骨折，增加住院甚至死亡風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80624
銀髮族適度補充漢方養生飲，蹲走跑跳都靈活

…勁的就是在雙腿，如果行動不夠靈活，就可能讓老人家不愛運動，而缺乏運動導致無法好好鍛練肌力，就越來越容易跌倒增加碰撞對身體造成的其他更難挽回的傷害。所以，家中有老人，應該多多…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570
動不動就肩頸痠痛？物理治療師為你分析，7種引發肩頸不適的罪魁禍首

…一出社會後，稍不留神就會讓自己變成運動不足的狀態。當身體長期缺乏運動，肌肉的伸展和收縮量減少，肌肉就會逐漸衰老退化，這也會導致血液和淋巴的循環惡化。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534
近30萬人罹患肌少症！填問卷、量小腿圍檢測危「肌」

…穩、走一段路就感覺疲勞的「肌無力」一族嗎？老人年齡因為老化、缺乏運動，以及蛋白質缺乏，都會加速肌肉流失，長期置之不理，很容易造成不小心跌倒、骨折，甚至因此躺臥床上無法行走，影響整體…
http://www.top1health.cn/Article/248/80449
年紀輕輕卻卵巢早衰？做對5件事有效「養卵」找回青春

… 卵巢衰竭是生育的大敵！現在有越來越多的姊妹，平常喜歡熬夜、缺乏運動、飲食不當，三十歲就出現卵巢早衰現象的比比皆是，我還遇過不到二十八歲的姊妹，卵巢衰竭的程度直逼更年期，生孩子相當…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266
喝下5公升巨無霸珍珠奶茶，後果…營養師揭：恐怖四大玩命關頭！

… 其實，現代人缺鈣的主要原因是：長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且攝取食物單調。尤偉銘營養師建議，成人每日應攝取鈣質1200毫克，除了日常多活動多曬太陽之外，多元化均衡飲食攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396
醫師無慢性病、愛運動竟心肌梗塞　溫差是凶手！留意這些事遠離死神召喚

…臟功能不良、代謝症候群外；過重或肥胖、吸菸、濫用藥物、壓力、缺乏運動等都是危險因子之一。這些危險因子容易導致人體心臟冠狀動脈血管發生粥樣硬化，使血管失去彈性、管壁內部變厚變硬。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/80290
大腸癌會遺傳嗎？哪些人易得大腸癌？醫師帶你一次搞懂！

…為環境因素，包括飲食習慣。國人飲食西化，飲食中攝取過多紅肉及缺乏運動，是大腸癌發生率暴增的主因之一；世界衛生組織轄下國際癌症研究總署（IARC）已宣布將加工肉品列為一級致癌物（充分…
http://www.top1health.cn/Article/310/80207
防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？賴睿昕中醫：清腸花草茶消炎、防長息肉

…、高脂肪的飲食，容易使大腸息肉增長** 現代上班族由於普遍缺乏運動，經常聚餐大吃大喝，燒烤油膩全然不忌，嗜吃紅肉、高熱量、高脂肪的飲食，導致腸胃負擔重，腸道提早老化，造成大腸息肉…
http://www.top1health.cn/Article/310/80213
長期頭暈站不穩，吃止暈藥遲遲未改善…竟是狹心症作祟

…。 **狹心症危險族群：停經後女性、三高患者、缺乏運動、體重過重** 容易引發狹心症的危險族群包含40歲以上男性、60歲以上女性、停經後女性、三高患者、缺乏運動、體…
http://www.top1health.cn/Article/248/80228
你缺乏運動肌肉無力嗎？愛做這2個小動作就知道：愛托腮、雙手交叉

你是久坐不愛運動的「不動如山族」嗎？缺乏運動的人，不但會有增加肥胖、心血管疾病、肌肉退化、消化不良的問題，甚至恐有致死風險。如何知道一個人缺乏運動呢？日本體能訓練師表示，喜歡上托腮…
http://www.top1health.cn/Article/248/75250
孩子愛耍賴、發脾氣？小心是缺乏運動惹禍！孩子四體不勤問題多

其實，日本和歐美都一再有研究提醒家長，與其讓孩子坐著學，還不如讓他多活動，因**活動不足**的孩子，會直接或間接造成許多成長困擾，包括**自律神經功能低下，荷爾蒙分泌異常**等。這…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140

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